Bakoitzak bere itxura onena izan nahi du, baina gizon askok ez dakite nola egin itxura fisikoa hobetzeko. Urrats sinple batzuk jarraitu behar dira, edozein gizon erakargarriagoa izan eta erakargarriagoa izaten lagun dezaketen adina edo egungo itxura edozein dela ere.
Aholku hauetako batzuk konbinatzeak zure itxura eraldatu dezake, eta horrek buruari buelta ematen lagunduko dizu eta konfiantza bultzada handia emango dizu. Etengabeko lana eta esfortzua eskatu dezake, baina horrek zure bizitzako hainbeste arlotan izan dezakeen eragina merezi du.
Beraz, ispilura begiratzean frustratuta sentitzen bazara, hona hemen zure itxura fisikoa hobetzeko modu batzuk.
Zaindu zure azala
Pertsona baten azala bere itxuraren alderdirik nabarmenenetako bat da, baina jendea erraz nekatuta eta askoz zaharragoa den eremua ere bada. Larruazala zaintzeko erregimen on batek zure distira osasuntsua berreskura dezake eta askoz gazteagoa izaten lagunduko dizu.
Lo egin nahikoa
Hortik aurrera, nahikoa lo egiten duzula ziurtatzeak zure itxura fisiko orokorra hobe dezake eta zure azalean eragin nabarmena du. Helburua gauero 7-9 ordu artean, eta laster nabarituko dituzu onura fisiko eta psikikoak.Lortu kontsulta bat Barber batean
Ilea mozteak izugarri hobetu dezake zure itxura orokorra, baina gizon askok ezagutzen dutenari atxikitzen diote edo gustuko duten baina aurpegiaren formari egokitzen ez zaion estiloa aukeratzen dute.
Hala ere, ilea moztea nahikoa ez izatea kasu batzuetan. Hori kontuan hartuta, kontsulta bat erreserbatu bezalako adituekin Betiko Ilea benetan mugimendu adimenduna da zure aldetik. Horrek bermatzen du zure eskura dauden ilea zaharberritzeko eta estetikako prozedura moderno eta espezializatu guztiak eskuratzea, ilea/estetika arazoei erraz aurre egiteko aukera emango dizula.
Berritu zure armairua
"Arropak gizona egiten du", esaten duten moduan, eta hau da zure itxura hurrengo mailara eramateko modu errazenetako bat. Ziurtatu duzula ezinbestekoak eta zure arropa guztiak behar bezala egokitzen direla (ziurrenik gizonek egiten duten akatsik handiena).
Bilatu inspirazioa edo erabili estilista pertsonal baten zerbitzuak zure armairua berritzeko.
HGH terapia
Gizonak zahartzen hasten diren heinean, haien giza hazkuntza-hormona (HGH) murrizten hasten da eta horrek zure itxura negatiboki eragin dezaketen zahartze-sintomak sor ditzakete. Horregatik, HGH terapia medikuak bisitatzen Lafayetten lagungarria da HGH terapia eman dezaketelako zure oreka berreskuratzeko eta denbora luzez hobeto, gazteago eta indartsuago ikusten lagunduko dizute.
Entrenamendua
Hortik aurrera, ariketa erregularra ezinbestekoa da, noski, zure osasun fisikorako, baina hala da bikaina zure itxurarako . Ariketa kardiobaskularrak eta pisuak astean zenbait aldiz altxatzeak (dieta osasuntsu batekin konbinatuta) aldaketa handia izan dezake zure itxura eta sentimenduan.
Gaur egun zure itxura fisikoarekin gustura ez bazaude, zure bizitzako hainbat arlotan eragina izan dezake. Hauek dira jarraitu beharreko pauso nagusiak, edozein gizonek bere itxura hobetzen eta konfiantza nabarmen handitzen lagun dezaketenak.
Harrigarria da horrek zure bizitzan izan dezakeen aldea, beraz, merezi du, zalantzarik gabe, zure adina edo egungo erakarpen maila edozein dela ere.