Cuid I ó phictiúr eisiach néal leis an ngrianghrafadóir Thomas Synnamon ina bhfuil Oleksandr Kalinovskyi, Curadh Aclaíochta na hEorpa.
Ghlac Synnamon tréimhse ghearr as agus tá sé ar ais leis an phortráid phearsanta seo - Synnamon Clasaiceach - in óstán i gCathair Nua Eabhrac le beagnach 26 bliain d’aois, a théann le Alex, teagascóir folláine / traenálaí pearsanta (féach ar a shuíomh le do thoil) ach freisin globetrotter agus stíl mhaireachtála i ndéanamh.
Le lucht leanta 176K agus comhaireamh, bhí Oleksandr ina inspioráid dochreidte agus ina mhasla fireann do go leor eile, tá an oiread sin daoine ag baint suilt as a áilleacht, a fhiacla foirfe, a fhód cearnaithe, a shúile móra, a chorp oiriúnach foirfe, ach is rialtóir folláine an-tiomanta é Oleksandr agus disciplínithe “… Márta 2015 bhí sé mar sprioc agam corp dúlra agus aibí a bheith agam. Nuair a stop mé ag gabháil do rian & réimsí, ghnóthaigh mé i gceann 6 mhí 10 Kg de matáin ardghléine. thereat Thosaigh mé go raibh mé 57kg agus anois tá mé 78kg, nuair a bhíonn mo airde 181cm (5’9 ″). "
Agus táimid ceangailte le chéile agus bhí sé mar andúil milis ag breathnú ar na grianghraif ó Synnamon. Agus ní féidir linn stop a chur le scrollaigh síos chun níos mó de ‘Alex’ a fheiceáil.
Agus nach bhfuil sé éasca a bheith spreagtha guys, tá a fhios againn nach bhfuil, éasca, ach nach bhfuil sé dodhéanta, iarrann daoine ar Oleksandr conas a choinníonn sé é féin a spreagadh? dúirt sé “Tá PT agus Cothaitheoir deimhnithe agam ag ISSA. Foghlaimím teicnící agus gluaiseachtaí difriúla laethúla (chuige seo bainim triail as gyms éagsúla). Chuir mé le taighde nua sa tionscal Aclaíochta agus sa Chineolaíocht. Fágann sé sin go dtéann mé níos deacra sa seomra aclaíochta agus níos faide i gcéin. " Coinnigh spreagtha is é an freagra.
D'oibrigh an sos beag a ghlac Thomas le míonna anuas. Rinne Thomas jab iontach anseo. Teastaíonn inspioráid ó ealaíontóirí agus tógann inspioráid roinnt ama. Luaigh Thomas freisin go bhfuair sé fearas nua, lionsa nua agus go bhfuil sé réidh le bheith ar an mbóthar arís, fanacht le tuilleadh seatanna Samhraidh anseo linn.
Buíochas leis agus le Synnamon is féidir linn muid féin a spreagadh. Anois admire an chéad chuid don tsraithuimhir seo agus fanacht tiúnta do chuid II.
Ná déan dearmad a bheith i do leantóir d’obair Thomas Synnamon , anseo:
Instagram: @synnamonphotography
Bí i do leantóir de Oleksandr Kalinovskyi anseo:
Instagram: @provocame
Suíomh: provofit.com