Isegi kui mõned kahtlevad, on modelliks olemine täiskohaga töö ja sa pead olema pidevalt parimas vormis, kui tahad kuulsate kaubamärkide eest kõndida. Meeste jaoks on stardietendusteks keerulisem valmistuda, sest neil on vaja teha rohkem kui puusade kõigutamine ja jalg ees-teisest kõndimine.
Nende jaoks on moenädal aasta kõige intensiivsem aeg, sest nad peavad seda tegema osaleda võimalikult paljudel etendustel lühikese aja jooksul . Lennurajal kõndimine pole nende ainuke tegevus, nad peavad ka 24/7 veatu välja nägema, sest neid jälgivad paparatsod hordid ning inimesed pildistavad pidevalt kõigist kujuteldavatest nurkadest. See on moesündmus, mis võib modellikarjääri muuta või selle katkestada, ja nad peavad karjääri suurimal nädalal muljet avaldama kõvasti tööd tegema. Kui kuulsad brändidisainerid neid märkavad, võib nende unistus täituda.
Nii valmistub meesmodell moenädalaks.
Nad vähendasid oma dieedist süsivesikuid
Meesmodellid piiravad aastaringselt tarbitavate süsivesikute kogust, kuid mõned eelistavad minna üle komplekssetele süsivesikutele, nagu pruun riis ja bataat. Nad valivad komplekssed süsivesikud, sest need annavad neile jõusaalis käimiseks ja fotosessioonide ajal vastupanu osutamiseks vajaliku energia. Aga enne suuri kampaaniaid ja selliseid üritusi nagu Fashion Week vähenda igat tüüpi süsivesikute tarbimist sest paljud neist põhjustavad veepeetust.
Kui nad enne moenädalat jõusaali ei jõua, muudetakse süsivesikutest saadav energia suhkruks ja rasvaks ning nad ei taha enne nii tähtsat sündmust kaalus juurde võtta.
Nad suurendavad oma valgutarbimist
Meesmodellid ja kulturistid valivad valgupõhise dieedi, kuna valk on üks parimaid energiaallikaid . See hoiab neid pikemaks ajaks täis ja aitab neil kiirendada ainevahetust, kui nad soovivad hea välimusega keha saavutamiseks lihaseid üles ehitada. Meeste jaoks on rajal oluline seksikas keha, sest disainerid loovad rõivaid täiusliku keha, suurte õlgade, tugevate käte ja jalgade ning väikese vöökoha jaoks. Õigete harjutustega kombineerituna võib valk aidata modellidel paari kuuga oma unistuste kehad saada.
Enne moeshowd suurendavad nad oma valgutarbimist, et pakkuda oma kehale vajalikke kaloreid, et tulla toime intensiivsete treeningutega ilma läbipõlemiseta. Valgud on ka suurepärased, kuna need takistavad veepeetust ja puhitus. Enamik meesmodelle palkab personaaltreeneri, kes koostab dieedi, mis põhineb harjutustel, mida nad oma keha treenimiseks teevad.
Nad muudavad jõusaalitreeningut
Enne moenädalat kohustuvad nad intensiivsetele treeningutele, sest neil on vaja oma keha tükeldada, eriti kui nad otsivad pesubrände. Kuid moenädala ajal vahetavad nad oma treeningrutiini pilatese ja jõutreeningu vastu, sest see aitab neil säilitada oma nägusa keha ilma neid kurnamata . See on aeg, mil nad peavad töötama targemalt ja mitte rohkem, sest nad ei vaja lisategurit, mis nende energiat tühjendab.
Kui moenädalale eelnenud kuud nihutavad nad oma keha lugematuid tunde, siis enne moenädalat kombineerivad nad harjutusi lühemateks seanssideks, et soodustada lihaste kasvu ja põletada rasvu ennast kahjustamata. Nende treeningud hõlmavad madala intensiivsusega kardiotreeningut, raskuste tõstmist ja venitamist.
Nad saavad täiendusi
Täiustusi on nii mees- kui ka naismudelite jaoks mitmel kujul. Oluline on mainida, et nad ei kasuta oma keha muutmiseks kirurgilisi manipuleerimisi, sest implantaadid võivad tekitada neile negatiivse maine. Pesu meesmodellid kasutavad sageli a bathmate hüdropump rajal seksikas välja näha. Hüdropumpasid kasutatakse moemaailmas laialdaselt mitte ainult moenädalal, vaid ka enne fotosessioone ja muid üritusi.
Nahahooldused on kohustuslikud ka meesmodellidele, sest nende välimus peab rajal kõndides olema veatu.
Nad õpivad kõndima
Nagu varem öeldud, kõnnivad meesmodellid rajal teistmoodi kui naismodellid, seega peavad nad harjutama, et seda õigesti teha. Oluline on kõndida nii, et jalad on üksteisest kaugemal kui naissoost kolleegidel, et nad ei peaks astuma jalgupidi üksteise ette, vaid asetama need kõrvuti ja tegema loomulikke samme. Nad ei tohiks seda tehes oma puusi liigutada, sest enamik disainereid seostab püksirihma naiselike modellidega.
Tavaliselt palkavad nad treenerid, kes õpetavad neile rajal kõndimist. Nad õpivad, et nad peavad tuvastama kujuteldava koha publiku taga ja vaatama seda kõndides. Nad ei pea avalikkusega suhtlema ega kellegagi vaatajaskonnast silmsidet looma, välja arvatud juhul, kui nad saavad konkreetseid juhiseid.
Nad peavad oma juukseid vaha või laseriga eemaldama
Uusimad ilustandardid propageerivad loomulikku välimust, kuid kuulsad kaubamärgid eelistavad siiski, et nende mees- ja naismodellid oleksid karvadeta rajal kõndimine . Seega peavad meesmodellid eemaldama oma kehakarvad neile eelistatud meetodil. Enamik neist valib laseriga karvade eemaldamine mainekast kliinikust sest see tagab neile, et nad ei pea enne moenädalat tegelema valulike raviprotseduuride ja nahalööbetega. Kui mõned modellid eelistavad oma kehakarvu vahatada, peavad nad seda tegema enne iga etendust või vähemalt 2 päeva enne, kui neil on probleeme punnide ja punetusega.
Nad peavad saama oma ilu magada
Iluuni pole mõeldud ainult naismodellidele, vaid meesmodellid peavad ka oma keha magama. Alates lihastest kuni nahani peavad kõik kehaosad taastuma ja uuenema, et nad moenädalal suurepärased välja näeksid, ning hea uni võib enamasti imesid teha. Meesmodellid mõistavad, kui oluline on magama enne moeetendust ja nad tagavad, et kuu enne moenädalat saavad kaheksa tundi magada. Uni aitab neil vabaneda silmakottidest ning saada terve ja särava naha.
Nad valmistuvad moemaailma aasta pööraseimaks ajaks ning ülaltoodud harjumused aitavad neil stressile vastu seista ja täita ilustandardeid, mida kogu üritus kujutab.