להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך אומר שאתה הולך להתרחק מהמקום שבו אתה נמצא, אז אתה חייב להיות מוכן לגרוס את האני הישן שלך.
כאן ב- Fashionably Male אנו מרגישים השראה לגבי השינוי המלא של ספורטאי כושר בן 21 זה, מבוסס קרואטיה, כיצד לעשות הפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך - בדיוק כמו Vedran Glavina Shot מאת Mladen.
תכיר בפחד שלך. ואז, לאלף אותו כמו מאסטר.
רוב האנשים אינם מסוגלים אפילו לפעול בגלל פחד. אל תתן לזה להגביל אותך. תודו שאתם מפחדים, אבל המשיכו בכל זאת.
בדיוק כמו דוגמנית הכושר Vedran, הידועה בשם Natural Monster באינסטגרם:
"כשאני חושב על היום הראשון שלי בחדר כושר, זה תמיד מעלה חיוך על הפנים שלי ? שקלתי 125 ק"ג ללא תמיכה או ידע על אימון, לא היה לי מושג מה אעשה עם החיים שלי. ואז לאחר זמן מה נתיב אחד נפתח והתחלתי לרוץ לעבר המטרות שלי. עדיין רץ, עדיין נאבק, עדיין מתאמץ".
חינוך עצמי נמרץ. לקרוא. קבל מנטורים. לצפות. לְנַסוֹת.
האנשים הכי טובים לא מפסיקים ללמוד. אם אתה רוצה להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, תעשה מה שהם עושים.
בדיוק כמו הצלם והגלובטרוטר מלאדן, לומד מתרבויות ומדינות רבות בהן ביקר.
תעדוף פלט על פני קלט. אל תילכוד בלימוד נצחי!
לעולם לא תוכל לצרוך את כל המידע, האסטרטגיות והטקטיקות הזמינות. איסוף קלט הוא הכרחי, אבל זה לא אומר כלום בלי פלט.
תחשוב לטווח ארוך — כמו 10 שנים בהמשך הדרך.
תמיד קל יותר ליהנות מצפייה בטלוויזיה בהשוואה לכושר. רוב האנשים נאחזים בסיפוק מיידי, כי זה מרגיש טוב בטווח הקצר.
Vedran מעיר על IG: "לשינוי הטבעי שלי שהתרחש לפני כמעט 7 שנים כשהחלטתי להתאמן ולהפיק את המרב מהגוף שלי."
והוא מרגיש בהשראת הציטוט הזה של וינסטון צ'רצ'יל: "הפסימי רואה קושי בכל הזדמנות. האופטימיסט רואה הזדמנויות בכל קושי".
להיות 1% טוב יותר כל יום. אחרי שנה, אתה תהיה יותר טוב ב-3700%.
תעשה את החישוב. זה 3778.34%, ליתר דיוק. אנשים שואפים לצמיחה לא ריאלית בטווח הקצר, במיוחד כאשר הם בעלי מוטיבציה גבוהה.
הגבירו את החוזקות שלכם. אתה יכול להיות הכל, אבל אתה לא יכול להיות הכל.
אם יש לך חוזקות, הגבר אותם. לדוגמה, יש לי כישורי כתיבה ותקשורת באנגלית נאותים, ואני משתמש בחוזקות אלה כדי ללמד שיעורי אנגלית.
צור את ארון ההצלחה שלך ותירה אחר הכוכבים.
אתה הממוצע של חמישה אנשים שאתה מבלה איתם הכי הרבה זמן, כי זה מי שאתה לא מודע מולו.
תן מה שיש לך. במה אתה עשיר? תברר את זה.
אתה אולי חושב שאין לך מה לתת, אבל, למעשה, יש לך. כולם עשירים באיזשהו אופן.
Vedran מעיר על IG: "יש שבילים שתצטרכו ללכת לבד, לפעמים לא יהיה אף אחד בסביבה, מישהו ירסק אותך עד הברכיים. מה הצעד הבא שלך?"
לפתור בעיות אמיתיות ולהתאים לאורך הדרך.
פתרון בעיות דמיוניות יכול להיות מועיל, אבל זה לעתים קרובות פחד וסחבת במסווה.
קשיים נועדו לעורר, לא לייאש. הרוח האנושית היא להתחזק על ידי קונפליקט.
לִשְׁמוֹר יומן. עזור למוח שלך לעמוד בקצב המחשבות שלו.
לאדם יש 50,000 עד 70,000 מחשבות ביום. הבה נניח ש-99% מהמחשבות מחורבנות, עדיין יש לנו 500 עד 700 (1%) מחשבות יקרות ערך ביום.
בנה מומנטום בצורה חכמה. תחשוב בגדול, תתחיל בקטן.
אנשים נוטים להפריז בהערכה של מה שהם יכולים לעשות ביום, אבל לזלזל במה שהם יכולים לעשות את זה בשנה.
וזו אמירה כל כך טובה: "אי אפשר לפתח אופי בקלות ובשקט. רק באמצעות ניסיון של ניסיון וסבל ניתן לחזק את הנשמה, לנקות את החזון ולהגיע להצלחה".
בילוי זמן לבד בחברה שלך מחזק את הערך העצמי שלך ולעתים קרובות הוא הדרך מספר אחת לחדש את מאגרי החוסן שלך.
אחרון חביב, היו מאקרו סבלניים, מיקרו-אגרסיביים.
חי את היומיום שלך במלואו על ידי ביצוע מה שצריך. למד להבדיל בין מה שנמצא בתוך ומעבר למעגל השליטה שלך.
תודה ל-Vedran על היותה ההשראה והמוטיבציה שלנו וגם תודה ל-Mladen על השיתוף.
עבור לתיק העבודות של מלאדן באינסטגרם:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
ואל תשכח לעקוב ולהעריץ את Vedran Glavina ב-IG:
https://www.instagram.com/natural_monster/
שמור שמור