El dolor de espalda es uno de los principales problemas que tiene que afrontar la mayoría de las personas. Junto con varios medicamentos y cremas analgésicas, los colchones juegan un papel muy importante en la prevención del dolor de espalda.
Experimentar dolor de espalda justo después de despertar es una de las peores sensaciones. Hay muchas personas que tienen que afrontar el dolor de espalda durante todo el día, como cuando se sientan o permanecen de pie durante mucho tiempo, no duermen bien durante la noche, algunos problemas importantes de espalda y muchos más. Pero, ¿sabías que el factor más común que afecta los músculos de la espalda es la elección incorrecta del colchón en tu habitación? Si siente que está sufriendo dolor debido al colchón, es hora de cambiar al nuevo.Pero confianza no podemos negar que un colchón necesita mucha inversión y no es posible cambiarlo con frecuencia. Por lo tanto, es un consejo para la mayoría de las personas que compran el colchón después de una buena investigación y encuesta para que pueda tomar una buena decisión que no afecte los músculos de su cuerpo. En este contexto, llegaremos a saber qué tipo de colchón es bueno para tu tipo de cuerpo y cómo seleccionar el mejor que no ayude a eliminar varios dolores corporales.
Tipos de dolor de espalda
No existe un punto en particular descrito por los expertos para el dolor de espalda. Existen variedades de dolor de espalda que ocurren debido a varias razones. El dolor de espalda normalmente se conoce como agudo y crónico.
- Dolor agudo: El dolor agudo es un tipo de dolor que ocurre debido a alguna lesión, levantamiento de pesos pesados, torceduras del cuerpo y muchos incidentes similares.
- Dolor crónico: El dolor crónico es el dolor que dura mucho tiempo. Esto puede suceder debido a una lesión importante o algunos otros problemas de salud.
Agudo o crónico es la forma en que ocurre normalmente el dolor. Ahora hablaremos sobre el tipo de dolores que atacan puntos de espalda particulares.
Dolor lumbar: Este es uno de los tipos más comunes de dolor de espalda que afecta la región lumbar, incluidas las cinco vértebras inferiores. Esto puede deberse a varias razones, como algunas lesiones o una selección incorrecta del colchón.
Dolor de espalda superior: Este tipo de dolor ataca la región torácica que incluye la parte inferior de la caja torácica hasta la parte inferior del cuello que involucra 12 vértebras.
Dolor medio: Este no es un tipo de dolor tan común, pero ocurre por encima de la columna lumbar pero por debajo de la caja torácica. Este tipo de dolor puede causar problemas graves como tumores y otros problemas de salud.
¿Cómo seleccionar el mejor colchón para el dolor de espalda?
Esta es una pregunta realmente muy difícil. “Cómo seleccionar el mejor colchón”, ya que no existe una cama en particular sugerida por los expertos en salud que se adapte a todos los tipos de cuerpo. Cada persona es diferente con la forma y el tamaño de su cuerpo, sus posiciones para dormir son diferentes e incluso el dolor de espalda que padecen también difiere entre sí. Entonces, si todas las cosas difieren de una persona a otra, entonces, ¿cómo alguien puede seleccionar el mismo colchón para todos? Depende totalmente de ti que o selecciones el colchón según tus necesidades o puedes someterte al proceso de venta de cualquier empresa de colchones en el que te propondrán su mejor producto de acuerdo a las condiciones de tu cuerpo. Estos son algunos de los consejos efectivos que le harán saber cuál es el colchón adecuado para usted. Verificar:
Colchón de alineación recta: No existen tales colchones que brinden un alivio instantáneo a su dolor de espalda. Se dice que los colchones firmes son los mejores para el dolor de espalda, ya que brindan el apoyo adecuado a la espalda. Pero no elija el colchón extra suave, ya que le dará curvas a la columna que pueden agravar el problema.
Dimensión de la cama: Seleccione el tamaño que le resulte cómodo para dormir correctamente. Compare diferentes camas y analice qué cama es buena para su cuerpo y puede brindarle un sueño relajante. Las personas solteras que tengan espacio limitado en su habitación, pueden seleccionar una entre gemelos vs camas dobles . Las camas dobles tienen una dimensión de 53 pulgadas por 75 pulgadas y son perfectas para adultos solteros y también para adolescentes en crecimiento.
Las camas gemelas tienen unas dimensiones de 38 pulgadas de ancho y 75 pulgadas de largo. Son ideales para niños solteros, adultos en crecimiento y también para solteros de estatura media. También puede usar ambos tamaños de cama para apartamentos tipo estudio y habitaciones de huéspedes.
Haz una prueba: Hay muchas tiendas que le permiten realizar una prueba antes de realizar cualquier compra. Es bueno probar algunas muestras de colchones para que sepas cuál es el mejor para ti. Haz las consultas necesarias antes de comprar cualquier colchón. Es deber del servicio de atención al cliente de cualquier marca concienciar a los clientes de los pros y los contras de todos los colchones. Esto es algo que cae bajo su proceso de ventas.
Garantía: Si está invirtiendo en un colchón, no se comprometa con la política de devolución. Una buena empresa de colchones ofrece al menos 10 años de reemplazo si compra un colchón de alta calidad.
Presupuesto: El presupuesto es una de las primeras cosas a considerar al realizar la compra de cualquier colchón. Planifique de acuerdo con su presupuesto porque obtendrá muchas buenas opciones en el mercado que estarán por debajo de su presupuesto. Sin embargo, si tiene que gastar un poco más por un colchón de alta calidad, hágalo, porque es una cuestión de salud.
Colchones buenos para el dolor de espalda.
Hay muchos colchones disponibles en el mercado junto con diferentes formas, tamaños y características. Para su propia comodidad, compre un colchón solo después de ver el tamaño. Por ejemplo, si necesita un colchón de tamaño doble, cómprelo solo después de obtener las dimensiones adecuadas. Como el dimensiones del colchón doble Miden 38 pulgadas de ancho y 75 pulgadas de largo.
Pero entre todos, tienes que seleccionar el que mejor se adapte a ti. Como ya hemos comentado, no se describe un colchón perfecto que sea bueno para el dolor de espalda, pero aún así, hemos enumerado algunos de los principales colchones que han demostrado su eficacia en el dolor de espalda. Verificar:
Colchón híbrido: Este es un tipo de colchón compuesto por un núcleo de soporte de resortes junto con espuma, látex, algodón, fibra o micro-espirales, que brinda comodidad y alivio hasta el punto de dolor de espalda.
Látex: Este es un tipo de colchón hecho de árboles de caucho natural que también es beneficioso para el dolor de espalda.
Espuma: Este es un tipo de cama que brinda apoyo y comodidad. En él se utilizan capas de espuma sin ningún tipo de bobina.
La línea de fondo
El colchón puede ayudarlo a deshacerse de varios problemas de espalda. Por lo tanto, seleccione el colchón de alta calidad después de seguir el consejo de varios expertos en salud.