Gabaɗaya, matakan amincewar mata suna ƙaruwa yayin da muke girma. Amma yayin da shekaru ke kawo kwarewa da ilimin da ke ba da gudummawa ga matakan amincewarmu, ƙananan matakan girman kai a cikin ƙananan mata ba abu ne mai kyau ba.
Daga matsin lamba na zamantakewa don duba wata hanya zuwa buƙatun da ba daidai ba a wurin aiki ga maza da mata, akwai dalilai da yawa da yasa mata masu shekaru 20, 30s, 40s ba su da ƙarfin gwiwa fiye da takwarorinsu na maza. Amma bai kamata ya kasance haka ba. Akwai hanyoyi da yawa da mata za su iya ƙarfafa amincewar kansu gaba ɗaya, ba tare da la'akari da shekarun su ba. Ci gaba da karantawa don koyan dabaru masu sauƙi guda uku waɗanda za ku iya sanya aiki a yau.
1. Nuna Fatar Ka Wani Soyayya
Fatarku ita ce babbar gabobin jikinku. Hakanan yana ɗaya daga cikin abubuwan farko da wasu suke gani idan sun kalle mu, kuma muna gani idan muka kalli madubi. Ko kun ga kuraje, tabo masu duhu, ja, ko kumburi a cikin madubi ko fata mai haske, bayyananne, mai kyalli na iya yin babban tasiri akan amincewar kai.
Abin da ya sa ƙarfafa amincewar kai yana farawa da nuna wa fatar ku ɗan ƙauna. Yi la'akari da bala'in fata na musamman, kamar tabo masu duhu, sannan ku haɓaka aikin kula da fata na yau da kullun wanda ke fuskantar wannan takamaiman matsalar. Rodan & Fields' mai cire tabo mai duhu don fuskarka tsari ne mai ƙarfi da yawa wanda aka tsara don yaƙi da illar bayyanar rana, gami da tabo masu duhu, dullness, da rashin daidaituwar sautin fata.
2. Yi Tufafi Yadda Ake Son A gan ku
Tare da da yawa daga cikinmu suna tafiya zuwa kujera don taron zuƙowa maimakon yin tattaki zuwa ɗakin taro, ɗakunan tufafin aikinmu sun ga raguwa sosai. Ko kun kasance kuna yin ado don aiki kowace rana ko a'a, idan kuna buƙatar haɓaka ƙarfin gwiwa, yana iya zama lokaci don haɓaka tufafinku.
Yadda kake yin sutura yana canza yadda mutane suke ganinka. Nunawa har zuwa taro ko daren kwanan wata a cikin kaya mai gogewa yana ƙarfafa mutuntawa kuma yana ba da ra'ayi na farko. Nuna abubuwan da suka faru iri ɗaya a cikin wando mai laushi ko tabo kuma kwanan ku ko abokan aikinku ba za su ji irin wannan matakin girmamawa ba.
Duk da yake sanya wayo yana da mahimmanci, kasancewa cikin kwanciyar hankali shima. Idan tufafinku ba su dace da kyau ba ko kuma suna da hankali, ba za ku iya mayar da hankali kan aiki ko tattaunawa ba. Amincewar ku na iya yin tasiri sosai idan kuna tunanin wasu za su iya ganin cewa kayanku ba su yi daidai ba. Zaɓi tufafin da ba wai kawai yana da kyau ba amma yana jin dadi idan kuna son yin tasiri mai kyau.
3. Ba da fifiko ga Lafiyar ku
Jin daɗi a cikin fatar jikin ku yana farawa tare da ba wa jikin ku makamashi da kuzarin da yake buƙatar aiwatarwa. Yin motsa jiki na yau da kullun da abinci mai kyau zai iya taimakawa tare da hakan.
Cin abinci mai kyau tare da wadataccen furotin da sinadirai masu gina jiki zai taimaka wa jikin ku kuzari, taimaka muku kula da lafiyayyen nauyi, da kuma ba wa fatarku karin haske. Ko kun zaɓi yin horo don tseren marathon, ku je yoga ƴan lokuta a mako, ko wataƙila kawai ku yi tafiya maraice a kusa da unguwar, samun bugun jini zai taimaka muku haɓaka kwarin gwiwa ta hanyoyi da yawa. Bayan samun siffar da kuma jin daɗin ƙarin ma'anar tsokoki, za ku kuma sami karin barci da inganta hankalin ku, wanda zai iya inganta aikin ku a wurin aiki da kuma a cikin rayuwar ku.
Ƙarfafa Amincinku daga Ciki
Daga nuna wa fata wasu ƙauna da sutura kamar yadda kuke so a gan ku don ba da fifiko ga lafiyar ku, waɗannan dabaru masu sauƙi za su iya taimaka muku haɓaka amincewar ku da jin daɗin kanku a kowane zamani.