Jooksurada on üks eelistatumaid treeningmasinaid, mida inimesed kodus hoiavad. See pakub uskumatuid kardiovaskulaarseid treeninguid, võimaldades teil kodus viibides vormis püsida ja treeningrutiini säilitada. Laias valikus jooksulinte leiate aadressilt: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
Kuid fitness-entusiastid teavad hästi, kui oluline on teie jooksulindi asukoht teie kodus. Teie treeningseadmete asukoht mõjutab suuresti seda, kui palju teile selle kasutamist meeldib. Peate leidma varustuse paigutamiseks ruumi, mis võimaldab teil end mugavalt ja mugavalt tunda.
Treenimise ajal ümbritsev meeldiv keskkond paneb sind treeninguid nautima. Selle tulemusena saate oma treeningutest maksimumi võtta. Peate selle artikli läbi lugema, kui olete oma jooksulindiks õige koha leidmisel segaduses.
Oleme välja toonud kõik olulised tegurid, mida peate enne masinale koha valimist arvestama. Niisiis, loeme selle kohta rohkem.
Milliseid kohti võiksite oma jooksulindi paigutamiseks kaaluda?
Peate arvestama ruumiga, mis on jooksulint masina jaoks piisavalt avar. Veenduge, et sellel alal olev jooksulint ei takistaks teisi ega blokeeriks kõndimisruumi. Vältige jooksulindi asetamist ruumi või koridori keskele.
Mõned võimalused, mida võiksite kaaluda, on järgmised.
- Elupiirkond
Jooksuraja paigutamine elutuppa võiks olla hea mõte, kui teil on ruumis piisavalt ruumi. See on ideaalne koht, kuna saate oma lemmikfilme või telesaateid vaadata televiisorist või isegi kuulata oma lemmikmuusikat treeningu ajal. Samuti saab läbi elutoa akna avaneda mõnus õuevaade, mis hoiab hea tuju.
- Kelder
Kui soovite privaatsust ja piisavalt ruumi treeningseadmete jaoks, võite oma koduse jõusaali püsti panna oma keldrisse. Tavaliselt on keldrid avarad, kus on palju tühje kohti ja need sobivad ideaalselt katkestusteta treenimiseks. Seega saate hoida oma jooksulinti või mõnda muud jõusaalivarustust keldris ja teha tõhusat treeningut.
- Magamistuba
Kui teie magamistoas on jooksulint, pakub see teile privaatsust, mugavust ja lihtsust. Sul on vabadus asuda hommikul esimese asjana jooksulindile ja tunda end terve päeva energilisena.
Kui teie magamistoas on jooksulint, saate treenida igal ajal. Samuti saate jooksulindil joostes vaadata oma lemmiktelesaateid või -filme või kuulata muusikat.
- Garaaž
Tavaliselt on garaažides piisavalt ruumi, et teie jooksulindile mahtuda. Garaažis treenides saate oma igapäevasest töögraafikust veidi vaba aega.
Treenimise ajal saate endale ruumi jätta. Samuti, kui soovite treeningu ajal värsket õhku hingata, võite alati ukse avada ja värsket õhku sisse lasta.
Näpunäiteid jooksulinti tuppa paigutamiseks
Jooksulinti oma tuppa pannes pidage meeles mõnda tegurit. Hoidke seda kindlasti kohas, kus teil on avatud ruumi, mis võimaldab teil mugavalt ja sageli treenida. Siin on mõned näpunäited jooksulindi paigutamiseks:
- Veenduge, et jooksulindi ümbruses oleks taimi. See annab treenimise ajal värskendava tunde, eriti kui jooksulint on garaažis või keldris.
- Pärast jooksulinti ruumis hoidmist valige koht, kus on palju kõndimisruumi. Kui see piirab ümbritsevat vaba ruumi, mõjutab see oluliselt teie valmisolekut treenida.
- Asetage seade mõõduka temperatuuriga ruumi. Äärmuslik temperatuur võib takistada teid treenimast. Seega veenduge, et jooksulindiks valitud koht oleks hästi varustatud temperatuuri reguleerimiseks ja treeningute mugavaks muutmiseks.
- Parem on hoida treeningseadmeid kohas, kus on juurdepääs televiisorile või stereosüsteemile. Nii saate jooksulindil joostes nautida muusikat või telesaateid. See aitab hoida teid treeningute ajal energilisena ja keskendununa.
- Asetage jõusaali seadmed alale, mis on lemmikloomadest väljaspool. Lemmikloomad võivad oma küünistega spordivarustust kahjustada või jätta sellele mustuse või plekke.
Alumine rida
Loodetavasti aitavad näpunäited teil otsustada, kuhu oma kodus jooksulint panna. Parem on hoida jooksulint keldris või garaažis, kuna need ruumid on minimaalsed. Teil võib olla aega ja ruumi kodustest tegevustest eemal ning keskenduda täielikult oma treeningule. Seega, ükskõik millise asukoha valite, veenduge, et see oleks mugav ja võimaldaks teil oma treeningutest maksimumi võtta!