Peate riietuma sündmusele sobivalt, nii et treenimine ja õige riietus on teie jõusaalis edu saavutamiseks hädavajalikud. Korralikuks treeninguks peate oma lihasrühmi iga päev vahetama ja iga paari nädala tagant oma rutiini uuendama. Seetõttu peate oma riietust muutma. Aegadel, mil on vaja joogat sooritada, on vaja mugavust ja saavutada seda, et sa ei saaks riietuda samamoodi nagu kükki või surnud tõsteid tehes. Peate oma treeningriietuse suhtes ettevaatlik olema, nagu on kirjeldatud saidil myfitnesshub.com, mugav treeningriietus võib teie treeningut tõesti parandada.
Siin on mõned komplektid, mis sobiksid teile erinevate harjutuste tegemisel, mis võimaldavad teil seda eesmärki saavutada.
Jõusaalijalatsid
Enamik treeningutest jõusaalis sõltub teie jalgadest; seetõttu oleksid sobivad risttreeningu jalatsid investeeringut väärt. Juhul, kui eelistad mitut treeningut nädalas, tasuks panustada trenažööride paari, kuid pea meeles, et enne ostmist pead täpsemalt teadma, millist tüüpi jalanõusid vajad. Erinevate treeningute jaoks on saadaval arvukalt treeningjalatseid, alates lamedate jalgadega jooksujalatsidest kuni jõutõstmisjalatsiteni. Jalad on mõeldud neutraalseks kõnnakuks ja findmyfootweari treenimiseksperdid soovitavad, et jalgadele avaldatav liigne surve pööraks jalad kas sisse- või väljapoole. Seega oleks kõige parem vältida tegelikule tehingule odavamaid alternatiive, kuna need kestavad vaid lühikest aega
Jõusaali topid
Et välja näha parim, vajate rõivaid, mis peidavad teie vähem meelitavaid omadusi ja rõhutavad teie omadusi. Teil võib tekkida vajadus t-särki, mis on vabalt istuva, et anda ruumi suurepäraseks treeninguks, ja mis peaks olema liibuv, et anda ruumi libedusele. Tasuta visuaalse vesti jaoks valige see, mis tõstab teie rinda esile, kuna see annaks teile meeldiva kolmnurkse torso. Samuti vali endale sobiva suurusega vest; Pidage meeles, et liiga kitsad riided võivad takistada verevoolu ja põhjustada tselluliiti. Kui teil on õhukesed käed, kaaluge laiemate rihmadega vesti; selle eesmärk on hoida sind tasakaalus. Kasutatava materjali osas kaaluge soojadeks kuudeks puuvillaseid toppe ja talvel sünteetilisi pikkade varrukatega T-särke. Samuti pidage meeles, et mõned sünteetilised kangad on looduslike kangastega võrreldes parema kvaliteediga; seetõttu kaaluge polüesterrõivaid nende hingava ja elastse olemuse tõttu.
Jõusaali põhjad
Tõenäoliselt mõtlete, milline põhi oleks sobiv; noh, saate valida lühikesed püksid, traksid ja dressipüksid. Sobiv jõusaalipõhi sõltub aga sellest, millist treeningut kavatsete teha. Kui teil on vaja sooritada mõnda kardiotreeningut, kasutage lühikesi pükse ning jooga või raskuste tõstmise puhkudel kaaluge trelle ja dressipükse. Pidage meeles, et turul on alternatiivseid poptrende, näiteks haaremipüksid, mis pakuksid teile karget serva. Lihtsus on alati parim ja sa peaksid hoolitsema selle eest, et näeksid jõusaalis tark välja ega tõmba kunagi endale tähelepanu. Võite valida liibuvate lühikeste pükste, puuvillaste dressipükste või dressipükste; valik on teie, olenevalt ilmast, treeningu tüübist või eelistatud mugavustasemest.
Jõusaali tarvikud
See võib tunduda kummaline, kuid on mõned lisad, mis sobiksid teie jõusaaliseansi jaoks. Teil on vaja paari sokke, tõenäoliselt kompressioonsokke, arvestades nende pakutavat mugavust, vastupidavust ja diskreetsust. Sokid aitavad minimeerida higistamist, võimalikke vigastusi ja ebamugavustunnet; seega on sul vaja paari. Teil on vaja ka stiilset kotti, eriti kui peate oma jõusaaliriided alahinnata. Kaaluge seljakoti või stiilse seljakoti ostmist, mis sobib teie stiiliga. Samuti oleks vaja kanda deodoranti, eriti kui panna selga vest. Hoidu tugevalt lõhnavate deodorantide kasutamisest; uskuge mind, see lõhn võib teie jõusaalisõpru häirida. Kuuma ilmaga kaaluge peakatte või mütsi kandmist, et kaitsta oma nägu ja kaela päikesepõletuse eest.
Üldjuhul suurendab sobimatu spordivarustus teie võimalusi vigastuste saamiseks ja võib mõjutada teie igapäevaelu. Õige spordivarustus võimaldab teil olenevalt ilmast sooritust parandada ja hoida soojas või külmas. Peate riietuma avaratesse ja mugavatesse riietesse ning jooksmisel või rattasõidul proovige vältida kottis pükse, mis võivad jalga takerduda. Sellegipoolest kaaluge alati enne jõusaalivarustuse ostmist õige spordiriietuse eeliseid vigastuste vältimisel.