Non pode sorprender que a autoestima dunha persoa se deteriore tan pronto como comeza a consumir drogas con regularidade, o que, se se deixa en conta, pode afectar a perspectiva individual do seu valor como persoa.
Por suposto, sempre hai un faro de esperanza para estas persoas, incluíndo a recepción tratamento da adicción ao cannabis nas instalacións de rehabilitación máis próximas da súa zona. Como resultado, a comunidade debe prestar atención a varias formas que poderían utilizar para recuperar o seu sentido da dignidade.
Non obstante, primeiro debemos aclarar se o cannabis conduce á adicción xa que este é un debate polémico entre as discusións políticas.
Que podo facer?
Unha vez que finalmente busques axuda médica para a túa adicción, hai un par de cousas que podes facer para axudarche a recuperar o control da túa situación, como:Perdoade
Durante a rehabilitación, as persoas adoitan estar afectadas polos pensamentos dos seus erros cando eran adictas. Aínda que o abuso de sustancias normalmente pode diminuír o control dos impulsos e o xuízo dunha persoa, hai veces que un individuo en dificultades diría ou fixo algo que levaría na súa conciencia.
Non está ben inventar escusas. Aínda así, estas accións non deberían limitar a unha persoa durante toda a súa vida, dado que é probable que se produzan episodios de recaída se seguen pegando a si mesmos. Do mesmo xeito, é máis recomendable recoñecer os erros pasados e recoñecer que castigarse a un mesmo non fará retroceder o tempo. Ademais, os estudos de investigación mostran que o perdón propio é moi útil para reducir os períodos de depresión e ansiedade.
Sexa amable
Non hai nada de malo en facer un pequeno acto de bondade todos os días. A investigación suxire que participar en comportamentos prosociais, ou accións designadas para beneficiar aos demais, ten un papel importante para que alguén se sinta ben consigo mesmo.O ideal sería que comezase mostrando o seu aprecio ás persoas que coñece de xeito sinxelo, como ceder o seu asento ás persoas maiores, manter a porta aberta para alguén ou guiar a outra persoa dándolle indicacións cando se perda. .
Acepta calquera eloxio
Debido a unha tráxica historia de fondo, os investigadores revelaron que aqueles que tiñan adicción loitan coa dificultade de aceptar eloxios doutros, xa que chegaron a dubidar da sinceridade detrás destes eloxios, moitas veces dobrado pola crecente sensación de vergoña ante a suposición de que eran. sendo patrocinado.
Polo tanto, podería ser un reto para eles abrirse aos demais. Pero isto non ten por que ser complicado sempre que sigan o seguinte:
- Evitar descartar os eloxios
- Considera que estas palabras son xenuínas
- Expresa o seu agradecemento a través dun breve "agradecemento" e déixase deter nos eloxios por un tempo
- Lembra que as persoas complementan as súas fortalezas, das que deberían sentirse orgullosas
Ao facelo, os adictos reformados dan espazo para xerar confianza cos demais ao tempo que reforzan os comportamentos positivos que se lles ensinaron durante o período de rehabilitación.
Fai os cambios adecuados
Unha vez que teñas a confianza suficiente, debes ser unha persoa con determinación para tomar grandes decisións, xa que os obxectivos de recuperación esixen accións impulsadas por opcións automotivadas.
Deste xeito, un individuo tería capacidade e habilidades suficientes para acadar os fitos que marcou para a súa recuperación. Máis importante aínda, a súa determinación debería ser como o aceiro, xa que os deslizamentos poderían ocorrer rapidamente, e só abordando que o cambio ocorre por etapas poderían levalos na dirección correcta.
Palabras finais
Pode parecer imposible, pero a verdade é que a xente conseguiu este problema e recuperou o control de si mesma. E ata onde cremos, tamén é posible para alguén coma ti.
Aínda que quizais recoñeceses os síntomas desde o principio, pero non puideses parar, a porta a unha nova vida non está totalmente pechada para alguén coma ti.
Ao final, mentres teñas vontade e esforzo para facer cambios, chegará un momento no que poderás abandonar o camiño escuro polo que adoitaches percorrer.