Tässä artikkelissa haluamme keskittyä kahteen asiaan: Andreas by Andreaan ja motivaatioon, jonka voimme löytää kuntosalilta.
Me kaikki välitämme kuntostamme ja terveydestämme (sitä ei kukaan epäile), mutta lukujen mukaan hyvinvointimme ei ole suinkaan ainoa syy, miksi nauhoitamme lenkkarimme.
32 prosenttia amerikkalaisista sanoo, että mahdollisuus tavata joku kuntosalilla motivoi heitä.
Voinko sanoa, että Andreas Petsides – Kypros/Limassol – hän on sertifioitu henkilökohtainen valmentaja ja kuntosalin omistaja.
Kyllä, hän on fyysinen kasvatus- ja urheilutiede Traakian Demokrituksen yliopistossa.
Mikä sitten tekee kuntosalista optimaalisen kasvualustan? Se on fyysisesti intiimi tila.
Kuntosali ja motivaatio
Siellä on niukka elastaani ja hikoilevat tankit, jotka antavat välähdyksen vieraan ruumiinrakenteesta. Siellä on raskasta hengitystä, huohotusta, murinaa. Se on paikka olla sellaisia eläimiä kuin olemme, enemmän kuin voimme olla kaupungin kaduilla. Ja tietysti siinä on hiki.
Hiki kommunikoi paljon enemmän kuin viimeisen intervallipurskeesi voimakkuus. Se välittää feromoneja, hormoneja, jotka sisältävät tietoa kemiallisesta koostumuksestamme ja joilla on suuri rooli seksuaalisessa valinnassa.
”Kuntosalista voi tulla täydellinen vetovoiman myrsky. Hänen testosteronin nousunsa tekee hänestä houkuttelevamman naiselle samalla, kun se saa hänet tuntemaan vetovoimaa häneen." Forbesin mukaan.
Muista, että jos haluat saavuttaa tavoitteesi, voit ottaa itsesi mukaan kaikkeen harjoitteluun liittyvään tietoon, ottaa yhteyttä kaikkiin kouluttajiin, maksettuihin verkkokouluttajiin ja puhua mielipiteesi.
Andreas kirjoittanut Andreas
Valokuvaaja Constantinou, joka on syntynyt ja kasvanut Kyproksen saarella, on kiehtonut valokuvausta 20-luvun alusta lähtien, jolloin siirtyminen maalauksesta valokuvaukseen tapahtui hitaasti.
”Nautin todella valokuvauksen eri genreistä tutkimisesta, mutta muotokuvat ovat minulle todella intohimoisia asioita. Ihmiskasvot ovat niin ainutlaatuisia, samoin kuin ihmisten hahmot, tunteet ja ilmeet."
3 tapaa motivoida itseäsi käymään kuntosalilla
Kuntosalijäsenyys on loistava tapa tarjota itsellesi laadukkaita kuntolaitteita, tunteja ja valmentajia. Monet ihmiset, joilla on kuntosalijäsenyys, eivät kuitenkaan käytä niitä säännöllisesti. Jos yrität motivoida itseäsi käymään kuntosalilla useammin, voit kokeilla useita strategioita, kuten itsesi palkitseminen, yhteydenpito kuntosalillasi oleviin ihmisiin ja kuntosalilaukun pitäminen sopivassa paikassa.
Osta äänikirja, jonka sitoudut kuuntelemaan vain kuntosalilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain äänikirjan kuunteleminen salilla motivoi ihmisiä käymään salilla useammin. Valitse äänikirja, jonka kuuntelemisesta olet erittäin kiinnostunut, jotta se todella motivoi sinua.
Perusta palkkiojärjestelmä. Tietäen, että sinulla on jotain, jonka eteen työskentelet, voi myös auttaa sinua ylläpitämään motivaatiota käydä kuntosalilla. Käytä aikaa palkintojen luomiseen kuntosalilla käymisestä tietyn määrän kertoja viikoittain ja kuukausittain.
Laske kustannukset, jos et käy kuntosalilla. Kuntosalijäsenyydet eivät ole halpoja, joten jäsenyyden käyttämättä jättäminen on rahan haaskausta. Jos rahan menettäminen motivoi sinua, ota aikaa laskeaksesi, kuinka paljon rahaa menetät, jos et käy kuntosalilla tai käy liian usein.
Voit nähdä lisää Andreas Constantinoun työskentelystä kanssamme, viimeisin artikkeli oli tämä:
Sängyssä kreikkalaisen miesmallin kanssa: Orestis Maniatas -kuvat Andreas ConstantinouValokuvaus Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Malli Andreas Petsides @a.petsides
Pysyäksesi ILMAISEKSI mainoksista 5 dollaria
Kiitos, että autat meitä jatkamaan sivuston toiminnassa ilman mainoksia.
5,00 dollaria