Tá #MindBodySOUL ar ais an tseachtain seo le Dan Hyman! Shuíomar síos leis an tsamhail a rugadh sa Bhreatain chun labhairt faoi mhíthuiscintí sa tionscal, spriocanna a leagan síos, agus an grá atá aige d’oiliúint frithsheasmhachta. Grianghraf le Ashton Do.
BAINISTÍOCHT AIRTEAGAL SIN: Cén aois thú agus cá as tú?
DAN HYMAN: 24 agus ó Hastings, Sasana.
SOUL: Trí fhocal a chuireann síos ort?
DAN: Dílis, Spreagtha, Humble.
SOUL: Cad a bhí á dhéanamh agat sular thosaigh tú ag samhaltú? Conas a aimsíodh tú? Conas a tháinig tú i dtír ag SOUL?
DAN: Roimh an tsamhailiú, chríochnaigh mé céim Margaíochta in Ollscoil Bournemouth agus ansin thosaigh mé ag obair go lánaimseartha i Londain. Thángthas orm ag fágáil na hoibre lá amháin i Londain agus shínigh mé le SOUL go déanach in 2015 tar éis dom bualadh leo i Milano i rith na seachtaine faisin.
SOUL: Thosaigh tú ag samhaltú go lánaimseartha 18 mí ó shin agus tú 24 bliana d’aois. Cén chuma a bhí ar an eispéireas sin agus conas atá sé difriúil ó bhuachaillí eile sa tionscal samhaltú?
DAN: Cinneadh ollmhór a bhí ann dom, agus ní cinneadh a rinne mé go héadrom agus gan áitiú éigin. Ag an am, bhí post agam, a thaitin liom le hioncam cobhsaí agus le socrú an-mhaith. Ag an am, níor thuig mé cén fáth ar chóir dom é sin a thabhairt suas chun dul isteach i dtionscal nach raibh a fhios agam i ndáiríre faoi, ach uaireanta caithfidh tú dul i bpriacal agus níor fhéach mé siar ó shin!
SOUL: Cad iad na míthuiscintí is mó atá ag daoine faoi mhúnlaí fireann?
DAN: Go bhfuilimid neamhoideáilte agus balbh. Níl aon rud a spreagann mé níos mó ná a bheith gann.
SOUL: Breathnaíonn tú dochreidte i gcónaí. Cad é do rún go bhfuil corp iontach dealbhaithe agat?
DAN: Ní haon rún é. Is meascán d’obair chrua agus de chomhsheasmhacht é, sprioc a leagan síos duit féin agus na rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh chun tú féin a bhaint amach.
SOUL: Conas a d’éirigh leat bandaí frithsheasmhachta a fháil amach mar chuid de do chleachtadh? Cén fáth go n-oibríonn sé seo duitse? An molann tú é do dhaoine eile?
DAN: D’athraigh mé mo stíl workout go mór le 6 mhí anuas, ag ionchorprú cleachtaí i bhfad níos mó meáchain choirp agus ard-déine in ionad meáchain throm a ardú le caolú chun freastal ar thionscal na samhaltú. Bhí páirt ag bannaí frithsheasmhachta sa mhéid seo agus is í an áilleacht gur féidir leat taisteal leo.
SOUL: Conas a d’athraigh do dhearcadh ar fholláine agus tú ag obair sa tionscal samhaltú?
DAN: Ba ghnách liom féachaint ar fholláine mar do chuma ar fad ach tá i bhfad níos mó i gceist le bheith aclaí agus sláintiúil ná an rud atá le feiceáil. Baineann folláine le féin-réadú, agus tá sé seo go léir i gcoibhneas leis an gcuspóir a leag tú duit féin. D’fhéadfadh mo smaoineamh a bheith i gcruth maith nó “oiriúnach” a bheith go hiomlán difriúil le smaoineamh duine eile; tá sé ag brath ar a gcuspóirí féin. Creidim gurb é tú féin an t-aon duine a bhfuil sé de cheart agat criticeoireacht a dhéanamh maidir le folláine.
SOUL: An bhfuil tú ar aiste bia go reiligiúnach chun fanacht i gcruth? Cad a d’athraigh faoi do nósanna itheacháin le déanaí?
DAN: Ní dhéanaim aiste bia go reiligiúnach. Ba ghnách liom ach ní chreidim go bhfuil sé inbhuanaithe thar thréimhse fhada, go háirithe leis an méid taistil a thagann le samhaltú. Ná faigh mé mícheart - ithim go sláintiúil 90% den am ach is éard atá i gceist leis an iarmhéid a oibríonn duitse a fháil. Is mian liom go bhféadfainn fáil réidh le donuts a ithe níos mó ná mar a dhéanaim ach sin an íobairt a chaithfidh mé a dhéanamh - uair amháin nó dhó sa tseachtain a chaithfidh mé a dhéanamh!
SOUL: A bheith i do Bhreatain, tá a fhios againn gur breá leat pionta agus tú ag féachaint ar an gcluiche ag an deireadh seachtaine. Conas a chothromaíonn tú taitneamh a bhaint as an saol agus a bheith foirfe ó thaobh samhail de?
DAN: Ha-ha, “a bheith Briotanach,” Is breá liom an steiréitíopa sin agus ní féidir liom easaontú. Nílim sásta tabhairt suas le deoch agus féachaint ar spórt, ach mar a luaigh mé roimhe seo tá sé ar fad faoi chothromaíocht. Ní dhéanaim é an lá roimh phost agus déanaim cinnte go n-oibreoidh mé go crua ina dhiaidh. Ní féidir leat rudaí a thaitníonn leat a ghearradh amach go hiomlán, níl sé sin sláintiúil!
SOUL: An bhfuil brúnna ann a bheith mar mhúnla? Conas a dhéileálann tú leo?
DAN: Sílim go dtagann brú soiléir ort má dhéantar breithiúnas laethúil ort ar do chuma pearsanta. Cloiseann tú go leor, go háirithe le déanaí, faoi insecurities agus imní a d’fhéadfadh fadhbanna a chruthú do mhúnlaí. Is é an bealach is fearr a d’fhoghlaim mé déileáil ná gan ró-smaoineamh a dhéanamh ar rud ar bith. Is féidir leat na rudaí cearta go léir a dhéanamh maidir le gruaig, craiceann, corp, srl., Ach ag deireadh an lae ní athróidh an bealach a fhéachann tú. Más mian le cliant go ndéanfaidh tú ionadaíocht ar a mbranda, ansin iontach. Mura gcreideann siad gur tusa an duine ceart, bogfaimid ar aghaidh. Breathnaíonn sé céimnithe, sin an rud tábhachtach le cuimhneamh.
SOUL: Labhraíonn tú go leor faoi spriocanna. Cén fáth go bhfuil socrú spriocanna tábhachtach i do shaol?
DAN: Sin díreach an bealach a rinne mé rudaí i gcónaí. Conas is féidir leat a bheith spreagtha agus fios a bheith agat ar na céimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh mura bhfuil sprioc deiridh ann? Shocraigh mé spriocanna dom féin do gach rud a dhéanaim sa saol.
SOUL: Cad é do sprioc saoil? Conas a imríonn samhaltú, folláine agus folláine sa bhrionglóid seo?
DAN: Sna blianta beaga amach romhainn ba mhaith liom mo ghnó féin a thosú. Chuir startups spéis i gcónaí dom, agus nuair a bhíonn an t-am ceart tá súil agam mo chuid féin a thosú. Bhí folláine agus folláine ina gcuid ollmhór de mo shaol le cúpla bliain anuas agus rud éigin a d’fhoghlaim mé go leor faoi mar sin b’fhéidir go bhféadfadh an bheirt teacht le chéile, feicfimid!
Le haghaidh tuilleadh, lean sinn ar Instagram. #MODELSofSOUL
foinse: soulartistmanagementblog.com