Gach súile ort, dathúil. Cén fáth? Toisc go bhfuil radharc álainn ort. Nó ar cheart dúinn cuma mhaighnéadach a rá? Ar ndóigh, ní féidir leis na daoine sin a gcuid súl a thógáil uait nuair a bhíonn do chraiceann súdaireachta ag lonrú, do chuid gruaige caol, agus dapper d’éadaí.
Nach bhfuil do chraiceann glowing? Bhuel, níl cuma maighnéadach ag aon fhear le 0 cúram. Ní fiú David Beckham é. Tá sé ag moisturizing, agus tá sé á dhéanamh go laethúil. Tá sé pósta le Victoria Beckham a bhfuil líne áilleachta aici, mar sin ní haon ionadh go bhfuil cúram air faoina chúram craicinn. Chomh maith leis sin, chuaigh sé i gcomhpháirtíocht le branda cúram craicinn fir chun a bhailiúchán cúram craicinn féin a fhorbairt go fir eile a spreagadh chun aird níos mó a thabhairt ar a gcuma.
Agus tá, tá a fhios againn nach bhfuil am agat tiomantas a thabhairt do 10 gcéim gnáthamh cúram craicinn toisc nach bhfuil do ghnó á rith féin. Beimid ag cloí le gnáthamh David, agus i gceann 10 nóiméad beidh tú as an teach. Ach amháin má chaitheann tú níos mó chun d’éadaí a phiocadh.
Cén fáth go bhfuil cúram craicinn tábhachtach?
Ní chiallaíonn sé nach bhfuil sé riachtanach do shláinte gach duine (agus mná agus fir araon san áireamh) toisc nach bhfuil cúram craicinn cosúil le focal manúil (nó mar sin a chuala mé). Is é do chraiceann an t-orgán is mó i do chorp, agus chun an chuma mhaighnéadach sin a fháil ar mhúnlaí fireann, caithfidh do chraiceann cuma mhaith agus shláintiúil a bheith air. Cé mhéad samhail fireann a chonaic tú le craiceann scaly? An léiríonn samhlacha Calvin Klein comharthaí d’ionfhabhtuithe nó de ghalair craicinn nuair a bhíonn siad in irisí? Is é an uirlis is fearr atá agat chun cuma ghnéasach a bhaint amach agus a chothabháil ná réimeas maith cúram craicinn a ghlacadh a chosnaíonn tú i gcoinne aicne, roic agus damáiste don ghrian.
Sea, tá a fhios agam go ndúirt mé go bhfuil craiceann súdaireachta sexy, ach nach bhfuil sunburns. Mar sin sula dtéann tú chun na trá, ní mór duit a fháil amach conas do chraiceann a chosaint ar dhamáiste gréine.
Tá Cúram Skin chomh tábhachtach duitse agus atá do do leath níos fearr, ach ní dhéanfaidh sé aon mhaitheas duit uachtar aghaidh cumhra rósanna do chailín a fháil ar iasacht. Tá do chraiceann níos olaí agus níos tiubha, agus tá níos mó collagen ann ná mar atá agatsa toisc go bhfuil na leibhéil hormóin i do chorp difriúil. Ciallaíonn sé seo go tá seans maith agat go mbeidh ceisteanna éagsúla ann maidir le cúram craicinn.
Tá seans maith go bhfaighidh d’aghaidh línte níos deise ná bean. Gach uair a dhéanann tú aoibh gháire, brow nó frown a ardú, déanann tú na línte mín a fhorbraíonn mar gheall ar nathanna facial a dhoimhniú. Chomh maith leis sin, tá faireoga níos sebaceous ag do chraiceann, agus is dóichí go bhfaighidh tú aicne mar gheall ar an iomarca sebum a chlogann i do phiocháin.
Mar sin, an bhfuil na ráitis thuas scanrúil go leor chun a chur ina luí ort gnáthamh cúram craicinn a thosú? Go maith, ciallaíonn sé go bhfuil tú réidh do na chéad línte eile.
Faigh amach cén cineál craiceann atá agat
Sula mbuailfidh tú an cnaipe ceannaigh agus sula gceannaíonn tú táirgí cúram craicinn, faigh amach cén cineál craiceann atá agat.- Gnáth - ní bhíonn do chraiceann tirim nó irritated go tapa, agus toisc go bhfuil na leibhéil sebum gnáth, ní bhíonn tú ag streachailt le acne
- Craiceann olach - tá paistí olacha agat ar fud d’aghaidh, agus lonraíonn sé an chuid is mó den lá. Tarlaíonn eipeasóid aicne go rialta.
- Craiceann tirim / íogair - mothaíonn do chraiceann go laethúil tirim agus daingean, agus éiríonn sé irritated go tapa.
- Craiceann ag dul in aois - tá spotaí aoise, roic ort, agus tá cuma síondaite ar do chraiceann.
Gnáthamh laethúil cúram craicinn
Glan do chraiceann
Cathain ar chóir duit d’aghaidh a ní? Nuair a dhúisíonn tú agus nuair a théann tú a chodladh. Ar maidin, bain úsáid as glantóir aghaidhe fir a dhéantar do do chineál craicinn chun eisíontais a bhaint. Sula dtéann tú a chodladh, bain úsáid as an táirge céanna chun baictéir a chosc ó chlogáil isteach i do phiocháin i rith na hoíche agus seachain ola ina shuí ar do chraiceann.
Tá sé níos éasca do ghlantóir aghaidhe a chur sa chith, ach mura bhfaigheann tú cithfholcadh ar maidin agus san oíche, oibríonn splancscáileán uisce te ar d’aghaidh freisin. Is fearr é a nigh sa chith toisc go n-osclaíonn sé do phiocháin agus go ligeann sé don táirge bain gach eisíontais . De réir mar a chuireann tú an glantóir i bhfeidhm ar an duine, déan é a rubáil i gciorcail, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar chun na pores a dhúnadh. Ná bruscar d’aghaidh mar is féidir leat roic roimh am a spreagadh.
Ar chóir duit gallúnach an bharra a chaitheamh ar shiúl? TÁ! Ná húsáid gallúnach beáir riamh chun d’aghaidh a ghlanadh, is cuma má tá sé nádúrtha nó cineálach, tá a chomhábhair ró-ghasta do do radharc.
Chomh maith leis sin, níl aon úsáid ann chun d’aghaidh a ní níos mó ná dhá uair sa lá. Ní leagann ró-níochán ach do faireoga sebum le barraíocht ola a tháirgeadh, agus níl tú ag iarraidh sin.
Scrobarnach é
Tá scrobarnach cosúil le d’aghaidh a ní le glantóir. Úsáid uisce te chun do chraiceann a fhliuchadh, agus bain úsáid as méid beag scrobarnach chun ciorcail a chuimilt timpeall d’aghaidh. Dírigh ar do mhuineál, do mhullach agus do shrón mar gur ceantair iad le neart craiceann marbh. Ná téigh thar bord le scrobarnach fiú má tá an chuma ar do chraiceann go bhfuil go leor cealla marbha craicinn ann. Is leor uair amháin sa lá, agus trí huaire sa tseachtain. Féadann greannú, barraíocht táirgeachta ola agus triomacht a bheith mar thoradh ar ró-sciúradh d’aghaidh. Léigh an athbhreithniú cúram craicinn sula gceannaíonn tú scrobarnach le fáil amach an bhfuil sé oiriúnach do do chineál craicinn.
Moisturise, moisturise, moisturise
Ní féidir liom a dhóthain a chur in iúl cé chomh tábhachtach agus atá an chéim seo. Moisturise do chraiceann maidin agus oíche. Tá iliomad buntáistí ag baint le taise do do chraiceann; déanann sé níos daingne é, cuireann sé cosc ar aosú agus stopann sé caillteanas uisce. Fiú má tá tú i do 20í agus má tá 10 mbliana ar a laghad agat sula dtugann tú faoi deara aon chomhartha atá ag dul in aois, ba chóir duit moisturise fós chun do chraiceann a spreagadh chun collagen a tháirgeadh agus a airíonna a choinneáil. Soláthraíonn moisturizers hydration agus cothaithigh riachtanacha do do chraiceann cothaigh do chuma óige agus sláintiúil.
Tar éis duit do chraiceann a thriomú, cuir moisturizer aghaidh fir ar d’aghaidh agus do mhuineál. Dírigh ar na súile agus na ceantair forehead. Agus toisc go bhfuil craiceann olach agat ní gá duit an chéim seo a scipeáil. Roghnaigh dearadh táirge do do chineál craicinn. Mura bhfuil SPF san áireamh i do moisturizer, bain úsáid as táirge ar leithligh. Cuir grianscéithe i bhfeidhm 30 nóiméad sula dtéann tú faoin ngrian ar gach cuid nochtaithe chun do chraiceann a chosaint ar ghréine.
B'fhéidir gur rugadh tú leis. B'fhéidir gur cúram craicinn é. Ní gá go mbeadh a fhios ag éinne. Shh!