Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Μαζί με πολλά φάρμακα και αναλγητικές κρέμες, τα στρώματα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη.
Το να νιώθετε πόνο στην πλάτη αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πόνους στην πλάτη για όλη την ημέρα, όπως όταν κάθονται ή στέκονται για πολλή ώρα, κακό βραδινό ύπνο, ορισμένα σημαντικά προβλήματα στην πλάτη και πολλά άλλα. Γνωρίζατε όμως ότι ο πιο συνηθισμένος παράγοντας που επηρεάζει τους μυς της πλάτης σας είναι η λάθος επιλογή στρώματος στο δωμάτιό σας; Αν νιώθετε ότι πονάτε λόγω του στρώματος, τότε ήρθε η ώρα να μεταβείτε στο νέο.Εμπιστευτείτε όμως ότι δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι ένα στρώμα χρειάζεται μεγάλη επένδυση και δεν είναι δυνατό να το αλλάζετε συχνά. Έτσι, είναι συμβουλή στους περισσότερους από τους ανθρώπους που αγοράζουν το στρώμα μετά από μια καλή έρευνα και έρευνα, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια καλή επιλογή που δεν επηρεάζει τους μύες του σώματός σας. Σε αυτό το πλαίσιο, θα μάθουμε ποιος τύπος στρώματος είναι καλός για τον σωματότυπό σας και πώς να επιλέξετε το καλύτερο που δεν σας βοηθά να απαλλαγείτε από αρκετούς πόνους στο σώμα.
Τύποι οσφυαλγίας
Δεν υπάρχει τέτοιο συγκεκριμένο σημείο που περιγράφεται από τους ειδικούς για τον πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν ποικιλίες πόνου στην πλάτη που εμφανίζονται για διάφορους λόγους. Ο πόνος στην πλάτη είναι συνήθως γνωστός ως οξύς και χρόνιος.
- Οξύς πόνος: Ο οξύς πόνος είναι ένας τύπος πόνου που συμβαίνει λόγω κάποιου τραυματισμού, άρσης μεγάλων βαρών, συστροφής στο σώμα και πολλών τέτοιων περιστατικών.
- Χρόνιος πόνος: Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω κάποιου σοβαρού τραυματισμού ή άλλων προβλημάτων υγείας.
Ο οξύς ή χρόνιος είναι ο τρόπος με τον οποίο εμφανίζεται συνήθως ο πόνος. Τώρα θα μιλήσουμε για το είδος των πόνων που προσβάλλουν συγκεκριμένα σημεία της πλάτης.
Πόνος στη μέση: Αυτός είναι ένας πιο κοινός τύπος πόνου στην πλάτη που επηρεάζει την οσφυϊκή περιοχή συμπεριλαμβανομένων των κατώτερων πέντε σπονδύλων. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως κάποιους τραυματισμούς ή λάθος επιλογή στρώματος.
Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης: Αυτός ο τύπος πόνου προσβάλλει τη θωρακική περιοχή που περιλαμβάνει το κάτω μέρος του θωρακικού κλωβού μέχρι το κάτω μέρος του λαιμού που περιλαμβάνει 12 σπονδύλους.
Μέσος πόνος: Αυτό δεν είναι τόσο συνηθισμένος τύπος πόνου, αλλά εμφανίζεται πάνω από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αλλά κάτω από το θώρακα. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όπως όγκους και άλλα προβλήματα υγείας.
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα για τον πόνο στην πλάτη;
Αυτή είναι μια πραγματικά πολύ δύσκολη ερώτηση. «Πώς να διαλέξεις το καλύτερο στρώμα», καθώς δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο κρεβάτι που προτείνεται από τους ειδικούς υγείας που να ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό με το μοναδικό σχήμα και το μέγεθος του σώματός του, οι θέσεις ύπνου του είναι διαφορετικές και ακόμη και ο πόνος στην πλάτη που παθαίνει επίσης διαφέρει μεταξύ τους. Έτσι, εάν όλα τα πράγματα διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, τότε πώς μπορεί κάποιος να επιλέξει το ίδιο στρώμα για όλα αυτά. Εναπόκειται αποκλειστικά σε εσάς είτε να επιλέξετε το στρώμα σύμφωνα με τις ανάγκες σας είτε να υποβληθείτε στη διαδικασία πώλησης οποιασδήποτε εταιρείας στρωμάτων στην οποία θα σας προτείνουν το καλύτερο προϊόν σύμφωνα με τις συνθήκες του σώματός σας. Εδώ είναι μερικές από τις αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας κάνουν να καταλάβετε ποιο είναι το κατάλληλο στρώμα για εσάς. Ολοκλήρωση παραγγελίας:
Στρώμα ευθυγράμμισης: Δεν υπάρχουν τέτοια στρώματα που να ανακουφίζουν άμεσα τον πόνο στην πλάτη σας. Λέγεται ότι τα σταθερά στρώματα είναι τα καλύτερα για τον πόνο στην πλάτη, καθώς παρέχουν σωστή υποστήριξη στην πλάτη σας. Μην επιλέξετε όμως το έξτρα μαλακό στρώμα καθώς θα δώσει καμπύλες στη σπονδυλική σας στήλη που μπορεί να αυξήσει το πρόβλημα.
Διάσταση κρεβατιού: Επιλέξτε το μέγεθος που είναι άνετο για να κοιμάστε σωστά. Συγκρίνετε διαφορετικά κρεβάτια και αναλύστε ποιο κρεβάτι είναι καλό για το σώμα σας που μπορεί να σας προσφέρει χαλαρωτικό ύπνο. Άνθρωποι που έχουν περιορισμένο χώρο στο δωμάτιό σας, μπορούν να επιλέξουν ένα από αυτά δίδυμα εναντίον γεμάτα κρεβάτια . Τα πλήρη κρεβάτια έχουν διάσταση 53 ίντσες επί 75 ίντσες και είναι ιδανικά για ενήλικες μεμονωμένους αλλά και για έφηβους που μεγαλώνουν.
Τα δύο μονά κρεβάτια έχουν διάσταση 38 ίντσες πλάτος και 75 ίντσες μήκος. Είναι ιδανικά για μεμονωμένα παιδιά, για ενήλικες που μεγαλώνουν αλλά και για ελεύθερους μεσαίου ύψους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο μεγέθη κρεβατιού για διαμερίσματα στούντιο και δωμάτια.
Κάντε μια δοκιμή: Υπάρχουν πολλά καταστήματα που σας επιτρέπουν να κάνετε μια δοκιμή πριν κάνετε οποιαδήποτε αγορά. Είναι καλό να δοκιμάσετε μερικά δείγματα στρώματος, ώστε να μάθετε ποιο στρώμα είναι καλύτερο για εσάς. Κάντε τις σωστές ερωτήσεις πριν αγοράσετε οποιοδήποτε στρώμα. Είναι καθήκον της εξυπηρέτησης πελατών οποιασδήποτε μάρκας να ενημερώνει τους πελάτες για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα όλων των στρωμάτων. Αυτό είναι κάτι που τους υπάγεται διαδικασία πώλησης.
Εγγύηση: Εάν επενδύετε σε ένα στρώμα, μην συμβιβαστείτε με την πολιτική επιστροφής. Μια καλή εταιρεία στρωμάτων προσφέρει τουλάχιστον 10 χρόνια αντικατάστασης εάν αγοράσετε ένα στρώμα υψηλής ποιότητας.
Προϋπολογισμός: Ο προϋπολογισμός είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά οποιουδήποτε στρώματος. Σχεδιάστε ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας γιατί θα έχετε πολλές καλές επιλογές στην αγορά που θα υπάγονται στον προϋπολογισμό σας. Ωστόσο, αν πρέπει να ξοδέψετε λίγο ακριβά για κάποιο στρώμα υψηλής ποιότητας, τότε προτιμήστε το, γιατί είναι θέμα υγείας σας.
Στρώματα καλά για πόνους στην πλάτη
Υπάρχουν πολλά στρώματα διαθέσιμα στην αγορά μαζί με διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και χαρακτηριστικά. Για τη δική σας άνεση, αγοράστε ένα στρώμα μόνο αφού ρίξετε μια ματιά στο μέγεθος. Όπως εάν χρειάζεστε ένα στρώμα δύο μεγεθών, τότε αγοράστε μόνο αφού λάβετε τις σωστές διαστάσεις. Ακριβώς όπως το διαστάσεις στρώματος διπλού μεγέθους έχουν πλάτος 38 ίντσες και μήκος 75 ίντσες.
Αλλά μεταξύ όλων, πρέπει να επιλέξετε το καλύτερο για εσάς. Όπως έχουμε ήδη συζητήσει ότι δεν περιγράφεται τέλειο στρώμα που είναι καλό για τον πόνο στην πλάτη, αλλά παρόλα αυτά, έχουμε παραθέσει μερικά σημαντικά στρώματα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στον πόνο στην πλάτη. Ολοκλήρωση παραγγελίας:
Υβριδικό στρώμα: Αυτός είναι ένας τύπος στρώματος που αποτελείται από πυρήνα στήριξης εσωτερικών ελατηρίων μαζί με αφρό, λάτεξ, βαμβάκι, ίνες ή μικρο-κουλούρες, που παρέχει άνεση και ανακούφιση μέχρι το σημείο του πόνου στην πλάτη.
Κόμμι: Αυτό είναι ένα είδος στρώματος που αποτελείται από δέντρα από φυσικό καουτσούκ που είναι επίσης ευεργετικό για τον πόνο στην πλάτη.
Αφρός: Αυτός είναι ένας τύπος κρεβατιού που είναι καλός τόσο για υποστήριξη όσο και για άνεση. Σε αυτό χρησιμοποιούνται στρώματα αφρού χωρίς καμία σπείρα.
Η κατώτατη γραμμή
Το στρώμα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα στην πλάτη. Επιλέξτε λοιπόν το υψηλής ποιότητας στρώμα αφού λάβετε συμβουλές από αρκετούς ειδικούς υγείας.