תחושת הכושר החדשה - הכירו את דני ג'ונס

הוא דני ג'ונס, ספורטאי כושר מקצועי מקליפורניה. הוא עומד על 6'7 מאסיבי (2.01 Mts), ואנשים - כולל אנחנו - לא יכולים לקבל מספיק ממנו. בכנות, זה מוקדם מדי להיות כל כך צמא אבל פשוט לא אכפת לנו.

View this post on Instagram

Sometimes you just gotta be one with nature…? #thatsonewhiteass #ihopethehillsdonthaveeyes

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on May 19, 2017 at 6:53pm PDT

שני תצלומים הספיקו לכל האינטרנט כדי לתהות מיהו הסוג החושני הזה בגודל כזה. הוא עלה בהרבה על גובה המקרר ובתמונה ניתן לראות שהטיפוס עבורו במדרגות יכול להוות בעיה.

View this post on Instagram

Don't really know what I was doing here, but I'm pretty sure there was a large pepperoni pizza directly below me…

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Jan 27, 2017 at 12:31pm PST

אף אחד לא יכול היה להתעלם מגודלו העצום, אבל יש דבר נוסף שגם הוא נעלם מעיניו: הגוף האתלטי והפיסולי שלו, משהו שמלווה בפנים לא רעות בכלל.

View this post on Instagram

HAPPY MOTHER'S DAY ❤️

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on May 14, 2017 at 5:16pm PDT

"מגיל צעיר מאוד עסקתי באתלטיקה ואהבתי הכל בספורט. גדלתי בעיירה קטנה בדרום קליפורניה שבה לא היה הרבה מה לעשות, אז ספורט היה "לא מובן מאליו". רוב ההצלחה שלי הגיעה מכדורסל, שם התבלטתי בתיכון וקיבלתי מלגת נסיעה מלאה לאוניברסיטת ביולה במחוז אורנג', קליפורניה. ” דני ג'ונס

View this post on Instagram

Are you getting out of your comfort zone? . Are you pushing yourself to a point that feels unpleasant? . Are you repeatedly putting yourself in situations that challenge you and force you to overcome them? . Well, you should be. . I've realized that bodybuilding is a lot like life. If you want to grow, you are required to experience discomfort. The more discomfort, the more you grow. Resistance=Growth. . The moment we get comfortable and stop providing that resistance, we stop growing. . Imagine how amazing and well-rounded of a person you could become if you got out of your comfort zone once a day and did something that used to be "off limits" to you. . Inside and outside of the gym, I challenge you to do things that are difficult and to create a personal environment where nothing is off limits. . If you've made it this far in the caption, comment what you're going to do this week that is out of your comfort zone. Maybe commenting something personal on my post is something you wouldn't normally do… great, you've already got a head start! . Let's get better together! .

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Apr 27, 2017 at 12:27pm PDT

בצעירותו דני התחיל לאכול בצורה לא הולמת והחל לעלות במשקל הוא כמעט הגיע ל-300 ק"ג "ידעתי שהגיע הזמן לשינוי. התחלתי להתאמן באדיקות והקדשתי לפחות שעתיים ביום להתעמלות ולאימונים. ראיתי את הגוף שלי משתנה וירדתי בערך 20 ק"ג תוך כמה חודשים. למרות כל זה, עדיין לא הייתי מרוצה מההתקדמות שעשיתי ולא הייתי מרוצה מאיך שנראיתי".

View this post on Instagram

From time to time, I like to share my progress over the years with my new followers. So here ya go. It's crazy looking back on old photos and seeing how far I've come. – Believe it or not, the photo on the left I was working out 6x per week, multiple hours a day. Photo on the right (recent) I'm working out 4-5x a week, a little over an hour each day. . During the time of the left hand photo, I could NOT figure out why I wasnt making the progress I thought I should be for the amount of work I was putting in. I felt my body should be leaps and bounds ahead of where it was. I had a gut and man boobs. Somehow even my hair was out of shape ? . What's the difference between now and then? Slight changes in my training and HUGE changes in my diet. Literally, that's it. It wasn't until a couple years ago that I realized how important a role your diet plays in your progress. 9 out of 10 of the people that come to me for help in getting through a plateau or even getting started in a healthier lifestyle are being hindered by their diet. So, are you where you feel you should be physically? If not, it's probably-you guessed it-your diet. . Not happy with your progress? Hit me up ? – ? [email protected] ? www.dannyjonesfitness.com –

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Mar 21, 2017 at 4:23pm PDT

כנראה שהוא אוהב להכין אחרי האימון את שייק החלבון שלו בלי מכנסיים.

"הפכתי ל-EMT והתחלתי להבין איך הגוף עובד ומתפקד. התעניינתי במה שלמדתי והייתי רעב ללמוד עוד. המשכתי ללמוד תזונה וכיצד מזונות שונים משפיעים על גוף האדם בדרכים שונות. במהלך שנתיים של לימודים, יישמתי בהדרגה את הטכניקות והידע שצברתי בלימודי על חיי, ולפני שידעתי זאת שיניתי את הגוף שלי!"

דני חושב ומאמין שכל אחד יכול לעשות את אותו שינוי שהוא עשה ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו. "כל מה שצריך זה המחשבה הראשונית והרצון לעשות את השינוי ותוכנית להוציא את השינוי הזה לפועל. לא משנה מה המטרות או החלומות שלך, אני בטוח ב-100% שאוכל לעזור לך להכין תוכנית להגיע אליהם! אני מקווה שתעשה את הצעד הבא ותבחר בי כמאמן שלך. ביחד נוכל להפוך אותך לבריא, בכושר, והכי חשוב- לגרסה הכי טובה של עצמך שאתה יכול להיות!"

View this post on Instagram

Feeling extra beastly today ?? . 1 week left to signup for my $1000 30 Day Challenge! Get summer ready and win a thousand bucks. Don't miss out! Click the link in my bio to signup! . ?www.dannyjonesfitness.com .

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Apr 9, 2017 at 7:24pm PDT