Ekzercado povas havi amasan efikon sur nia mensa kaj fizika sano por malrapidigi la ritmon de maljuniĝo. Vi povas haltigi la horloĝon kaj resti kun via pli juna, radianta kaj nutrita haŭto pli longe. Forigu la serumojn kaj kremojn kaj komencu vian trejnadon por sana haŭto.
Kune kun malplipeziĝo kaj muskola kresko, trejnado antaŭenigas sangan fluon kaj tenas niajn haŭtajn ĉelojn esencajn kaj sanajn. Estas vere, ekzercado estas la fonto de juneco.
Regula ekzercado kondukas al ŝvitado, kiu purigas nian haŭton de ajna malpuraĵo aŭ malpuraĵoj, donante brilan, radiantan kaj sanan haŭton. Por homoj, kiuj pli emas al natura beleco, vizaĝaj ekzercoj povus esti la respondo.
Ekzercado regule estas malmultekosta kaj povas helpi la averaĝan virinon malŝlosi la sekreton al senmanka bela haŭto. Ni eksciu, kiel ekzercado povas proksimigi vin al pli juna vizaĝo?
Batalu Haŭtan Maljuniĝon per regula ekzercado
Vizaĝa maljuniĝo kaj sulkoj estas kaŭzitaj de la perdo de molaj histoj kaj graso. Ĉi tio rezultas en malfortiĝo kaj troigo de fajnaj linioj kaj sulkoj. Ni pligrandigas niajn bicepsojn kaj aliajn muskolojn ĉe la gimnazio per levado de pezoj. La sama povas esti farita por la muskoloj en niaj vizaĝoj.
Sulkoj kaj fajnaj linioj povas esti reduktitaj aldonante a sulkkremo en vian belecan reĝimon por radia haŭto. Kun vizaĝaj ekzercoj, vi povas malŝlosi la sekretan fontanon de juneco, plenigi tiujn konturojn kaj fari vian haŭton pli fleksebla kaj elasta por juna mieno.
Graveco de plibonigita Sanga Cirkulado
Ekzercado plibonigas la sangan fluon en nia korpo, rezultigante pli da sango kaj oksigena cirkulado tra la korpo. Kune kun la haŭtaj ĉeloj, ĉiuj niaj sangaj ĉeloj estas nutrataj per ĉi tiu sanga fluo.Plibonigita cirkulado antaŭenigas ĉelan anstataŭigon kaj riparon, tiel plibonigante viglecon. Ĉi tiu plibonigita cirkulado helpas en efika forigo de toksinoj de niaj haŭtaj ĉeloj. Do, nun viaj sangaj ĉeloj ricevas nutraĵojn kaj oksigenon, toksinoj kaj forĵetaĵoj estas efike forigitaj.
Vizaĝaj ekzercoj malrapidigas ĉelan maljuniĝon
Ekzercado regule povas helpi vin ĉesigi la maljuniĝan procezon en la kromosomoj mem. Resti pli juna postulas, ke vi konservu viajn haŭtajn ĉelojn sanaj kaj junaj.
Eldonitaj studoj ekbruligas la fakton, ke regula ekzercado povas helpi nin konservi nian DNA juna kaj sana. Tiel ekzercado ne nur igas nin sentiĝi pli junaj sed ĝi igas nin pli junaj.
La ligo inter ekzercado kaj DNA estas ke ĝi antaŭenigas la plilongigon de la telomeroj. Telomeroj respondecas pri maljuniĝo, kaj ili povas helpi nin konservi nian haŭton radianta.
Regula ekzercado malpezigas streson
Streso estas la kontraŭveneno por la utila efiko kiu povas esti kaŭzita pro ekzercado. Vi povas vivi sanan, feliĉan kaj longan vivon reduktante la kvanton de streso en via vivo aŭ venkante ajnan streĉan eventon.
Troa streso povas vundi kronikajn haŭtajn kondiĉojn kiel rosaceo, akno kaj ekzemo. Alergiaj reagoj, aknaj eksplodoj kaj inflamo povus esti ekigitaj kiel rezulto de pliigita streso.
Grandega streso povas amase influi nian sanon, tiel reduktante ĝis 20-33 jarojn de niaj vivoj. Ekzercado regule povas helpi bone trakti streson por vivi sanan kaj feliĉan vivon plenan de sunbrilo kaj ridetoj.
Kun regula ekzercado, la pligrandigitaj niveloj de hormonoj kaj la imuna streĉa respondo tendencas malpliiĝi, plu malpliigante la riskon de iuj kronikaj haŭtaj problemoj.
Ekzercado ankaŭ helpas konservi nian imunsistemon sana por batali nian haŭton kontraŭ malsanoj.
Graveco de energia efikeco
Kune kun maljuniĝo, necesas konservi nian energian nivelon en la korpo.
Eldonita studoj klerigu nin pri kiel kurado kaj regulaj aerobiaj agadoj povas igi nin aspekti pli junaj.
Ekzercado pliigas flekseblecon, kiu helpas nin moviĝi rapide kaj antaŭenigas pli bonan vivokvaliton. Rigoraj agadoj pliigas sangan fluon, tiel sendante pli da oksigeno al ĉeloj, kiuj antaŭenigas la forigon de rubo kaj toksinoj.
Ekzercado kaj aerobiaj agadoj antaŭenigas ŝvitadon, kiu malfermas la ŝtopitajn porojn en nia haŭto, liberigante ajnan amasiĝon de toksinoj kaptitaj en ili. Ĉi tiuj ŝtopitaj poroj kun malpuraĵoj kaj toksinoj povas alie konduki al obtuzeco kaj makuloj.
Nature 'Wow' haŭto kun Ekzerco!
Provu uzi mildajn purigojn post trejna sesio por purigi vian haŭton. Memoru porti sunkremon por protekto kontraŭ troa sunekspozicio. Regule ekzercado estas esenca por konservi la tutkorpan sanon.
Ekzercado helpas kun optimuma sangofluo, kiu certigas, ke nia haŭto estas provizita per la necesaj nutraĵoj por daŭre senti kaj aspekti sensacia.