מצא אינספו לגוף גברי מגורר!
לחץ כאן כדי למצוא התראה על גוף זכר מגורר: פרנקו בררה בתמונות מאת ג'רמי הולדן.
פרנקו בררה הוא דוגמן ארגנטינאי המיוצג על ידי סוכנות DHR Models, שעובד בשוק אסיה כבר כמה זמן. הפעם מגיעה עם עבודה נפלאה של הצלם ג'רמי הולדן בבאלי אינדונזיה.
הם נפגשים במזג האוויר הקיצי המהמם הזה, רקעים יפים אנחנו יכולים לראות שני מיקומי מפלים שאנחנו מעריצים.
כפי שציינו קודם, השוק האסייתי אוהב את הארגנטינאים והברזילאים, יש שוק ענק להיספנים בעולם הדוגמנות.
תגרס את הגופה כמו שפרנקו יש לו
גריסה מוצלחת עוסקת באופטימיזציה של יכולת הגוף לשרוף שומן תוך שמירה על הרווחים בבניית השריר.
לפרנקו יש שגרת כושר אינטנסיבית, וגם אנחנו יכולים לדבר על הגנים הטהורים שלו. הודות למספר רב יותר של קבוצות שרירים מאשר תנועות חד-מפרקיות, תרגילים מרובי מפרקים מאפשרים לך להרים משאות כבדים בהרבה, מה שמעלה את חילוף החומרים שלך גם במהלך האימון וגם אחריו.
כשאתה משתמש במשקלים כבדים יותר, אתה אומר לגוף שלך לבנות או לשמור על מסת שריר. שימוש במשקל קל יותר עבור חזרות גבוהות יותר, לעומת זאת, שולח אות סיבולת לגוף שלך שיכול להקשות על שמירת כל השריר שהרווחת קשה.
באלי היא גן עדן לאפרודיזיאק
זו לא הפעם הראשונה שאנחנו מפרסמים כתבות יפות של צלמים בבאלי. אבל ג'רמי ופרנקו עשו עבודה טובה מאוד. המפל המדהים הזה עוזר להפוך את פרנקו לחתיך לגמרי.
באלי הוא אי ומחוז באינדונזיה עם האוכלוסייה ההינדית הגדולה ביותר. יעד תיירות פופולרי, אשר ראה עלייה משמעותית במספר התיירים מאז שנות ה-80.
פרנקו ניסה לשתף תוכן חיובי יפה דרך האינסטגרם שלו, אני מאוד אוהב את זה:
"הנפש היא כוח נפלא הטמון בעצמי. מה שמתעורר בגוף הזה בתור 'אני' הוא הנפש. כאשר המוח העדין מגיח דרך המוח והחושים, השמות והצורות הגסים מוכרים. כאשר הוא נשאר בלב שמות וצורות נעלמים... אם המוח יישאר בלב, ה'אני' או האגו שהוא מקור כל המחשבות ילך, והעצמי, ה'אני' האמיתי והנצחי לבדו יזרח . היכן שאין שמץ של האגו, יש את העצמי".
למרות שפרנקו מדגמן בבגדי ים ותחתונים, התמונות השחור-לבן החזקות האלה מהולדן הן התמונות החזקות ביותר שנראו אי פעם, מראות את הנקודה הממוקדת הזו על הגוף המרוסק שיש לפרנקו.
קרדיט צוות
צולם על ידי ג'רמי הולדן
פייסבוק – fb.com/jeremyholdenphotography
אינסטגרם – @jeremyholdenn
אתר אינטרנט – jeremyholdenphotography.com.
דוגמן – פרנקו בררה
סוכנות – DHR Models
אינסטגרם – @francodbarrera.