Jo moatte passend oanklaaie foar de gelegenheid, dus as it giet om oefening en it hawwen fan 'e juste klean soe essinsjeel wêze foar jo fitnesssukses yn' e gym. Foar in goede workout moatte jo jo spiergroepen elke dei wikselje en jo routine elke pear wiken opnij meitsje. Jo moatte dêrom jo klean feroarje. Yn tiden dat jo joga moatte útfiere, hawwe jo treast nedich en om dat te berikken kinne jo net op deselde manier oanklaaie as jo dien hawwe by it dwaan fan squats of deadlifts. Jo moatte foarsichtich wêze foar jo workout-outfit, lykas sketst op myfitnesshub.com, in noflike fitness-outfit kin jo workout echt ferbetterje.
Hjir binne in pear kits dy't geskikt binne foar jo by it dwaan fan ferskate oefeningen wêrmei jo dat doel kinne berikke.
Gym Footwear
It grutste part fan 'e workout op' e gym hinget ôf fan jo fuotten; dêrom soe de passende cross training skuon de ynvestearring wurdich wêze. Yn it gefal dat jo leaver ferskate oefeningen yn 'e wike, in pear trainers soe wêze wurdich ynvestearje yn, mar hâld der rekken mei dat jo moatte witte mear oer hokker soarte fan skuon jo nedich hawwe foardat oankeap. Tal fan training skuon binne beskikber foar ferskate training sesjes fariearjend fan platte fuotten rinnen skuon oan gewicht lifting skuon. Fuotten binne bedoeld om in neutraal gong te hawwen en opliedingseksperts fan findmyfootwear soene advisearje dat tefolle druk op jo fuotten jo fuotten nei binnen of nei bûten draaie. Dat, it soe it bêste wêze om goedkeapere alternativen foar de echte deal te foarkommen, om't se mar in koarte tiid sille duorje
Gym Tops
Om jo bêste te ferskinen, hawwe jo klean nedich dy't jo minder flaterjende attributen ferbergje en jo kwaliteiten aksintuearje. Jo kinne in t-shirt nedich wêze dat lospast is om wat romte te meitsjen foar in geweldige workout en soe strak wêze moatte om romte te jaan foar glêdens. Foar in fergese fisuele vest, selektearje ien dy't jo boarst markearret, om't it jo in noflike trijehoekige romp soe jaan. Kies ek in vest dat jo passende maat is; hâld der rekken mei dat klean dy't te strak binne bloedstream kinne hinderje, wat resulteart yn cellulite. Yn it gefal dat jo tinne earms hawwe, beskôgje in vest mei bredere riemen; dit is bedoeld om jo yn lykwicht te hâlden. Wat it brûkte materiaal oanbelanget, beskôgje katoen makke tops foar waarme moannen en syntetyske t-shirts mei lange mouwen yn 'e winter. Tink derom ek dat guon syntetyske stoffen superieure kwaliteit hawwe yn ferliking mei natuerlike; beskôgje dêrom polyester klean fanwege har ademend en elastysk karakter.
Gym Bottoms
Jo freegje jo wierskynlik ôf hokker boaiem passend wêze soe; well, der binne koarte broek, tracks, en joggingbroek dat jo kinne selektearje. De geskikte gymbodem hinget lykwols ôf fan it type workout dat jo wolle hawwe. As jo wat cardio-oefeningen moatte útfiere, brûk koarte broek, en foar de gelegenheden as jo joga útfiere of jo gewichten moatte optille, beskôgje tracks en sweatpants. Unthâld dat d'r alternative poptrends binne op 'e merke, lykas de harembroeken dy't jo in skerpe râne soene biede. Ienfâld is altyd de bêste, en jo moatte derfoar soargje dat jo tûk sjogge op 'e gym en nea oandacht op josels lûke. Jo kinne beslute om fitted shorts, katoenen sweatpants, of in trainingspak te kiezen; de kar is oan jo ôfhinklik fan it waar, type workout, of it komfortnivo dat jo leaver hawwe.
Gym Accessories
It liket miskien frjemd, mar d'r binne in pear tafoegings dy't passend binne foar jo gymsesje. Jo hawwe in pear sokken nedich, wierskynlik de kompresje, jûn it komfort, duorsumens en ynsjoch dat se soene leverje. Sokken sille helpe om swit, potinsjele blessueres en ûngemak te minimalisearjen; dêrom, do moatst in pear. Jo hawwe ek in stijlvolle tas nedich, foaral as jo jo gymklean ûnderskatte moatte hâlde. Tink oan it keapjen fan in rêchsek of in stijlvolle duffeltas dy't by jo styl past. It soe ek nedich wêze om deodorant te dragen, foaral as jo in vest oansette. Ferjit net fan sterk geurige deodoranten; leau dy my, de geur kin ferfelend wêze foar jo kollega-gymnastykfreonen. By waarm waar, beskôgje in hoofddeksel of in pet om jo gesicht en halsregio's te beskermjen fan sinnebrân.
Yn 't algemien fergruttet ûnpassende sportapparatuer jo kânsen op blessueres en kin jo deistich libben beynfloedzje. Mei it juste sportguod kinne jo prestaasjes ferbetterje en jo waarm of kâld hâlde, ôfhinklik fan it waar. Jo moatte losse en noflike klean oanklaaie, en as jo rinne of fytse, besykje dan baggy broek te foarkommen dy't op jo fuotten ferwûne kinne. As it wurdt sein, beskôgje altyd de foardielen fan juste sportklean yn ferbân mei it foarkommen fan blessueres, foardat jo in gym gear keapje.