हर कोई ऑनलाइन पैसा कमाना चाहता है। वीडियो के माध्यम से अतिरिक्त पैसा कमाना फिटनेस पेशेवरों के लिए सबसे बड़े रुझानों में से एक है। खुद का फिल्मांकन शुरू करने के लिए आपको बस अपने स्मार्टफोन या लैपटॉप पर एक वीडियो कैमरा चाहिए। बेहतरीन वीडियो बनाने का तरीका सीखने के लिए आपको काफी अभ्यास करना होगा। लेकिन आपको पिछले कुछ वर्षों में अपनी निराशा से बचने के लिए कुछ युक्तियों का पालन करना होगा।
पहली बात यह है कि आपको ठीक वही योजना बनानी होगी जो आप फिल्म करने जा रहे हैं। यदि आप अपने हिरन के लिए सबसे अधिक धमाका करना चाहते हैं, तो आपको पहले मूल बातें फिल्मानी चाहिए। यह स्पष्ट रूप से आपके वजन प्रशिक्षण शैली और आपके दर्शकों के लिए आपके द्वारा बनाए गए कसरत कार्यक्रमों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, सबसे पहले, आपको आठ भारोत्तोलन के विशेषज्ञ के लिए स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स या बेंच प्रेस को फिल्माना होगा। आपको अपने वर्कआउट वीडियो डेटाबेस को बहुत धीरे-धीरे विकसित करना शुरू करना चाहिए और पूरे वीडियो शूट के साथ खुद को एडजस्ट करना चाहिए। हालाँकि, मैं आपकी सहायता के लिए ये प्रश्न छोड़ रहा हूँ बेहतर वजन करें शुरुआती के लिए प्रशिक्षण वीडियो।
- आप इसे कहां फिल्माने जा रहे हैं?
- आप किन अभ्यासों को फिल्माने जा रहे हैं?
- आप किस फ्रेम को लागू करने जा रहे हैं?
- आप समान फ़्रेमिंग के साथ कौन से शॉट शूट करना चाहते हैं?
- आप किस प्रकाश स्रोत का उपयोग करने जा रहे हैं?
- क्या आप इसे अपने लिए रिकॉर्ड करने के लिए किसी को नियुक्त करने जा रहे हैं?
- क्या आप खुद को रिकॉर्ड करने जा रहे हैं? किस डिवाइस के साथ?
- क्या आप इन वीडियो में ऑडियो शामिल करेंगे? आप क्या रिकॉर्ड करेंगे?
- क्या आप फुटेज को संपादित करने के लिए किसी वीडियो एडिटर को काम पर रखेंगे? यदि नहीं, तो क्या आप यह सीखने जा रहे हैं एक वीडियो संपादित करें?
- इस फ़ुटेज को संपादित करने के लिए आप किस सॉफ़्टवेयर का उपयोग करना पसंद करते हैं?
- आप इस सामग्री को कैसे अपलोड करेंगे? यूट्यूब? फेसबुक?
अगर आप इसकी बहुत पहले से योजना बनाते हैं, तो यह आपके दिन की शूटिंग के समय आपका काफी समय बचाएगा। दूसरे, आपको सफलतापूर्वक शूट करना होगा। मैंने ट्रायल एंड एरर के माध्यम से अपने शूट के लिए कुछ नियम सीखे हैं। शूटिंग के दिन समस्याओं का सामना करना पूरी तरह से सामान्य है।
ऐसे कपड़े जिनमें टाइट पैटर्न होते हैं जैसे डॉट्स, स्ट्राइप्स आदि। एक घटना उत्पन्न करते हैं जिसे मौआ प्रभाव कहा जाता है, इसलिए बेहतर है कि उन्हें न पहनें। यह वीडियो पर आपके कपड़ों में विकृति पैदा करता है। सावधान महिलाओं, कुछ संपीड़न कपड़े भी इस प्रभाव का कारण बनते हैं और यह अविश्वसनीय रूप से विचलित करने वाला है।
- कभी भी ऐसे कपड़े न पहनें जो बहुत हल्के या बहुत गहरे हों, खासकर यदि आप स्टूडियो लाइटिंग का उपयोग करते हैं।
ऐसे समय होंगे जब आप अपनी पृष्ठभूमि से अप्रभेद्य होंगे। दुर्भाग्य से, यदि आप संपादन चरण में अधिक कंट्रास्ट बनाने के लिए अपने वीडियो को हल्का और हल्का करने का प्रयास करते हैं, तो आपके पास एक दानेदार और निम्न-गुणवत्ता वाला वीडियो होने की संभावना है।
- यदि आप बाहर फिल्म कर रहे हैं, तो बादल या बादल वाले दिन या जितना संभव हो सके सूर्योदय और सूर्यास्त के करीब फिल्माने का प्रयास करें
यदि आप मध्याह्न धूप में रिकॉर्ड करने का प्रयास करते हैं, तो आपके वीडियो खराब रंग के हो सकते हैं। लेकिन अगर आप घर के अंदर फिल्म कर रहे हैं, तो आपको ऐसी जगह खोजने की कोशिश करनी चाहिए, जिसमें अच्छी रोशनी हो। आपको सीधी धूप या छाया से बचना चाहिए क्योंकि वे वीडियो को असंगत बनाते हैं। कुछ सस्ती रोशनी किराए पर लेने या खरीदने से आपको प्रकाश को संतुलित करने और एक पेशेवर रूप बनाने में भी मदद मिलेगी।
- यदि आप अपने वीडियो के साथ ऑडियो प्राप्त करना चाहते हैं तो अपने कैमरे से ऑडियो का प्रयास न करें या उस पर भरोसा न करें
ऑनबोर्ड ऑडियो निम्न-गुणवत्ता वाला है। अवधि! मैं आपको व्यायाम प्रदर्शन के लिए शॉटगन माइक्रोफ़ोन का उपयोग करने की सलाह दूंगा क्योंकि कुछ अन्य माइक्रोफ़ोन आपके ऑडियो पर बहुत तेज़ विकृतियों का कारण बनेंगे। आपके टेक को बर्बाद करने में ज्यादा समय नहीं लगता है, यहां तक कि माइक्रोफ़ोन के पास कपड़े, बाल या हाथों का सबसे छोटा रगड़ भी कर सकता है।
- यदि संभव हो तो, समान सेटअप वाले भार प्रशिक्षण वीडियो को एक साथ रिकॉर्ड करना बेहतर है
एक नया शॉट सेट करने में समय लगता है, और इसे कम मत समझो। उस समय पर विचार करें जब आप उस दिन 5 से अधिक अभ्यास करने की योजना बना रहे हों।
- फ्लोरोसेंट रोशनी या उच्च आवृत्ति प्रकाश आपके वीडियो पर एक झिलमिलाहट प्रभाव का कारण बनता है
इस लाइटिंग को आप स्थानीय जिम में देख सकते हैं। हम आंखों में झिलमिलाहट का पता नहीं लगा सकते हैं लेकिन हमारा कैमरा इसे पहचान सकता है और यह एक पूरे शॉट को बर्बाद कर देता है।
- छोटे विवरणों की शक्ति को कम मत समझो
आपकी पोशाक योजना आपकी त्वचा की टोन/आंखों के रंग/आंखों के रंग/बालों के रंग के साथ अच्छी तरह से काम करनी चाहिए। आपके दांत साफ और सफेद होने चाहिए। महिलाएं, अपने नाखूनों को गहरे रंग में मैनीक्योर करवाएं और पुरुष, अपने नाखूनों को साफ, कट और बफ करवाएं। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शॉट्स के बीच बाल फ्लाई-अवे से मुक्त हैं और कपड़ों को ठीक से संरेखित किया जाना चाहिए। ये छोटे विवरण वीडियो को अगले स्तर तक ले जाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। आपके दांतों में चिपकी हुई नेल पॉलिश, हल्की सी वेजी और ब्रोकली के टुकड़े से ज्यादा बुरा और क्या हो सकता है?
- ब्रांड व्यक्तित्व जोड़ने के लिए अपने वीडियो संपादित करें
एक बार जब आप वीडियो शूट कर लेते हैं और ऑडियो रिकॉर्ड कर लेते हैं, तो आपको इस सामग्री को संपादित करना होगा। प्रशिक्षण वीडियो की शूटिंग की तुलना में संपादन में अधिक समय लगता है। का उपयोग करो आपके वीडियो के लिए अच्छा संपादन टूल . एक उपकरण जो विश्वसनीय, सीखने में आसान और सस्ता है। अपना शोध करें क्योंकि बाजार में बहुत सारे मुफ्त संपादन सॉफ्टवेयर विकल्प उपलब्ध हैं।
आपने सब कुछ किया है, अब आपको अपनी सामग्री अपलोड करनी है। अपनी सामग्री को विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर, या अपनी वेबसाइट पर अपलोड करें। चिंता मत करो। ऐसा नहीं है कि आप अकेले हैं जो इससे गुज़रे हैं। हम सब वहीं थे जहां आप अभी हैं। आपको बस अभ्यास और धैर्य रखने की जरूरत है। अभ्यास और धैर्य के साथ, आप एक ऐसा वीडियो बनाने में सक्षम होंगे जो दर्शकों के चेहरे पर "वाह" प्रतिक्रिया देगा। इसलिए धैर्य रखें और अभ्यास करते रहें।