Se vi estas la tipo de ulo, kiu regule iras al la gimnazio, certigi, ke vi estas taŭge ekipita, montras, ke vi respektas la komunan spacon kaj konsideras la homojn ĉirkaŭ vi. Krome, vi ne dezirus esti la persono, kiu lasas ekipaĵon trempita en ŝvitoflakoj, aŭ tiu, de kiu ĉiuj aliaj povas odori trans la planko. Ankaŭ ne temas nur pri etiketo, ĉar vesti taŭge ankaŭ povas fari vian trejnadon pli efika.
Dirite, atentu ĉi tiujn oftajn erarojn, kiujn vi eble ne konscias, ke vi faras, kiam vi prepariĝas por labori:
Ignorante la Akcesoraĵojn
Eĉ se vi estas iu, kiu jam sufiĉe certas pri tio, kion porti al la gimnazio, vi ankoraŭ povus manki kelkajn ŝlosilajn akcesoraĵojn, kiuj povas fari labori pli sekura, pli komforta kaj finfine pli agrabla. Malgrandaj detaloj povas fari grandegan diferencon.
Ekzemple, elektante biciklaj ŝtrumpetoj kiuj estis speciale desegnitaj por la celo super regulaj gimnastikaj ŝtrumpetoj povas helpi konservi viajn piedojn malvarmetaj kaj sekaj dum vi ensalutas mejlojn sur la senmova biciklo aŭ elipsa. Se vi faras multe da pezlevado kaj havas ŝvitajn manplatojn, vi povus profiti de taŭgecaj gantoj aŭ levaj rimenoj, kiuj povas mildigi viajn manplatojn kaj plibonigi vian tenon. Dume, kaprubando aŭ bandano povas konservi harojn kaj ŝviton de via vizaĝo kaj okuloj, permesante al vi koncentriĝi pri via trejnado. Vi povas eĉ desegni vian propran bandanon kaj portu ĝin en malsamaj manieroj por montri vian personecon.
Estas multe da taŭgecaj akcesoraĵoj tie, kiuj povas plibonigi vian gimnastikan sperton kaj malhelpi negravajn ĝenojn malhelpi bonan trejnadon. Eĉ se vi konsideras vin kiel malbontena speco de ulo kiam temas pri taŭgeca modo, rigardi tion disponeblas ne povas damaĝi.
Portante la Malĝustajn Materialojn
Vi povas porti ajnan malnovan aĵon al la gimnazio, sed tio ne signifas, ke vi devus. Estas iuj ŝtofoj, kiujn vi devas eviti ĉiakoste, se vi volas resti malvarmeta kaj komforta dum vi ekzercas.
Vestaĵoj faritaj per 100-procenta kotono estas senkompare la plej malbona afero por porti kiam vi ekzercas. Kvankam ili estas malpezaj, spireblaj kaj relative malmultekostaj, ili ankaŭ sorbas ŝviton kiel nenies komerco kaj nepre lasos vin trempita ĉe la fino de intensa trejna sesio. Io ajn farita el denim estas ankaŭ alia trejnado ne-ne. Nepre nepre, sed vestoj faritaj el ĉi tiu materialo povas esti nekredeble varmaj kaj restriktaj.
Kiam temas pri elektado de vestaĵoj por ekzercado, la sola funkcio, kiun vi devus serĉi, estas "malsekeco". Vestaĵoj kiel ĉi tiuj povas tiri ŝviton for de via korpo al la surfaco de la ŝtofo, kie ĝi tiam povas vaporiĝi. Malsekec-forigantaj ŝtofoj inkluzivas bambuon, nilonon, poliesteron, polipropilenon, spandexon kaj certajn kotonmiksaĵojn.
Portante Kolonjon aŭ Juvelaĵon
Por multaj uloj, estas dua naturo surmeti iom da kolonio antaŭ ol ili forlasas la domon. Post ĉio, ni ĉiuj volas bonodori, kaj rapida ŝpruco de via plej ŝatata odoro povas esti bonega humoro-plifortigo.
Tamen, tia senkulpa-ŝajna praktiko povas esti nekredeble interrompa por viaj kunuloj. Verŝi vin per via plej ŝatata aromo aŭ indulgi vin per tro fortaj odoroj povas doni al aliaj ĉirkaŭ vi kapdoloron — aŭ pli malbone, kaŭzi seriozajn odorajn alergiojn. Ankaŭ ne estas la plej bona ideo miksi ŝviton kun certaj odoroj, ĉiuokaze. Se vi intencas ne malbonodori la lokon dum laboro, simple duŝu antaŭ kaj post kiam vi trafis la gimnazion, kaj certigu, ke vi portas freŝajn kaj purajn vestaĵojn.
Iuj viroj ankaŭ ne forlasas la domon sen iom da juvelaĵo. Por sekurecaj celoj, tamen, plej bone estas lasi la masivan oran ĉenon aŭ multekostan horloĝon hejme aŭ en via gimnastiksako. Ĉi tiuj akcesoraĵoj povas kapti la ekipaĵon, kiun vi uzas, kaj estas facile difekti ilin se vi insistas porti ilin dum trejna sesio. Restu al la esencaj aferoj - kiel via geedziĝa ringo, se vi estas edziĝinta - kaj konsideru interŝanĝi vian cent-dolaran horloĝon por pli taŭgeca fokuso kiel portebla bando aŭ inteligenta horloĝo kiam vi ekzercas.
Ne stoku vian gimnastikan sakon per la havendaĵoj
Fine, unu el la plej oftaj eraroj, kiujn vi povas fari, estas neglekti kontroli vian ŝarĝon antaŭ ol foriri al la gimnazio. Certigi ke vi havas certajn necesaĵojn estas nepra. Pura akvobotelo por konservi vin hidratigita, gimnastika mantuko por viŝi vin, neceseja ilaro por purigi poste, kaj freŝa aro da vestaĵoj devus esti konstantaj ĉefaj bazoj en via sako.
Aliaj aĵoj pakumindaj inkluzivas odor-sorbantan vojaĝan lavotaĵsakon por viaj uzitaj vestaĵoj, paron da sendrataj aŭdiloj por aŭskulti korpumpantajn melodiojn aŭ instigan podkaston, kaj malgrandan kombinseruron por sekurigi viajn havaĵojn.
Kvankam estas vere, ke ne ekzistas malfacilaj kaj rapidaj reguloj pri tio, kion vi devus porti al la gimnazio, verŝajne ne estas la plej bona ideo prezentiĝi al via loka gimnazio portante denimajn ĝinzon aŭ portante paron da flip-flops. Krom la tre realaj riskoj por via sano kaj sekureco, kiujn fari tion prezentus, vestiĝi en malĝusta ilaro simple ne estas tre komforta por plej streĉaj fizikaj agadoj. Ĉi tio validas ĉu vi preferas ŝviti per pumpado de fero aŭ metante kelkajn bonajn mejlojn sur la tretmuelejon. Memoru ĉi tiujn konsiletojn, tamen, kaj vi certe restos komforta dum vi bruligas tiujn kaloriojn.