Tutvustame Karl Van Heerdeni Fitnessi meesmodelli Ryan Vorsteri fotograafiat. Haldaja Caleb Galaraga. Aitäh Calebile, kes tutvustas Fashionably Male'ile seda kaunist poissi.
Lõuna-Aafrika Vabariigis sündinud Ryan Vorster alustas treenimist 16-aastaselt, kuid elu tahtel ei jätkunud treeninguteks alati aega ning paar aastat kulus tema karjäärile suure finantsasutuse MIS-i analüütikuna. , ei tuhmunud tema elukirg ja sihikindlus fitnessi suhtes kunagi.
Viimased 6 aastat on ta täielikult pühendanud end kõvale treenimisele, ohverdades seltskonna, et olla valmis laupäeviti treenima ja tõusma igal pühapäeva hommikul kell 6, et teha jalatrenni.
Fitness on alati olnud kirg ja aktiivsena hoidmine on olnud peamine tegur. Noore teismelisena oli Ryan üles kasvades pisut tõrjutud, kuna ta ei järginud kunagi tavapärast koolispordistseeni, vaid pigem tantsu. Ta oli Ladina-Ameerika ja vabastiili tantsude meister ning esindas Lõuna-Aafrika Vabariiki mõnel suurvõistlusel Ühendkuningriigis ja Soomes. Pärast 12-aastast pühendumist tantsimisele otsustas Ryan tegeleda fitnessimaailmaga ega ole kunagi tagasi vaadanud.
Tema 6-päevane nädala treeningrutiin erineb palju tavapärasest 12–15 kordust, 3 maksimaalse raskusega seeriat. „Keskendan rohkem lihaste treenimisele vastupidavuse ja suuruse saavutamiseks, järgides seega treeningrügementi, mis koosneb 20 kordusest, 4 seeriat keskmise kuni väikese raskusega, kusjuures enamasti tehakse õhtusöögiks kaks kuni kolm harjutust. See võimaldab mul suurendada raskust suuruse järgi ja higistada vastupidavuse/kardio jaoks, kuna suuremate raskustega treenides on inimene altid vigastustele ja see on suur takistus.
Ka tema toitumine pole tavapärane ega koosne treeningu tõttu munast, kanast ja valgukokteilidest ning tänu treenitusele ja kiirele ainevahetusele sööb ta päris palju seda, mida tahab.
Tema lõppeesmärk on olla Men’s Healthi kaanemees või esineda mõnes fitnessajakirjas.
Tema pikaajaline eesmärk on võistelda Lõuna-Aafrika enda suurel fitnessivõistlusel nimega "Body Beautiful".
"Fitness on elu otsus ja ma pole kunagi tagasi vaadanud, see on olnud seal nii mõõnade kui ka tõusude ajal ning see on üks asi elus, mis on mind alati positiivsena hoidnud."