Vaikka epäiletkin, mallin työ on kokopäivätyötä, ja sinun on oltava jatkuvasti parhaassa kunnossasi, jos haluat kävellä kuuluisien merkkien parissa. Miehillä on vaikeampaa valmistautua kiitoradanäytöksiin, koska heidän täytyy tehdä muutakin kuin heilutella lantiotaan ja kävellä jalka toistensa edessä.
Heille muotiviikko on vuoden intensiivisintä aikaa, koska he tarvitsevat sen osallistua mahdollisimman moneen esitykseen lyhyessä ajassa . Kiitotiellä kävely ei ole heidän ainoa harrastuksensa, vaan heidän on myös näytettävä virheettömältä 24/7, koska paparazzeja seuraa heitä ja ihmiset ottavat jatkuvasti kuvia kaikista kuviteltavissa olevista kulmista. Se on muotitapahtuma, joka voi tehdä tai katkaista mallin uran, ja hänen on tehtävä lujasti töitä tehdäkseen vaikutuksen uransa suurimmalla viikolla. Jos kuuluisat brändisuunnittelijat huomaavat heidät, heidän unelmansa voi toteutua.
Näin miesmalli valmistautuu muotiviikkoon.
He vähentävät hiilihydraatteja ruokavaliostaan
Miesmallit rajoittavat syömänsä hiilihydraattien määrää ympäri vuoden, mutta jotkut haluavat vaihtaa monimutkaisiin hiilihydraatteihin, kuten ruskeaan riisiin ja bataattiin. He valitsevat monimutkaisia hiilihydraatteja, koska ne antavat heille tarvittavan energian kuntosalilla käymiseen ja vastustukseen valokuvausten aikana. Mutta ennen suuria kampanjoita ja tapahtumia, kuten Fashion Week -tapahtumaa vähentää kaikentyyppisiä hiilihydraatteja koska monet niistä aiheuttavat vedenpidätyksen.
Jos he eivät käy salilla ennen muotiviikkoa, hiilihydraattien energia muuttuu sokeriksi ja rasvaksi, eivätkä he halua lihoa ennen näin tärkeää tapahtumaa.
He lisäävät proteiininsaantiaan
Miesmallit ja kehonrakentajat valitsevat proteiinipohjaisen ruokavalion, koska proteiini on yksi parhaista energianlähteistä . Se pitää heidät kylläisinä pidempään ja auttaa heitä kiihdyttämään aineenvaihduntaa, kun he haluavat rakentaa lihaksia saadakseen hyvännäköisen vartalon. Miehille on ehdottoman tärkeää olla seksikäs vartalo kiitoradalla, sillä suunnittelijat luovat vaatteita täydelliselle vartalolle, suurille hartioille, vahvoille käsivarsille ja jaloille sekä pienelle vyötärölle. Oikeiden harjoitusten kanssa yhdistettynä proteiini voi auttaa malleja saamaan unelmavartalonsa parissa kuukaudessa.
Ennen muotinäytöstä he lisäävät proteiininsaantiaan tarjotakseen keholleen tarvittavat kalorit intensiiviseen harjoitteluun ilman uupumusta. Proteiinit ovat myös hyviä, koska ne estävät veden kertymistä ja turvotusta. Suurin osa miesmalleista palkkaa henkilökohtaisen valmentajan laatimaan ruokavalion, joka perustuu heidän harjoituksiinsa harjoittaakseen kehoaan.
He muuttavat kuntosaliharjoitteluaan
Ennen muotiviikkoa he sitoutuvat intensiivisiin harjoituksiin, koska heidän täytyy silputa vartaloaan, varsinkin jos he haluavat alusvaatebrändejä. Mutta muotiviikolla he vaihtavat harjoitusrutiininsa Pilatekseen ja painoharjoitteluun, koska se auttaa heitä säilyttää hyvännäköinen vartalonsa väsymättä niitä . Se on aika, jolloin heidän on työskenneltävä älykkäämmin eikä kovemmin, koska he eivät tarvitse ylimääräistä tekijää, joka kuluttaa heidän energiaansa.
Jos kuukaudet ennen muotiviikkoa he heiluttavat kehoaan lukemattomia tunteja, ennen muotiviikkoa he yhdistävät harjoituksia lyhyempiin harjoituksiin edistääkseen lihasten kasvua ja polttaakseen rasvaa vahingoittamatta itseään. Heidän harjoituksiinsa kuuluvat matalan intensiteetin kardio, painonnosto ja venyttely.
He saavat parannuksia
Parannuksia on useissa muodoissa, sekä mies- että naismalleille. On tärkeää mainita, että he eivät käytä kirurgista manipulointia kehonsa muuttamiseen, koska implantit voivat saada heille negatiivisen maineen. Alusvaatteet miesmallit käyttävät usein a bathmate vesipumppu näyttää seksikkäältä kiitoradalla. Hydropumppuja käytetään laajasti muotimaailmassa, ei vain muotiviikon aikana, vaan myös ennen valokuvauksia ja muita tapahtumia.
Ihohoidot ovat välttämättömiä myös miesmalleille, sillä niiden ulkonäön tulee olla virheetön kiitotiellä kävellessä.
He oppivat kävelemään
Kuten aiemmin todettiin, miesmallit kävelevät eri tavalla kuin naismallit kiitotiellä, joten heidän täytyy harjoitella saadakseen sen oikein. On tärkeää kävellä jalat kauempana toisistaan kuin naispuolisten kollegoiden, jotta heidän ei tarvitse astua jalkaan toistensa edessä, vaan heidän on asetettava ne vierekkäin ja otettava luonnollisia askeleita. Heidän ei pitäisi liikuttaa lantiotaan tehdessään sitä, koska useimmat suunnittelijat yhdistävät sashaying-selän naisellisiin malleihin.
Yleensä he palkkaavat valmentajia opettamaan heille, kuinka kiitotiellä kävellään. He oppivat, että heidän on löydettävä kuvitteellinen paikka yleisön takana ja katsottava sitä kävellessään. Heidän ei tarvitse olla vuorovaikutuksessa yleisön kanssa tai luoda katsekontaktia jonkun yleisön kanssa, elleivät he saa erityisiä ohjeita.
Heidän on poistettava hiuksensa vahalla tai laserilla
Uusimmat kauneusstandardit edistävät luonnollista ulkonäköä, mutta tunnetut tuotemerkit suosivat edelleen miesten ja naisten mallien olevan karvaton kävelyä kiitotiellä . Joten miesmallien on poistettava vartalokarvansa haluamallaan tavalla. Suurin osa heistä valitsee laserkarvojen poisto maineikkaalta klinikalta koska se varmistaa heille, etteivät he joudu käsittelemään kivuliaita hoitoja ja ihottumaa ennen muotiviikkoa. Jos jotkut mallit mieluummin vahaavat vartalokarvojaan, heidän on tehtävä se ennen jokaista esitystä tai vähintään 2 päivää ennen, jos heillä on näppylöitä ja punoitusta.
Heidän täytyy saada kauneusunensa
Kauneusuni ei ole vain naismalleille, vaan myös miesmallien täytyy nukkua kehonsa. Heidän lihaksistaan ihoon kaikkien kehon osien täytyy palautua ja uudistua, jotta he näyttävät hyvältä muotiviikolla, ja hyvät yöunet voivat tehdä ihmeitä suurimman osan ajasta. Miesmallit ymmärtävät, kuinka tärkeää on nukkua ennen muotinäytöstä , ja he varmistavat, että he saavat kahdeksan täyttä tuntia unta kuukaudessa ennen muotiviikkoa. Uni auttaa heitä pääsemään eroon silmäpusseista ja saamaan terveen ja hehkuvan ihon.
He valmistautuvat muotimaailman hulluimpaan aikaan vuodesta ja yllä olevat tavat auttavat heitä kohtaamaan stressin ja täyttämään koko tapahtuman asettamat kauneusstandardit.