A dor nas costas é un dos principais problemas aos que se ten que enfrontar a maioría da xente. Xunto con varios medicamentos e cremas para aliviar a dor, os colchóns xogan un papel moi importante na prevención da dor nas costas.
Experimentar dor nas costas xusto despois de espertar é un dos peores sentimentos. Hai moitas persoas que teñen que enfrontarse a dor nas costas durante todo o día, como cando están sentadas ou de pé durante moito tempo, durmir mal durante a noite, algúns problemas de costas importantes e moitos máis. Pero sabías que o factor máis común que afecta aos músculos das costas é a elección incorrecta do colchón no teu cuarto? Se estás a sentir que estás sufrindo dor debido ao colchón, é hora de cambiar ao novo.Pero confiamos que non podemos negar que un colchón necesita moito investimento e non é posible cambialo con frecuencia. Polo tanto, é un consello para a maioría das persoas que compran o colchón despois dunha boa investigación e enquisa para que poidas facer unha boa elección que non afecte aos músculos do teu corpo. Neste contexto, coñeceremos que tipo de colchón é bo para o teu tipo de corpo e como seleccionar o mellor que non axude a desfacerse de varias dores corporais.
Tipos de dor nas costas
Non hai tal punto particular descrito polos expertos para a dor nas costas. Hai variedades de dor nas costas que ocorren por varias razóns. A dor nas costas coñécese normalmente como aguda e crónica.
- Dor aguda: A dor aguda é un tipo de dor que ocorre debido a algunha lesión, levantamento de pesos pesados, torsión do corpo e moitos incidentes deste tipo.
- Dor crónica: A dor crónica é a dor que dura moito tempo. Isto pode ocorrer debido a algunha lesión importante ou a outros problemas de saúde.
Aguda ou crónica é a forma na que se produce normalmente a dor. Agora falaremos do tipo de dores que atacan determinados puntos das costas.
Dor lumbar: Este é un tipo máis común de dor nas costas que afecta a rexión lumbar, incluíndo as cinco vértebras máis baixas. Isto pode deberse a varias razóns, como algunhas lesións ou unha selección incorrecta do colchón.
Dor na parte superior das costas: Este tipo de dor ataca a rexión torácica que inclúe a parte inferior da caixa torácica ata a parte inferior do pescozo que inclúe 12 vértebras.
Dor media: Este non é un tipo de dor tan común, pero ocorre por riba da columna lumbar pero por debaixo da caixa torácica. Este tipo de dor pode causar problemas graves como tumores e outros problemas de saúde.
Como escoller o mellor colchón para a dor nas costas?
Esta é unha pregunta realmente moi difícil. "Como seleccionar o mellor colchón", xa que non existe ningunha cama en particular suxerida polos expertos en saúde que se adapte a todos os tipos de corpo. Cada persoa é diferente coa forma e o tamaño do seu corpo únicos, as súas posicións para durmir son diferentes e mesmo a dor nas costas que recibe tamén difiere entre si. Entón, se todas as cousas difiren dunha persoa a outra, entón como calquera pode seleccionar o mesmo colchón para todos. Depende totalmente de ti ou ben seleccionas o colchón segundo a túa necesidade ou podes someterte ao proceso de venda de calquera empresa de colchóns na que che propoñan o seu mellor produto segundo as túas condicións corporais. Aquí tes algúns dos consellos eficaces que che farán saber cal é o colchón axeitado para ti. Comprobar:
Colchón de aliñación recta: Non hai tales colchóns que alivien instantáneamente a dor nas costas. Dise que os colchóns firmes son os mellores para a dor nas costas xa que proporcionan un apoio adecuado ás costas. Pero non escolla o colchón extra brando xa que dará curvas á columna vertebral que poden aumentar o problema.
Dimensión da cama: Selecciona o tamaño que che resulte cómodo para durmir correctamente. Compara diferentes camas e analiza que cama é boa para o teu corpo que pode darte un sono relaxante. As persoas solteiras que teñan espazo limitado na túa habitación poden seleccionar unha delas xemelgos vs camas cheas . As camas completas teñen unha dimensión de 53 polgadas por 75 polgadas e son perfectas para adultos solteiros e tamén para adolescentes en crecemento.
As camas xemelgas teñen unha dimensión de 38 polgadas de ancho e 75 polgadas de longo. Son ideais para nenos solteiros, adultos en crecemento e tamén para solteiros de estatura media. Tamén podes usar os dous tamaños de cama para estudos e habitacións de hóspedes.
Fai unha proba: Hai moitas tendas que che permiten facer unha proba antes de facer calquera compra. É bo probar algunhas mostras de colchóns para coñecer cal é o mellor para ti. Fai as consultas adecuadas antes de comprar calquera colchón. É deber do servizo de atención ao cliente de calquera marca facer que os clientes coñezan os pros e os contras de todos os colchóns. Isto é algo que ven baixo o seu proceso de vendas.
Garantía: Se está a investir nun colchón, non comprometa a política de devolución. Unha boa empresa de colchóns dá polo menos 10 anos de substitución se compras un colchón de alta calidade.
Orzamento: O orzamento é unha das primeiras cousas a ter en conta ao facer a compra de calquera colchón. Planifica segundo o teu orzamento porque terás moitas boas opcións no mercado que estarán por debaixo do teu orzamento. Non obstante, se tes que gastar un pouco por un colchón de alta calidade, vai por iso, porque é unha cuestión da túa saúde.
Os colchóns son bos para a dor de costas
Hai moitos colchóns dispoñibles no mercado xunto con diferentes formas, tamaños e características. Para a súa propia comodidade, compre un colchón só despois de botarlle unha ollada ao tamaño. Como se necesitas un colchón de tamaño xemelgo, compra só despois de obter as dimensións adecuadas. Igual que o dimensións do colchón dobre son 38 polgadas de ancho e 75 polgadas de longo.
Pero entre todos, tes que seleccionar o mellor para ti. Como xa comentamos que non se describe ningún colchón perfecto que sexa bo para a dor de costas, pero aínda así, enumeramos algúns colchóns principais que demostraron ser eficaces na dor de costas. Comprobar:
Colchón híbrido: Este é un tipo de colchón formado por un núcleo de apoio de muelles internos xunto con escuma, látex, algodón, fibra ou micro-coils, que proporciona confort e alivio ata o punto de dor de costas.
Látex: Este é un tipo de colchón composto por árbores de caucho natural que tamén é beneficioso para a dor de costas.
Espuma: Este é un tipo de cama que é bo tanto para o apoio como para o confort. Úsanse capas de escuma nel sen ningunha bobina.
O punto de partida
O colchón pode axudarche a desfacerse de varios problemas nas costas. Entón, seleccione o colchón de alta calidade despois de ter o consello de varios expertos en saúde.