Introducing Fitness male model Ryan Vorster photography by Karl Van Heerden. Bestjoerd troch Caleb Galaraga. Mei tank oan Caleb om dizze prachtige jonge oan Fashionably Male yn te stellen.
De Súd-Afrikaanske berne Ryan Vorster begon op 'e leeftyd fan 16 te trainen, mar sa't it libben it soe hawwe, wie der net altyd tiid foar training, en in pear jier wurke hy oan syn karriêre as MIS-analist foar in grutte finansjele ynstelling, dus , syn libben passy en fêststelling foar fitness nea ferdwûn.
De ôfrûne 6 jier hat hy him folslein wijd oan hurd trainen, it sosjale toaniel opoffere om sneon klear te wêzen en elke sneintemoarn om 6 oere op te stean om syn skonktraining te dwaan.
Fitness hat altyd in passy west, en aktyf hâlden hat in wichtige sjauffeur west. As jonge teenager wie Ryan in bytsje fan in útstoarne opgroeien, om't hy him noait konformearde om de konvinsjonele skoalsportscene te folgjen, mar earder ien fan dûns. Hy wie in Latynsk-Amerikaansk en Freestyle dancing kampioen, en fertsjintwurdige Súd-Afrika yn guon grutte wedstriden yn it Feriene Keninkryk en Finlân. Nei in 12 jier tawijing oan syn dûnsjen, besleat Ryan de wrâld fan fitness nei te stribjen, en hat nea werom sjoen.
Syn 6 dagen yn 'e wike training routine is folle oars as de konvinsjonele 12 oant 15 reps, 3 sets mei maksimum gewicht. "Ik rjochtsje my mear op it trainen fan 'e spier foar úthâldingsfermogen en grutte, dus folgje in trainingsrezjimint fan 20 reps, 4 sets mei medium oant lege gewichten, meastentiids it jûnsmiel mei twa oant trije oefeningen. Dit lit my gewicht foar grutte en swit foar úthâldingsfermogen / cardio drukke, lykas by training mei swierdere gewichten, men is gefoelich foar blessueres, en dat is in grutte no go.
Syn dieet is ek net de gewoane, en bestiet net út aaien, hin en aaiwiten shakes, troch syn training, en hy yt aardich wat er wol troch syn training en flugge stofwikseling.
Syn úteinlike doel is om in Man's Health cover guy te wêzen, of te stean yn in fitnesstydskrift.
Syn doel op lange termyn is om mei te dwaan oan 'e heul eigen grutte fitnesskompetysje fan Súd-Afrika mei de namme "Body Beautiful".
"Fitness is in libbensbeslút, en ik haw noait werom sjoen, it hat d'r west tidens de leechten en de hichten, en it is it iene ding yn it libben dat my altyd posityf hat hâlden"