Tá caitheamh aimsire tábhachtach mar tugann siad lúcháir dúinn agus toisc go gcuidíonn siad linn scíth a ligean agus scileanna nua a fhoghlaim. Ar a bharr sin, is bealach iontach iad caitheamh aimsire is féidir linn a úsáid chun muid féin a chur in iúl agus chun ár leibhéal muiníne agus féinmheasa a mhéadú.
Má tá tú ag cuardach caitheamh aimsire nua a chabhróidh leat a bheith níos fearúla agus níos suimiúla anseo tá cúpla smaoineamh ar fiú do chuid ama iad.
Ag foghlaim conas ionstraim a sheinm
Níl aon rud níos fearúla ná a bheith in ann do chuid mothúchán a chur in iúl. Is é an uirlis is éasca é sin a dhéanamh ná ionstraim a sheinm agus is cinnte go gcuideoidh an chaitheamh aimsire seo leat an duine speisialta sin i do shaol a chur ina luí. Is féidir le seinm ceoil cabhrú leat leibhéal na scileanna smachta agus bainistíochta atá agat cheana a mhéadú, agus féadann sé tú a dhéanamh níos cruthaithí, níos muiníní agus níos foighní. Déanta na fírinne, níl sé chomh daor sin nuair a cheannaíonn tú giotár ardchaighdeáin ar an nasc seo agus níl sé chomh deacair sin a imirt ach an oiread.
Níos tábhachtaí fós, thug staidéar a rinne taighdeoirí ó Ollscoil Zurich faoi deara go samhlaíonn seinm an ghiotáir do chuimhne mhatánach agus chognaíoch araon.
Chun tosú ag foghlaim, níl le déanamh agat ach dul chuig do stór ceoil áitiúil, uirlis a phiocadh a bhfuil suim agat ann, agus tosú ag seinm. Is féidir leat teacht ar go leor ceachtanna ar líne ar YouTube agus, más tosaitheoir iomlán tú, is féidir leat clárú do rang.
Dornálaíocht
Is gníomhaíocht éilitheach go fisiciúil í an dornálaíocht a chabhróidh leat fanacht i gcruth agus tacar láidir prionsabal a fhorbairt. Tarlaíonn sé seo go príomha mar gheall ar, nuair a dhéanann tú bosca, caithfidh tú cloí le sraith rialacha soiléire.
Chomh maith leis sin, is féidir le dornálaíocht an tábhacht a bhaineann le cothromaíocht mhaith a bheith agat agus smacht a fháil ar an staid. Tar éis cluiche éilitheach sa bhfáinne, foghlaimeoidh tú go luath, is cuma cé mhéad amas a d’fhéadfadh an saol a chaitheamh ort, is féidir leat an neart ionat féin a fháil i gcónaí chun dul suas agus troid arís.
B’fhéidir gurb é ceann de na ceachtanna is ríthábhachtach is féidir leat a fháil as an spórt seo a chleachtadh ná go bhfuil foireann tacaíochta riachtanach in aon ghné de do shaol. Is cuma cé mhéid oibre agus oiliúna aonair a dhéanann tú, chun cluiche a bhuachan caithfidh tú an chomhairle a gheobhaidh tú ó do chomhpháirtithe foirne a chur san áireamh agus, níos tábhachtaí fós, do chóitseálaí.
Fiach
Ní ghlacann gach duine le fiach mar spórt nó mar ghníomhaíocht fóillíochta eiticiúil. Mar sin féin, nuair a dhéantar i gceart í, tríd an rialachán atá curtha i bhfeidhm ag an stát a leanúint, is féidir le fiaigh cuidiú leis an dúlra a choinneáil cothromaithe agus, go paradóideach, féadfaidh sé cabhrú le fiadhúlra a chaomhnú.
Nuair a bhíonn tú ag fiach, bíonn ort do scileanna marthanais dúchasacha a chur in iúl agus bíonn ort ceangal leis an dúlra ar bhealach nach gceadaíonn mórán gníomhaíochtaí lasmuigh eile duit. Mar shealgair, ní mór duit iompar speicis éagsúla ainmhithe a thuiscint, agus caithfidh tú foghlaim conas idirghníomhú leo. Faigheann tú freisin teanga gach arm, giaranna agus gabhálas a fhoghlaim. Is féidir leat an difríocht idir raidhfilí, brístí, scóip agus armlón éagsúla a chinneadh. Maidir le lámhachóirí ar thaobh na láimhe clé, tá an rogha agat i nglacadóir uachtarach ar thaobh na láimhe clé a fhágann go bhfuil an lámhach níos compordaí ná riamh.
Thairis sin, is bealach iontach é fiach le grúpa cairde chun aithne níos fearr a chur orthu. Tar éis an tsaoil, níl aon rud i gcomparáid leis an mothú atá agat teacht le chéile timpeall an tine champa agus an straitéis a theastaíonn uait a chur i bhfeidhm an lá dar gcionn a phlé. Chomh maith leis sin, más maith leat a bheith gníomhach ar na meáin shóisialta, is féidir leat an fiach a úsáid i gcónaí mar dheis chun do chorp inmhaíte a thaispeáint agus tú ag caitheamh brístí seilge olann na bhfear.
I gcomparáid leis na caitheamh aimsire eile a phléamar, is é an fiach an ceann is contúirtí i bhfad. Mar sin, sula dtéann tú ag fiach, tá sé riachtanach go ndéanfaidh tú cúrsa sábháilteachta seilge. Cé nach bhfuil timpistí seilge chomh coitianta sin, taispeánann na staitisticí go ndéantar níos lú ná 1,000 duine sna SA agus i gCeanada a lámhach trí thimpiste agus iad ag fiach, tá sábháilteacht riachtanach.