Presentamos a fotografía do modelo masculino de Fitness Ryan Vorster de Karl Van Heerden. Xestionado por Caleb Galaraga. Grazas a Caleb por presentar a Fashionably Male a este fermoso rapaz.
Ryan Vorster, nacido en Sudáfrica, comezou a adestrar aos 16 anos, pero como a vida diría, non sempre houbo tempo para adestrar, e pasou un par de anos traballando na súa carreira como analista de MIS para unha gran institución financeira, polo que , a súa paixón vital e determinación pola forma física nunca desapareceron.
Os últimos 6 anos dedicouse de cheo a adestrar duro, sacrificando a escena social para estar preparado para adestrar os sábados e erguerse ás 6 todos os domingos pola mañá para facer o seu adestramento de pernas.
A forma física sempre foi unha paixón e manterse activo foi un motor fundamental. Cando era un adolescente, Ryan foi un pouco un paria ao crecer, xa que nunca se conformou a seguir a escena deportiva escolar convencional, senón máis ben a da danza. Foi campión de baile latinoamericano e de estilo libre, e representou a Sudáfrica nalgunhas competicións importantes do Reino Unido e Finlandia. Despois de 12 anos de dedicación ao seu baile, Ryan decidiu dedicarse ao mundo do fitness e nunca mirou atrás.
A súa rutina de adestramento de 6 días á semana é moi diferente das convencionais de 12 a 15 repeticións, 3 series co peso máximo. "Céntrome máis en adestrar o músculo para a resistencia e o tamaño, seguindo así un rexemento de adestramento de 20 repeticións, 4 series con pesos medios e baixos, a maioría das veces a cea establecendo dous ou tres exercicios. Isto permíteme empurrar o peso para o tamaño e a suor para a resistencia/cardio, xa que co adestramento con pesos máis pesados, un é propenso a sufrir lesións, e iso é un gran non.
A súa dieta tampouco é a habitual, e non consiste en ovos, polo e batidos de proteínas, debido ao seu adestramento, e come practicamente o que quere debido ao seu adestramento e metabolismo rápido.
O seu obxectivo final é ser portada de Men's Health ou aparecer nunha revista de fitness.
O seu obxectivo a longo prazo é competir na competición de fitness máis importante de Sudáfrica chamada "Body Beautiful".
"A forma física é unha decisión da vida, e nunca mirei atrás, estivo aí durante os mínimos e os altos, e é o único na vida que me mantivo positivo, sempre"