Tá pian ar ais ar cheann de na fadhbanna móra a gcaithfidh mórchuid na ndaoine aghaidh a thabhairt orthu. Mar aon le roinnt cógais agus uachtair faoisimh pian, tá ról an-tábhachtach ag na tochtanna maidir le pian droma a chosc.
Tá taithí ar phian ar ais díreach tar éis múscail ar cheann de na mothúcháin is measa. Tá go leor daoine ann a chaithfidh aghaidh a thabhairt ar phian ar ais don lá ar fad mar nuair a shuíonn siad nó a sheasann siad ar feadh i bhfad, droch-chodladh san oíche, roinnt mórcheisteanna droma, agus go leor eile. Ach an raibh a fhios agat gurb é an fachtóir is coitianta a théann i bhfeidhm ar do matáin droma an rogha mícheart tochta i do sheomra? Má tá tú ag mothú go bhfuil tú ag fulaingt pian mar gheall ar an tocht ansin tá sé in am aistriú go dtí an ceann nua.Ach muinín nach féidir linn a shéanadh go bhfuil go leor infheistíochta ag teastáil ó mattress agus ní féidir é a athrú go minic. Mar sin, is comhairle é d’fhormhór na ndaoine a cheannaíonn an tocht tar éis taighde agus suirbhé maith a dhéanamh ionas gur féidir leat rogha mhaith a dhéanamh nach ndéanann difear do matáin do choirp. Sa chomhthéacs seo, tiocfaimid ar an eolas faoin gcineál tochta atá go maith do do chineál comhlachta agus conas an ceann is fearr a roghnú nach gcabhróidh le fáil réidh le roinnt pianta coirp.
Cineálacha Péine Cúil
Níl aon phointe áirithe den sórt sin a thuairiscíonn saineolaithe maidir le pian droma. Tá cineálacha pian droma ann a tharlaíonn de bharr cúiseanna éagsúla. De ghnáth tugtar pian ar ais ar ghéar agus ainsealach.
- Pian géarmhíochaine: Is cineál pian é pian géarmhíochaine a tharlaíonn de bharr díobhála áirithe, meáchain throm a ardú, casadh don chorp, agus go leor eachtraí den sórt sin.
- Pian ainsealach: Is é pian ainsealach an pian a mhaireann ar feadh i bhfad. Féadfaidh sé seo tarlú mar gheall ar mhórdhíobháil nó roinnt saincheisteanna sláinte eile.
Is é géarmhíochaine nó ainsealach an bealach a tharlaíonn an pian de ghnáth. Anois déanfaimid labhairt faoi na cineálacha pianta a ionsaíonn pointí droma áirithe.
Pian sa chúl níos ísle: Is é seo an cineál pian droma is coitianta a théann i bhfeidhm ar an réigiún lumbar lena n-áirítear na cúig veirteabra is ísle. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar chúiseanna éagsúla mar roinnt gortuithe nó roghnú mícheart tochta.
Pian sa chúl uachtarach: Ionsaíonn an cineál pian seo an réigiún thoracach lena n-áirítear bun an chliabháin rib suas go dtí an muineál íochtarach lena mbaineann 12 veirteabra.
Pian sa lár: Níl sé seo chomh coitianta le cineál pian ach tarlaíonn sé os cionn an spine lumbar ach faoi bhun an cage rib. Is féidir leis an gcineál seo pian a bheith ina gcúis le fadhbanna tromchúiseacha cosúil le siadaí agus saincheisteanna sláinte eile.
Conas an mattress is fearr a roghnú le haghaidh pian droma?
Is ceist an-diana í seo. “Conas an mattress is fearr a roghnú”, mar níl aon leaba ar leith ann a mhol na saineolaithe sláinte a oirfidh do gach cineál coirp. Tá gach duine difriúil le cruth agus méid uathúil a choirp, tá a suíomhanna codlata difriúil agus tá an pian droma a fhaigheann siad difriúil óna chéile freisin. Mar sin, má tá gach rud difriúil ó dhuine go duine ansin conas is féidir le duine ar bith an mattress céanna a roghnú dóibh uile. Is fútsa atá sé go hiomlán go roghnaíonn tú an tocht de réir do riachtanas nó gur féidir leat dul faoi phróiseas díolacháin aon chuideachta tochta ina molfaidh siad an táirge is fearr duit de réir dhálaí do choirp. Seo cuid de na leideanna éifeachtacha a chuirfidh ar an eolas tú agus sin an mattress ceart duitse. Seiceáil:
Mattress ailínithe díreach: Níl aon tochtanna den sórt sin ann a thugann faoiseamh láithreach do do phian ar ais. Deirtear gurb iad na tochtanna daingean is fearr le haghaidh pian droma mar go dtugann sé tacaíocht cheart do do chúl. Ach ná roghnaigh an tocht bog breise mar go dtabharfaidh sé cuair do do spine a d’fhéadfadh an fhadhb a mhéadú.
Toise leaba: Roghnaigh an méid atá compordach duit codladh ceart. Déan comparáid idir leapacha éagsúla agus déan anailís ar an leaba atá go maith do do chorp a fhéadann do chodladh suaimhneach a thabhairt. Is féidir le daoine singil a bhfuil spás teoranta acu i do sheomra ceann a roghnú idir cúpla vs leapacha iomlána . Tá leapacha iomlána den toise 53 orlach faoi 75 orlach agus tá siad foirfe do dhaoine fásta aonair agus do dhéagóirí atá ag fás freisin.
Tá na leapacha dúbailte den toise 38 orlach ar leithead agus 75 orlach ar fhad. Tá siad an-oiriúnach do pháistí singil, do dhaoine fásta atá ag fás agus do singles ar mheán-airde freisin. Is féidir leat an dá mhéid leapa a úsáid le haghaidh árasáin stiúideo agus seomraí aoi freisin.
Bain triail as: Tá go leor siopaí ann a ligeann duit triail a thógáil sula ndéanann tú aon cheannachán. Is maith triail a bhaint as roinnt samplaí tochta ionas go bhfaighidh tú eolas ar an tocht is fearr duit féin. Déan ceisteanna cearta sula gceannaíonn tú aon tocht. Tá sé de dhualgas ar sheirbhís do chustaiméirí aon bhranda na custaiméirí a chur ar an eolas faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach tocht. Seo rud a thagann faoina gcuid próiseas díolacháin.
Bharántas: Má tá tú ag infheistiú i mattress, ná comhréiteach leis an mbeartas um fhilleadh. Tugann cuideachta tochta maith athsholáthar 10 mbliana ar a laghad má cheannaíonn tú tocht ardcháilíochta.
Buiséad: Tá an buiséad ar cheann de na chéad rudaí atá le breithniú agus ceannach tochta ar bith á dhéanamh. Pleanáil de réir do bhuiséid mar gheobhaidh tú go leor roghanna maithe sa mhargadh a thiocfaidh faoi do bhuiséad. Mar sin féin, má chaithfidh tú beagán ard a chaitheamh ar roinnt tochta ardcháilíochta ansin téigh ar a shon, toisc gur ceist do shláinte é.
Mattresses maith le haghaidh pian ar ais
Tá go leor tochtanna ar fáil ar an margadh in éineacht le cruthanna, méideanna agus gnéithe éagsúla. Chun do chompord féin a cheannach mattress ach amháin tar éis duit féachaint ar an méid. Cosúil má theastaíonn mattress de mhéid cúpla uait ansin ná ceannaigh ach tar éis na toisí cearta a fháil. Díreach cosúil leis an toisí tochta cúpla méid tá siad 38 orlach ar leithead agus 75 orlach ar fhad.
Ach i measc gach duine, caithfidh tú an ceann is fearr a roghnú duitse. Mar a phléamar cheana nach ndéantar cur síos ar aon tocht foirfe atá go maith do phian droma, ach fós féin, tá roinnt tochtanna móra liostaithe againn a cruthaíodh a bheith éifeachtach i bpian droma. Seiceáil:
Mattress hibrideach: Is cineál tochta é seo atá comhdhéanta de chroí tacaíochta innerspring in éineacht le cúr, laitéis, cadás, snáithín nó micrea-cornaí, a sholáthraíonn compord agus faoiseamh go pointe na pian droma.
LaTeX: Is cineál tochta é seo atá comhdhéanta de chrainn rubair nádúrtha atá tairbheach do phian droma freisin.
Foam: Is cineál leaba é seo atá go maith do thacaíocht agus do chompord. Úsáidtear sraitheanna cúr ann gan aon chorna.
An Bunlíne
Is féidir leis an mattress cabhrú leat fáil réidh le roinnt fadhbanna droma. Mar sin, roghnaigh mattress d’ardchaighdeán tar éis comhairle a fháil ó roinnt saineolaithe sláinte.