Ryan Vorster de Karl Van Heerden

Anonim

RyanV_Dec2012(1)

RyanV_Dec2012(2)

RyanV_Dec2012(5)

RyanV_Dec2012 (6)

RyanV_Dec2012 (7)

RyanV_Dec2012 (8)

Prezentante Fitness-vira modelo Ryan Vorster-fotarton de Karl Van Heerden. Administrite fare de Caleb Galaraga. Dankon al Caleb por prezenti al Fashionably Male ĉi tiun belan knabon.

Sudafrika naskita Ryan Vorster komencis trejni en la aĝo de 16, sed kiel vivo havus ĝin, ekzistis ne ĉiam tempo por trejnado, kaj du jaroj estis pasigitaj laborante pri lia kariero kiel MIS-analizisto por granda financejo, tiel , lia vivpasio kaj persistemo por taŭgeco neniam forvelkis.

La pasintaj 6 jaroj li plene dediĉis sin al trejnado forte, oferante la socian scenon por esti preta por trejnado sabatojn kaj leviĝi je la 6-a ĉiudimanĉe matene por fari sian gambotrejnadon.

Taŭgeco ĉiam estis pasio, kaj resti aktiva estis ŝlosila ŝoforo. Kiel juna adoleskanto, Ryan estis iom forpelito kreskanta, ĉar li neniam konformiĝis sekvi la konvencian lernejan sportscenon, sed prefere unu de danco. Li estis latin-amerika kaj Liberstila dancĉampiono, kaj reprezentis Sudafrikon en kelkaj gravaj konkuradoj en Britio kaj Finnlando. Post 12-jara dediĉo al sia dancado, Ryan decidis okupiĝi pri la mondon de taŭgeco, kaj neniam rigardis malantaŭen.

Lia 6-taga semajna trejnadrutino estas multe malsama de la konvenciaj 12 ĝis 15 ripetoj, 3 aroj kun maksimuma pezo. "Mi pli koncentriĝas pri trejnado de la muskolo por pacienco kaj grandeco, tiel sekvante trejnan regimenton de 20-ripetoj, 4 aroj kun mezaj ĝis malaltaj pezoj, plejofte vespermanĝo aranĝante du ĝis tri ekzercojn. Ĉi tio ebligas al mi puŝi pezon por grandeco kaj ŝviti por eltenivo/kardio, ĉar kun trejnado kun pli pezaj pezoj, oni estas inklina al vundo, kaj tio estas granda ne iri."

Lia dieto ankaŭ ne estas la kutima, kaj ne konsistas el ovoj, kokido kaj proteinaj skuoj, pro sia trejnado, kaj li preskaŭ manĝas tion, kion li volas pro sia trejnado kaj rapida metabolo.

Lia finfina celo estas esti kovrilo de Vira Sano, aŭ prezentiĝi en taŭgeca revuo.

Lia longperspektiva celo estas konkuri en la tre propra grava taŭgeca konkurso de Sudafriko nomita "Body Beautiful".

"Taŭgeco estas vivdecido, kaj mi neniam rigardis malantaŭen, ĝi estis tie dum la malaltiĝoj kaj la maksimumoj, kaj ĝi estas la sola afero en la vivo, kiu konservis min pozitiva, ĉiam"

Legu pli