Même en cas de doute, être mannequin est un travail à temps plein, et il faut constamment être au meilleur de sa forme si l'on veut marcher pour des marques renommées. Pour les hommes, il est plus difficile de se préparer pour les défilés, car ils doivent faire plus que se déhancher et marcher un pied devant l'autre.
Pour eux, la Fashion Week est la période la plus intense de l'année car ils ont besoin de assister à un maximum de spectacles en peu de temps . Marcher sur les podiums n'est pas leur seule activité, ils doivent aussi être impeccables 24h/24 et 7j/7 car des hordes de paparazzi les suivent et les gens prennent constamment des photos sous tous les angles imaginables. C'est l'événement mode qui peut faire ou défaire la carrière d'un mannequin, et ils doivent travailler dur pour impressionner pendant la plus grosse semaine de leur carrière. Si des créateurs de marques célèbres les remarquent, leur rêve peut devenir réalité.
Voici comment un mannequin masculin se prépare pour la Fashion Week.
Ils ont coupé les glucides de leur alimentation
Les modèles masculins limitent la quantité de glucides qu'ils mangent toute l'année, mais certains préfèrent passer à des glucides complexes comme le riz brun et la patate douce. Ils optent pour des glucides complexes car ils leur fournissent l'énergie nécessaire pour aller au gymnase et résister lors des séances photo. Mais avant les grandes campagnes et les événements comme la Fashion Week, ils réduire tous les types de glucides car beaucoup d'entre eux provoquent une rétention d'eau.
S'ils ne vont pas au gymnase avant la Fashion Week, l'énergie des glucides est transformée en sucre et en graisse, et ils ne veulent pas prendre de poids avant un événement aussi important.
Ils augmentent leur apport en protéines
Les modèles masculins et les bodybuilders optent pour des régimes à base de protéines parce que les protéines sont l'une des meilleures sources d'énergie . Il les maintient plus rassasiés plus longtemps et les aide à stimuler leur métabolisme lorsqu'ils souhaitent développer leurs muscles pour obtenir un beau corps. Pour les hommes, il est essentiel de porter un corps sexy sur le podium car les créateurs créent des vêtements pour un corps parfait, de grandes épaules, des bras et des jambes forts et une petite taille. Lorsqu'elles sont combinées avec les bons exercices, les protéines peuvent aider les modèles à obtenir le corps de leurs rêves en quelques mois.
Avant le défilé de mode, ils augmentent leur apport en protéines pour offrir à leur corps les calories nécessaires pour faire des entraînements intenses sans subir d'épuisement professionnel. Les protéines sont également excellentes car elles empêchent la rétention d'eau et les ballonnements. La plupart des mannequins masculins engagent un entraîneur personnel pour créer un régime basé sur les exercices qu'ils effectuent pour entraîner leur corps.
Ils changent leur entraînement de gym
Avant la Fashion Week, elles s'engagent dans des séances d'entraînement intensives car elles ont besoin de déchiqueter leur corps, surtout si elles marchent pour des marques de lingerie. Mais pendant la Fashion Week, ils échangent leur routine d'entraînement contre le Pilates et la musculation, car cela les aide maintenir leur beau corps sans les épuiser . C'est un moment où ils doivent travailler plus intelligemment et pas plus dur parce qu'ils n'ont pas besoin d'un facteur supplémentaire qui draine leur énergie.
Si les mois précédant la Fashion Week, ils fatiguent leur corps pendant d'innombrables heures, avant la Fashion Week, ils combinent les exercices en séances plus courtes pour favoriser la croissance musculaire et brûler les graisses sans se blesser. Leurs entraînements comprennent du cardio à faible intensité, de l'haltérophilie et des étirements.
Ils obtiennent des améliorations
Les améliorations se présentent sous de nombreuses formes, pour les modèles masculins et féminins. Il est important de mentionner qu'ils n'utilisent pas de manipulation chirurgicale pour transformer leur corps, car les implants peuvent leur donner une réputation négative. Les modèles masculins de lingerie utilisent souvent un hydropompe bathmate pour avoir l'air sexy sur le podium. Les pompes hydrauliques sont largement utilisées dans le monde de la mode, non seulement pendant la Fashion Week mais aussi avant les séances photo et autres événements.
Les soins de la peau sont également un must pour les mannequins masculins car leur apparence doit être impeccable lors de la marche sur la piste.
Ils apprennent la marche
Comme indiqué précédemment, les modèles masculins marchent différemment des modèles féminins sur la piste, ils doivent donc s'entraîner pour bien faire les choses. Il est important de marcher avec les pieds plus éloignés que leurs homologues féminins, afin qu'ils n'aient pas à marcher les pieds devant l'autre, ils doivent les placer côte à côte et faire des pas naturels. Ils ne devraient pas bouger leurs hanches pendant qu'ils le font car la plupart des créateurs associent le dos sashaying à des modèles féminins.
Ils embauchent généralement des entraîneurs pour leur apprendre à marcher sur la piste. Ils apprennent qu'ils ont besoin d'identifier un endroit imaginaire derrière le public et de le regarder en marchant. Ils n'ont pas à interagir avec le public ou à établir un contact visuel avec quelqu'un du public, à moins qu'ils ne reçoivent des instructions spécifiques.
Ils doivent s'épiler à la cire ou au laser
Les dernières normes de beauté favorisent les apparences naturelles, mais les marques célèbres préfèrent toujours que leurs modèles masculins et féminins soient glabres quand marcher sur la piste . Ainsi, les mannequins masculins doivent s'épiler par une méthode qu'ils préfèrent. La plupart optent pour épilation au laser d'une clinique réputée car cela leur garantit qu'ils n'ont pas à faire face à des traitements douloureux et à des éruptions cutanées avant la Fashion Week. Si certains mannequins préfèrent s'épiler, ils doivent le faire avant chaque défilé, ou au moins 2 jours avant s'ils ont des boutons et des rougeurs.
Ils ont besoin d'un sommeil réparateur
Le sommeil de beauté n'est pas seulement pour les modèles féminins, mais les modèles masculins ont également besoin de dormir leur corps. De leurs muscles à leur peau, toutes les parties de leur corps ont besoin de se restaurer et de se régénérer pour qu'elles soient belles pendant la Fashion Week, et une bonne nuit de sommeil peut faire des merveilles la plupart du temps. Les modèles masculins comprennent à quel point il est important de dormir avant un défilé de mode , et ils s'assurent qu'ils ont huit heures complètes de sommeil le mois avant la Fashion Week. Le sommeil les aide à se débarrasser des poches sous les yeux et à avoir une peau saine et éclatante.
Ils se préparent pour la période la plus folle de l'année dans le monde de la mode et les habitudes ci-dessus les aident à faire face au stress et à respecter les normes de beauté posées par l'ensemble de l'événement.