Idan kana zaune a Burtaniya ko kuma a yawancin ƙasashe masu zafi da na wurare masu zafi, kun saba da lokacin damina. Lokacin damina ya zo tare da duk rashin jin daɗi na yanayin jika da laka duk mun zo ƙi. Amma kawai saboda lokacin damina yana kawo wasu kwanaki masu ban tsoro, ba yana nufin ba za ku iya rayuwa ta cikin salon ba. Babban mahimmanci a cikin kowane tufafi shine rigar ruwan sama mai tawali'u. Za mu iya yin watsi da rigar ruwan sama a matsayin yanki mai aiki zalla. Duk da yake wannan gaskiya ne, samun da kuma amfani da kayan gaye da fasalin babban rigar ruwan sama yana da sauƙi. Duk abin da za ku yi shi ne gwada wasu takamaiman ma'auni.
Ɗayan fasalin rigar ruwan sama da ba a kula da ita ba ita ce ko tana da numfashi ko a'a. A cewar mutanen da ke Rains, jikinku yana amsawa kuma yana samar da nasa zafi don ramawa. Wannan shi ne don tabbatar da cewa jikinka ya tsaya a ko da 37 ° C wanda ke ba da damar duk aikin nazarin halittu na ɗan adam. Matsalar rigar ruwan sama da ba za ta iya numfashi ba ita ce, da sauri ta juye zuwa sauna. Mun kasance a can. Muna da T-shirt, wasu jeans, da rigar ruwan sama. Ba da daɗewa ba, lokacin da muka cire wannan rigar, za mu sami ɓacin rai game da duk tabon gumi da suka taru cikin sa'a guda kawai. Abin kunya ne. Don magance wannan, tabbatar da amfani da rigar ruwan sama wanda yake da numfashi kamar yadda yake da kyau.
Tsawon wani ma'auni ne da za a yi hukunci da rigar ruwan sama. Yawancin mu muna goyon bayan dogayen riguna. Yana rufe yawancin jikinmu kuma yana kiyaye laka daga wucewa ta tsakiyar kashin mu. Amma wannan ba ya magance waɗanda ke kan keke ko babura. Idan kana kan babur, samun dogon rigar ruwan sama ba ya ba ka damar motsi don canza shekaru da zama cikin kwanciyar hankali.
Don wannan dalili kuna son rigar ruwan sama ta tsakiya, kama da gashin fis. Don haka a ƙarshe, tsayin rigar ruwan sama ya rage gare ku da yanayin yanayin da wataƙila za ku iya gani a ciki.
Murfin rigar ruwan sama na nufin kare fuskarka. Abin takaici, yawancin ƙirar hood ba su da kyau sosai. Ya kamata ya iya zama cikin kwanciyar hankali a kan ku ba tare da tura gashin ku ƙasa da yawa ba. Ya kamata ya kasance yana da zaren zana waɗanda idan an ja, zasu iya rufe fuskarka gaba ɗaya idan ya cancanta.
Lokacin da aka yi ruwan sama, ana yawan samun iska. Idan kuna cikin yanayi mara kyau don yin tafiya tare da iska, kaho mai kyau shine ceton rai. Tun da ruwan sama na kwatsam gaskiya ne ga yawancin mu a Burtaniya, ikon rufe kanmu da fuskarmu (musamman idan muna da kayan shafa) na iya nuna bambanci tsakanin babban dare da dogon sakewa.
Rigar ruwan sama wajibi ne a cikin duk tufafin tufafi. Ba mu taɓa sanin lokacin da za mu buƙaci ɗaya ba. Ma'aikacin yanayi na iya cewa "70% damar ruwan sama" tare da cikakken rana a waje. Wasu kwanaki, lokacin da muke son zuwa bakin teku, ruwan sama kwatsam ya shigo ya lalata mana nishaɗi. A saboda wannan dalili, kowa ya kamata ya sami rigar ruwan sama mai kyau. Bi sharuɗɗan da ke sama, kuma ba za ku iya yin kuskure ba.