Gizon asko, emakumeak bezala, beti saiatzen dira euren buruaren bertsio hobea izateko, baina batzuetan zaila izan daiteke nondik hasi jakitea. Horrek askotan urruntzen du jendea horri buruz ezer egiteko, eta horrek ez du bere buruarekin hobeto sentiarazten.
Hau berriro gerta ez dadin, hona hemen zure buruaren bertsiorik onena sortzeko bidea emateko azken gida.
Pentsatu zer hobetu nahi duzun
Baliteke zure buruaren bertsio hobea bihurtu nahi duzula esaten jarraitzea, baina zer esan nahi duzu zehazki? Tonifikatu, pisua galdu edo zure estiloa hobetu nahi duzu? Bestela, nola sentitzen zaren gehiago al da? Bizitzan zoriontsuago sentitu nahi al duzu, produktiboagoa izan edo, azkenean, umore txar hori oheratu? Hori guztia pentsatzeak auto-hobekuntzaren zeregina murrizten lagunduko dizu, beraz, ez da hain beldurgarria.
Gogoratu ez duzula dena egun batean aldatu behar. Urrats txikienak dira nahi duzuna lortzen lagunduko dizutena.
Probatu estilo berriak
Zehazki zer den hobetu nahi duzun ziur ez bazaude, orduan abiapuntu ona zure estiloa aztertzea da. Gerta liteke soinean daramazun hori jada ez etortzea edo janzten dituzunean ondo sentiarazten ez zaituen oroitzapen txarrekin lotuta egotea. Atera ezazu gustuko ez dituzun arropa guztiak eta probatu estilo berriak eta modan. Oso gutxi eginez zeure buruaren bertsio leundua erakusteko modu bikaina da.
Zure estiloa aldatzeko beste modu bikaina orrazkera berri bat egitea da. Ez dakizu inoiz; baliteke zure buruaren bertsio onena izateko behar zenuen aldaketa izan.
Uler ezazu produktuak ez direla emakumeentzat bakarrik
Emakumeek edertasun produktuak maite dituztela ezaguna da, estres gutxiago eta ederrago sentitzen nola lagun dezaketen. Beraz, gizonentzako gida batean egotearen ideia harrigarria gerta liteke, baina oso onuragarria da norbere burua mimatzea. Compagnie de Provence-ko produktuak erosteak, adibidez, kalitatezko bizarra egiteko produktuak adibidez, konfiantza gehiago izaten lagunduko dizu eta, azken finean, zeure buruaren bertsio hobea sentitzen lagunduko dizu. Zenbat eta hobeto begiratu eta sentitu, orduan eta zoriontsuagoa izango zara bizitzan.
Egin denbora zeure buruari
Aldatu edo hobetu nahi duzuna zehaztu ondoren, horretan zentratzeko denbora asko alboan duzula ziurtatu behar duzu. Denbora asko ematen baduzu lanean edo zure seme-alaben atzetik korrika egiten zure familia-bizitzan lanpetuta, ziurrenik ez duzu denbora askorik izango zuretzako. Hala ere, zuretzako denbora egitea ezinbestekoa da auto-hobekuntzarako, deskantsurako eta zuregan arreta aldatzeko aukera ematen dizulako. Konturatuko zara, zure buruari egunean hogei minutu besterik ez emanez zuregan zentratzeko, hobeto eta zoriontsuago sentituko zarela etorkizunean.
Une honetan nahi duzuna egitea aukera dezakezu, dela liburu bat irakurtzea, masaje bat jasotzea edo zaletasun berri bat hastea.
Bertako kirol talde batean sar zaitezke, zure nahia ere sasoian mantentzeko.