Para este artigo queremos centrarnos en dúas cousas: en Andreas by Andreas e na motivación que podemos atopar no ximnasio.
Todos nos preocupamos pola nosa forma física e saúde (ninguén o dubida), pero segundo os números o noso benestar dista moito de ser a única razón pola que nos atamos as zapatillas deportivas.
O trinta e dous por cento dos estadounidenses di que a posibilidade de atoparse con alguén no ximnasio os motiva.
Podo dicir que Andreas Petsides, con sede en Chipre/Limassol, é adestrador persoal certificado e propietario de ximnasio.
Si, é un profesor de Educación Física e Ciencias do Deporte na Universidade Demócrito de Tracia.
Entón, que fai do ximnasio un caldo de cultivo óptimo? É un espazo fisicamente íntimo.
Ximnasio e motivación
Está o escaso spandex e os tanques transparentes que ofrecen unha visión do físico dun estraño. Aí está a respiración pesada, o jadeo, o gruñido. É un lugar para ser os animais que somos, máis do que podemos estar nas rúas da cidade. E por suposto, está a suor.
A suor comunica moito máis que a intensidade do teu último intervalo. Transmite feromonas, hormonas que conteñen información sobre a nosa composición química e desempeñan un papel importante na selección sexual.
"O ximnasio pode converterse nunha tormenta de atracción perfecta. O seu aumento de testosterona faino máis atractivo para ela ao mesmo tempo que o fai sentir máis atraído por ela. Segundo Forbes.
Lembra que se queres alcanzar os teus obxectivos é importante, podes involucrarte con todos os coñecementos que podes atopar sobre os exercicios, contactar con todos os adestradores, adestradores en liña pagos, expresar a túa opinión.
Andreas por Andreas
Constantinou, o fotógrafo, nado e criado na illa de Chipre, está fascinado pola fotografía desde principios dos anos vinte, cando pasou lentamente da pintura á fotografía.
"Gústame moito explorar varios xéneros de fotografía, pero o retrato é o que me apaixona moito. Os rostros humanos son tan únicos e tamén o son os personaxes, as emocións e as expresións das persoas".
3 xeitos de motivarse para ir ao ximnasio
Unha subscrición ao ximnasio é unha boa forma de acceder a equipos de fitness, clases e adestradores de alta calidade. Non obstante, moitas persoas que teñen subscricións ao ximnasio non as usan regularmente. Se estás tentando motivarte para ir ao ximnasio con máis frecuencia, hai varias estratexias que podes probar, como recompensarte, conectarte coas persoas do teu ximnasio e manter a túa bolsa de ximnasia nun lugar cómodo.
Compra un audiolibro que te comprometas a escoitar só no ximnasio. As investigacións demostraron que só poder escoitar un audiolibro mentres está no ximnasio motiva á xente a ir ao ximnasio con máis frecuencia. Escolle un audiolibro que che interese moito escoitar para que realmente che motive.
Configura un sistema de recompensas. Saber que tes algo no que estás traballando tamén pode axudarche a manterte motivado para ir ao ximnasio. Tómese un tempo para establecer recompensas por ir ao ximnasio un número determinado de veces á semana e ao mes.
Calcula o custo de non ir ao ximnasio. As afiliacións ao ximnasio non son baratas, polo que non usar a túa subscrición é un desperdicio de diñeiro. Se perder cartos che motiva, tómao un tempo para calcular cantos cartos perderás ao non ir ao ximnasio ou non ir a miúdo.
Podes ver máis traballos de Andreas Constantinou connosco, o último artigo foi este:
Na cama cun modelo masculino grego: fotos de Orestis Maniatas de Andreas ConstantinouFotografía Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Modelo Andreas Petsides @a.petsides
Para estar LIBRE de anuncios $5
Grazas por axudarnos a continuar cun sitio sen anuncios.
5,00 $