An bhféachann tú ar do dhícheall i gcónaí?
Ní thógann sé ach 1/10 de shoicind chun an chéad tuiscint a dhéanamh, agus is é sin an fáth go bhfuil grúmaeireacht fireann chomh tábhachtach. Ach tá rudaí áirithe, nach bhfuil chomh soiléir, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach fear maidir le grúmaeireacht.Léigh ar aghaidh le haghaidh seacht leideanna grúmaeireachta tábhachtacha d’fhir a chabhróidh leat an tuiscint cheart a dhéanamh, gach uair.
1. Scrobarnach d’aghaidh
Ní dhéanfaidh wipe tapa le flannel. Tá sé riachtanach scrobarnach iontaofa a úsáid uair sa tseachtain ar a laghad chun do chraiceann a choinneáil i riocht is fearr. Tá siad deartha chun craiceann marbh a exfoliate, ar bhealach milis chun do chraiceann a choinneáil sona.
Ach níor cheart go dtiocfadh craiceann gleoite ar chostas don phláinéid. Cuardaigh comhábhair nádúrtha cosúil le heithne aibreog nó coirce, seachas miocróib.
2. Nigh do chuid gruaige níos lú
Bailíonn salachar, allas, agus craiceann marbh inár gcuid gruaige, agus mar sin tá sé riachtanach é a ní go minic. Ach is féidir le seampú an scalp agus an ghruaig a thriomú, rud a fhágann go bhfuil sé frizzy, dull, agus cosúil le tuí. Maidir le fir dhubha a bhíonn ag grúpáil gruaige afro-uigeach teastaíonn cúram beag breise chun aire a thabhairt do do scalp.
Má chomhlíonann do chuid gruaige an tuairisc seo agus mura féidir í a láimhseáil, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis leis é a ní ró-mhinic. In ionad seampú a dhéanamh gach lá, déan iarracht é a theorannú do gach lá eile chun torthaí a fheiceáil.
3. Scáthaigh Cúl Do Muineál
Trí chúl do mhuineál a bearradh uair sa tseachtain, d’fhéadfá seachtain nó dhó a chur ar do chéad chuairt eile ar an Bearbóir.
Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as trimmer. Tá siad níos lú ná bearrthóirí agus is féidir leat cinn a fháil go sonrach le haghaidh bearradh hairline. Chun a bhfuil á dhéanamh agat a fheiceáil, úsáid scáthán ríomhaire boise. Ná téigh suas ró-ard, ná déan línte díreacha - bíonn cuma ghreannmhar orthu seo nuair a fhásann siad amach.
4. Faigh Do Bholadh Sínithe
Ba chóir go gcuirfeadh Aftershaves agus colognes leat, gan daoine a scriosadh amach. Is lú go minic níos lú, sa chás seo. Is é sin an méid a chuireann tú air agus an bailiúchán atá agat.Bata le 1 nó 2 bholadh clasaiceach is maith leat, seachas geansaí 8 nó níos mó. Tá boladh adhmaid, luibheach nó spíosrach go maith don gheimhreadh agus níos éadroime, is fearr a oibríonn nótaí citris i rith an tsamhraidh.
5. Ná Faillí Do Chosa…
B’fhéidir nach mbainfeá amach iad sin go minic, ach tá cúram coise maith tábhachtach. Tar éis folctha, nuair a bhíonn an craiceann bog, bain úsáid as cloch pumice chun craiceann marbh a bhaint.
Nuair a théann an samhradh thart, taispeánann tú do chuid sandals ar chosa dea-bhreátha nach radharc na súl iad.
6.… Nó Do Lámha
Is é an t-íosmhéid lom ba chóir duit a dhéanamh ná do tairní a ghearradh uair sa tseachtain. Déan iarracht é a dhéanamh tar éis folctha nó cithfholcadh nuair is bog iad chun é a dhéanamh níos éasca.
Ach ar thug tú faoi deara aon chraiceann flaky, garbh timpeall an leaba ingne? Chun fáil réidh leis sin, níl le déanamh agat ach moisturizer beag a úsáid gach cúpla lá chun é a choinneáil hiodráitithe.
7. Vitimíní agus Bia
Tá ról ollmhór ag d’aiste bia maidir le cé chomh maith agus a fhéachann tú. Má tá tú ag ithe an iomarca bia junk, cuireann sé brú ar do phiocháin.
Ith réim bia lán le glasraí, cnónna, síolta, torthaí, agus greens dorcha, duilleacha. Déan iarracht cloí le feoil orgánacha, thrua mar turcaí, uaineoil agus mairteoil féar-chothaithe.
Is iad seo a leanas roinnt vitimíní lárnacha do chraiceann sláintiúil:
- Vitimín E.
- Bisglycinate maignéisiam
- Vitimín D.
- Vitimín C.
Leideanna Grooming for Men
Maidir le féachaint ar do dhícheall agus an chéad tuiscint cheart a dhéanamh, ní leor cithfholcadh a ghlacadh gach maidin. Trí na leideanna grúmaeireachta seo d’fhir a leanúint, cinnteoidh tú go bhféachann tú ar do dhícheall i gcónaí, is cuma cén cás.
Má fuair tú an t-alt seo úsáideach, bí cinnte ár n-alt eile a sheiceáil.