Jos olet pitkäaikaisessa suhteessa, tiedät, että rakkaus tarkoittaa jatkuvia ylä- ja alamäkiä. Tietysti sillä on ihmeelliset valoisat puolensa, mutta se merkitsee myös paljon kovaa työtä, mustasukkaisuuden puhkeamisen, tunnematkatavaroiden tai trauman käsittelemistä. A terve, kypsä suhde vaatii paitsi rakkautta, myös paljon vastuuta, uskollisuutta ja omistautumista.
Valitettavasti todellisuus osoittaa, että tätä kovaa työtä on vaikea pitää tasapainossa kahden ihmisen välillä. Usein suhteen toinen puoli tuntuu tekevän kovasti töitä pitääkseen suhteen terveenä ja täynnä rakkautta ja täyttääkseen kaikki kumppaninsa tarpeet, kun taas toinen henkilö…. on vain siellä.
Tuntuuko sinusta myös siltä, että olet se, joka jatkuvasti antaa, mutta menettää sillä välin omat tarpeensa? Onneksi on tapa vihdoin saada se, mitä haluat suhteelta loukkaamatta tai jättämättä huomiotta kumppaniasi. Jos haluat oppia tuntemaan salaisuutemme onnelliseen suhteeseen erityisen jonkun kanssa, jatka lukemista.
Ole avoin, älä alistuva
Pitääksesi mielenterveytesi paikoillaan, sinun on luovuttava ajatuksesta suostua kaikkeen, mitä kumppanisi haluaa. Muista olla avoin, mutta älä alistuva; kuuntele heidän ideoitaan, mutta älä pakota itseäsi toteuttamaan niitä, jos sinusta ei siltä tunnu.
Ajattele seksielämääsi. Jos kumppanillasi on seksuaalisia kikkailuja, et ole millään tavalla velvollinen puuttumaan niihin, jos et jaa hänen kiinnostuksensa. Terveellisen ja nautinnollisen seksin saamiseksi sinun ei pitäisi pakottaa mitään tai käyttäytyä kuin asiat olisivat hyvin, vaikka ne eivät ole.
Jos pariskunta ei klikkaa seksuaalisesti, se ei ole maailmanloppu. nykyään monet vempaimet voivat auttaa henkilöä saamaan seksuaalista tyydytystä aiheuttamatta liikaa paineita kumppanille. Jos kumppanisi pitää tietyistä seksileluista tai -asennoista, mutta sinä et, voit hankkia hänelle eroottisen vempaimen tai jopa seksinuken. Tämä on erinomainen ja terve lahja kumppanillesi, ja se poistaa paineen. Vielä yksi huomautus: ostaaksesi hyvän tuotteen varmista, että hankit gadgetin luotettavasta lähteestä, joka tarjoaa vain vartalolle turvallisia leluja. Tämä voi olla https://www.siliconwives.com tai mikä tahansa muu sertifioitu valmistaja.
Muista: sinä ja kehosi ette ole velkaa kenellekään. Tee aina vain sitä, mikä sinusta tuntuu oikealta.
Opi tuntemaan itsesi paremmin
Vakaan suhteen rakentaminen vaatii vankan perustan. Perustaja tässä tapauksessa olet sinä. Milloin viimeksi ajattelit intohimojasi, halujasi tai kiinnostuksen kohteitasi? Jotta voit viestiä tarpeistasi erityiselle henkilöllesi, sinun on ensin varmistettava, että tunnet itsesi ja arvosi.
Ota aikaa vain itseäsi varten – selvitä, millainen romanssi tuntuu sinusta oikealta, mitä todella vaadit toiselta ihmiseltä ja miltä näyttää unelmiesi jaetusta elämästäsi hänen kanssaan. Voit alkaa kirjoittaa päiväkirjaa ja kirjoittaa muistiin tunteitasi tiettyinä hetkinä tai varata ajan terapeutille, joka voi auttaa sinua löytämään sinut ja polkusi.
Muista – kumppanisi miellyttäminen on mahdollista vain, jos tarpeesi ja vaatimukset ovat selvät ja olet tyytyväinen itseesi.
Löydä arvosi
Yksi tärkeimmistä asioista elämässä on itserakkaus. Se saattaa tuntua iskulauseelta, mutta vakuutamme sinulle, että itsesi rakastamisen aloittaminen muuttaa sitä, miten näet maailman ja miten maailma näkee sinut.
Jos et kunnioita ja arvosta itseäsi ja aikaasi, ihmiset – edes lähimmät – eivät tee sitä. Jatkuva kaikkeen suostuminen ei koskaan aiheuta sinua vaikeuksiin, mutta se ei myöskään auta saamaan sinua tuntemaan olosi päteväksi ja tasa-arvoiseksi parisuhteessa.
Löydät arvosi etsimällä jotain, jossa olet hyvä. Ehkä voit löytää harrastuksia tai löytää uuden työpaikan, tai ehkä haluaisit oppia uuden taidon?
Loppujen lopuksi kyse on todistamisesta itsellesi, että pystyt tekemään mitä tahansa.
Luottamuksen saaminen uusille elämänalueille antaa sinulle tarvitsemaasi emotionaalista sysäystä sekä voiman ja itseluottamuksen tunteen. Luottavaisena ihmisenä et enää halua mukautua mihinkään, tietäen, että vain sinä voit tehdä elämäsi päätöksiä ja tehdä mitä haluat.
Muista, että jopa itsevarmana ihmisenä voit silti tehdä erityisen ihmisen onnelliseksi – mutta tällä kertaa vahvistetuin rajoilla ja odotuksilla.
Sinulla on oma maailma
Vaikka päivittäinen viettäminen rakkaasi kanssa osoittaa, että siteesi on vahva ja kiinteä, se ei välttämättä ole terveellistä. Mitä tulee suhteisiin, asiantuntijat suosittelevat aina molemmille ihmisille erillistä maailmaa, joka olisi vain heidän.Kyse ei ole salaisesta, toisesta elämästä jonkun toisen kanssa; ajattele sen sijaan omaa ystäväpiiriäsi tai ainutlaatuisia intohimojasi. Elämän kaikkien osien jakaminen tuntuu hienolta, mutta pitkällä aikavälillä se vaikuttaa negatiivisesti sekä suhteeseen että jokaisen ihmisen mielenterveyteen.
Unohda olla puoli omenaa; Todellisuudessa sinun pitäisi olla yksi, täydellinen, kokonainen yksin. Tällä tavalla kunnioitat itseäsi ja asemaasi suhteessa tarpeeksi asettaaksesi rajat ja viestiäksesi selkeästi tarpeesi.
Uusi luku, sama suhde
Suhteet eivät ole helppoja. Mutta vielä haastavampaa on oppia asettamaan itsesi etusijalle. Ehkä sinulle on opetettu lapsuudessasi, että on egoistista asettaa tunteitasi tai tarpeitasi jonkun muun edelle. Jos näin on, laita ne opetukset ulos ikkunasta ja opi uusi mantra: elämäsi on vain sinusta.
Ihmiset, ihmissuhteet, ystävät – ne kaikki tulevat ja menevät. Se, mikä pysyy aina kanssasi, olet… sinä itse. Älä tuhlaa arvokasta aikaasi yrittääksesi tehdä muut aina onnelliseksi – sen sijaan tee itsesi onnelliseksi. Vinkkiemme avulla voit nyt aloittaa itsetutkimismatkasi. Onnea!