Para este artículo queremos centrarnos en dos cosas: en Andreas by Andreas y la motivación que podemos encontrar en el gimnasio.
A todos nos importa nuestro estado físico y nuestra salud (nadie lo duda), pero según los números, nuestro bienestar está lejos de ser la única razón por la que nos atamos las zapatillas.
El treinta y dos por ciento de los estadounidenses dice que la posibilidad de conocer a alguien en el gimnasio los motiva.
¿Puedo decir que Andreas Petsides, con sede en Chipre / Limassol, es un entrenador personal certificado y propietario de un gimnasio?
Sí, es un Licenciado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte en la Universidad Demócrito de Tracia.
Entonces, ¿qué hace que el gimnasio sea un caldo de cultivo óptimo? Es un espacio físicamente íntimo.
Gimnasio y motivación
Está el escaso spandex y las camisetas sin mangas transpirables que permiten vislumbrar el físico de un extraño. Está la respiración pesada, los jadeos, los gruñidos. Es un lugar para ser los animales que somos, más de lo que podemos estar en las calles de la ciudad. Y, por supuesto, está el sudor.
El sudor comunica mucho más que la intensidad de su último intervalo. Transmite feromonas, hormonas que contienen información sobre nuestra composición química y juegan un papel importante en la selección sexual.
“El gimnasio puede convertirse en una tormenta perfecta de atracción. Su aumento de testosterona lo hace más atractivo para ella al mismo tiempo que lo hace sentir más atraído por ella ". Según Forbes.
Recuerde, si desea alcanzar sus objetivos, es importante que pueda involucrarse con todo el conocimiento que pueda encontrar sobre el ejercicio, comunicarse con todos los entrenadores, entrenadores en línea pagados, decir lo que piensa.
Andreas por Andreas
Constantinou, el fotógrafo, nacido y criado en la isla de Chipre, ha estado fascinado por la fotografía desde principios de los años veinte, cuando poco a poco se produjo una transición de la pintura a la fotografía.
“Realmente disfruto explorando varios géneros de fotografía, pero el retrato es lo que realmente me apasiona. Los rostros humanos son tan únicos como los personajes, las emociones y las expresiones de las personas ".
3 formas de motivarse para ir al gimnasio
Una membresía de gimnasio es una excelente manera de tener acceso a equipos, clases y entrenadores de fitness de alta calidad. Sin embargo, muchas personas que tienen membresías en gimnasios no las usan con regularidad. Si estás tratando de motivarte para ir al gimnasio con más frecuencia, existen varias estrategias que puedes probar, como recompensarte, conectarte con personas en tu gimnasio y guardar tu bolsa de gimnasia en un lugar conveniente.
Compra un audiolibro que te comprometas a escuchar solo en el gimnasio. Las investigaciones han demostrado que solo poder escuchar un audiolibro mientras están en el gimnasio motiva a las personas a ir al gimnasio con más frecuencia. Elija un audiolibro que esté muy interesado en escuchar para que esto realmente lo motive.
Establece un sistema de recompensas. Saber que tienes algo en lo que estás trabajando también puede ayudarte a mantenerte motivado para ir al gimnasio. Tómese un tiempo para establecer recompensas por ir al gimnasio una cierta cantidad de veces por semana y por mes.
Calcula el costo de no ir al gimnasio. Las membresías de gimnasios no son baratas, por lo que no usar su membresía es una pérdida de dinero. Si perder dinero lo motiva, tómese un tiempo para calcular cuánto dinero perderá por no ir al gimnasio o no ir con la frecuencia suficiente.
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En la cama con un modelo masculino griego: fotos de Orestis Maniatas por Andreas ConstantinouFotografía Andreas Constantinou @ andreasconstantinou11
Modelo Andreas Petsides @ a.petsides
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