סרטוני אימון משקולות למתחילים

Anonim

כולם רוצים להרוויח כסף באינטרנט. להרוויח כסף נוסף באמצעות סרטונים הוא אחד הטרנדים הגדולים ביותר עבור אנשי מקצוע בתחום הכושר. כל מה שאתה צריך הוא מצלמת וידאו בסמארטפון או במחשב הנייד שלך כדי להתחיל לצלם את עצמך. אתה צריך להתאמן הרבה כדי ללמוד איך לעשות סרטונים מצוינים. אבל אתה צריך לעקוב אחר כמה עצות כדי לחסוך את התסכול שלך שעברתי בשנים האחרונות.

סרטוני אימון משקולות למתחילים 25653_1

הדבר הראשון הוא שאתה צריך לתכנן בדיוק מה אתה הולך לצלם. אם אתה רוצה לקבל את המרב עבור הכסף שלך, אתה צריך לצלם את היסודות תחילה. זה כמובן תלוי בסגנון אימון המשקולות שלך ובתוכניות האימון שאתה יוצר עבור הצופים שלך. לדוגמה, ראשית, תצטרך לצלם סקוואט, דדליפט או לחיצת ספסל כדי להתמחות בשמונה הרמות. אתה צריך להתחיל לאט מאוד לפתח את מסד הנתונים של סרטוני האימון שלך ולהתאים את עצמך עם כל צילום הווידאו. עם זאת, אני משאיר את השאלות האלה בשבילך כדי לעזור לך לעשות משקל טוב יותר סרטוני הדרכה למתחילים.

סרטוני אימון משקולות למתחילים 25653_2

  • איפה אתה הולך לצלם את זה?
  • אילו תרגילים אתה הולך לצלם?
  • איזו מסגרת אתה הולך ליישם?
  • אילו צילומים אתה רוצה לצלם עם אותו מסגור?
  • באיזה מקור אור אתה מתכוון להשתמש?
  • האם אתה מתכוון לשכור מישהו שיקליט את זה עבורך?
  • אתה מתכוון להקליט את עצמך? עם איזה מכשיר?
  • האם תכלול אודיו בסרטונים האלה? מה תקליטו?
  • האם תשכור איזה עורך וידאו כדי לערוך את הצילומים? אם לא, אז אתה הולך ללמוד לערוך סרטון?
  • באיזו תוכנה אתה אוהב להשתמש כדי לערוך את הסרט הזה?
  • איך תעלה את התוכן הזה? יוטיוב? פייסבוק?

אם תתכנן את זה הרבה מראש, אז זה יחסוך לך הרבה זמן בכל הקשור לצילום היום שלך. שנית, אתה צריך לצלם בהצלחה. למדתי כמה כללים לצילומים שלי באמצעות ניסוי וטעייה. להיתקל בבעיות ביום הצילומים זה נורמלי לחלוטין.

סרטוני אימון משקולות למתחילים 25653_3

בגדים שיש להם דוגמאות צמודות כמו נקודות, פסים וכו' מייצרים תופעה שנקראת אפקט מואר, ולכן עדיף לא ללבוש אותם. זה גורם לעיוות בבגדים שלך בווידאו. היזהר גבירותיי, גם בגדי דחיסה מסוימים גורמים לאפקט הזה וזה מפריע להפליא.

  1. לעולם אל תלבש בגדים בהירים מדי או כהים מדי, במיוחד אם אתה משתמש בתאורת סטודיו.

    יהיו מקרים שבהם לא ניתן להבחין בין הרקע שלך. למרבה הצער, סביר להניח שיהיה לך סרטון מגורען ואיכותי אם תנסה להבהיר את הסרטון שלך כדי ליצור ניגודיות רבה יותר בשלב העריכה.

  2. אם אתה מצלם בחוץ, נסה לצלם ביום מעונן או מעונן או קרוב ככל האפשר לזריחה ולשקיעה

    אם תנסה להקליט בשמש של אמצע היום, ייתכן שהסרטונים שלך יהיו בצבע גרוע. אבל אם אתה מצלם בתוך הבית, אתה צריך לנסות למצוא נקודה עם תאורה טובה. כדאי להימנע מאור שמש ישיר או צללים מכיוון שהם הופכים את הסרטונים לבלתי עקביים. השכרה או קנייה של כמה מנורות זולות גם יעזרו לכם לאזן את האור וליצור מראה מקצועי.

  3. אל תנסה או תסתמך על האודיו מהמצלמה שלך אם אתה רוצה שיהיה אודיו עם הסרטונים שלך

    השמע המשולב באיכות נמוכה. פרק זמן! הייתי ממליץ לך להשתמש במיקרופון רובה ציד להדגמת פעילות גופנית מכיוון שכמה מיקרופונים אחרים יגרמו לעיוותים חזקים מאוד באודיו שלך. לא צריך הרבה כדי להרוס את הטייק שלך, אפילו השפשוף הקטן ביותר של בד, שיער או ידיים ליד המיקרופון יכול לעשות את זה.

  4. עדיף להקליט סרטוני אימון משקולות עם הגדרות דומות, ביחד, אם אפשר

    לוקח זמן להגדיר צילום חדש, ואל תזלזל בזה. שקול את הזמן אם אתה מתכנן לצלם יותר מ-5 תרגילים באותו יום.

  5. תאורת פלורסנט או תאורה בתדר גבוה גורמת לאפקט מרצד על הסרטונים שלך

    אתה יכול לראות את התאורה הזו בחדר הכושר המקומי. אנחנו לא יכולים לזהות את ההבהוב בכל העיניים אבל המצלמה שלנו יכולה לזהות את זה וזה הורס צילום שלם.

  6. אל תזלזלו בכוחם של פרטים קטנים

    ערכת התלבושת שלך צריכה לעבוד היטב עם גוון העור/צבע העיניים/צבע העיניים/צבע השיער שלך. השיניים שלך צריכות להיות נקיות ומלבינות. נשים, טופחו את הציפורניים שלכם בצבע כהה וגברים, תנקו, גזזו וצחצחו את הציפורניים. עליך לוודא שהשיער נקי מהתרחקות בין הצילומים ולבוש צריך להיות מיושר כראוי. הפרטים הקטנים הללו ממלאים תפקיד נהדר כדי לקחת סרטון לשלב הבא. מה יכול להיות יותר גרוע מהלק השסוע הזה, החתיכה הקלה וחתיכת הברוקולי שבשיניים?

  7. ערוך את הסרטונים שלך כדי להוסיף אישיות מותגית

    לאחר שתסיים לצלם את הווידאו ולהקליט את האודיו, עליך לערוך את התוכן הזה. העריכה לוקחת יותר זמן מצילום סרטון האימון. תשתמש ב כלי עריכה טוב עבור הסרטון שלך . כלי אמין, קל ללמידה וזול. עשה את המחקר שלך כי יש המון אפשרויות של תוכנות עריכה בחינם הזמינות בשוק.

סרטוני אימון משקולות למתחילים 25653_4

עשית הכל, עכשיו אתה צריך להעלות את התוכן שלך. העלה את התוכן שלך לפלטפורמות שונות של מדיה חברתית, או באתר האינטרנט שלך. אל תדאג. זה לא שאתה היחיד שעבר את זה. כולנו היינו שם איפה שאתה נמצא עכשיו. כל מה שאתה צריך זה רק להמשיך להתאמן ולהיות בסבלנות. עם תרגול וסבלנות, תוכלו לעשות סרטון שיגרום לתגובת "וואו" על פני הקהל. אז, סבלנות והמשיכו להתאמן.

קרא עוד