फैशन वीक के लिए पुरुष मॉडल कैसे तैयार होते हैं?

भले ही कुछ संदेह हो, एक मॉडल बनना एक पूर्णकालिक नौकरी है, और यदि आप प्रसिद्ध ब्रांडों के लिए चलना चाहते हैं तो आपको लगातार अपने सर्वश्रेष्ठ आकार में रहना होगा। पुरुषों के लिए रनवे शो के लिए तैयार होना अधिक कठिन होता है क्योंकि उन्हें अपने कूल्हों को हिलाने और एक-एक फुट आगे-पीछे चलने के अलावा और भी बहुत कुछ करने की आवश्यकता होती है।

उनके लिए, फैशन वीक साल का सबसे गहन समय होता है क्योंकि उन्हें इसकी आवश्यकता होती है कम समय में अधिक से अधिक शो में भाग लें . रनवे पर चलना उनकी एकमात्र गतिविधि नहीं है, उन्हें 24/7 निर्दोष दिखना भी है क्योंकि पापराज़ी की भीड़ उनका पीछा कर रही है, और लोग लगातार सभी कल्पनीय कोणों से तस्वीरें ले रहे हैं। यह एक फैशन इवेंट है जो एक मॉडल के करियर को बना या बिगाड़ सकता है, और उन्हें अपने करियर के सबसे बड़े सप्ताह के दौरान प्रभावित करने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है। यदि प्रसिद्ध ब्रांड डिजाइनर उन्हें नोटिस करते हैं, तो उनका सपना सच हो सकता है।

आइए जानते हैं फैशन वीक के लिए एक मेल मॉडल कैसे तैयार होती है।

वे अपने आहार से कार्ब्स काटते हैं

पुरुष मॉडल साल भर खाने वाले कार्ब्स की मात्रा को सीमित करते हैं, लेकिन कुछ ब्राउन राइस और शकरकंद जैसे जटिल कार्ब्स पर स्विच करना पसंद करते हैं। वे जटिल कार्ब्स का विकल्प चुनते हैं क्योंकि वे उन्हें जिम जाने और फोटो शूट के दौरान प्रतिरोध करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन बड़े अभियानों और फैशन वीक जैसे आयोजनों से पहले वे सभी प्रकार के कार्ब्स में कटौती करें क्योंकि उनमें से कई जल प्रतिधारण का कारण बनते हैं।

यदि वे फैशन वीक से पहले जिम नहीं जाते हैं, तो कार्ब्स की ऊर्जा चीनी और वसा में बदल जाती है, और वे इस तरह के एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम से पहले वजन नहीं बढ़ाना चाहते हैं।

वे अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाते हैं

पुरुष मॉडल और बॉडीबिल्डर प्रोटीन आधारित आहार चुनते हैं क्योंकि प्रोटीन है ऊर्जा के सर्वोत्तम स्रोतों में से एक . यह उन्हें लंबे समय तक भरा रखता है और जब वे एक अच्छे दिखने वाले शरीर को प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं तो उनके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। पुरुषों के लिए, रनवे पर एक सेक्सी बॉडी को स्पोर्ट करना जरूरी है क्योंकि डिजाइनर परफेक्ट बॉडी, बड़े कंधे, मजबूत हाथ और पैर और छोटी कमर के लिए कपड़े बनाते हैं। जब सही व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, तो प्रोटीन कुछ महीनों में मॉडल को उनके सपनों का शरीर पाने में मदद कर सकता है।

फैशन शो से पहले वे अपने शरीर को बर्नआउट का अनुभव किए बिना गहन कसरत से निपटने के लिए आवश्यक कैलोरी की पेशकश करने के लिए अपने प्रोटीन का सेवन करते हैं। प्रोटीन भी बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे जल प्रतिधारण और सूजन को रोकते हैं। अधिकांश पुरुष मॉडल अपने शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए किए जाने वाले अभ्यासों के आधार पर आहार बनाने के लिए एक निजी प्रशिक्षक को नियुक्त करते हैं।

वे अपना जिम प्रशिक्षण बदलते हैं

फैशन वीक से पहले वे गहन कसरत सत्र के लिए प्रतिबद्ध हैं क्योंकि उन्हें अपने शरीर को काटने की जरूरत है, खासकर अगर वे अधोवस्त्र ब्रांडों के लिए चल रहे हैं। लेकिन फैशन वीक के दौरान वे पिलेट्स और वेट ट्रेनिंग के लिए अपने वर्कआउट रूटीन की अदला-बदली करते हैं क्योंकि इससे उन्हें मदद मिलती है बिना थके उनके अच्छे दिखने वाले शरीर को बनाए रखें . यह एक ऐसा समय है जब उन्हें होशियार काम करना होता है न कि कठिन क्योंकि उन्हें किसी अतिरिक्त कारक की आवश्यकता नहीं होती है जो उनकी ऊर्जा को नष्ट कर देता है।

अगर फैशन वीक से पहले के महीनों में वे अपने शरीर को अनगिनत घंटों के लिए नारे लगाते हैं, तो फैशन वीक से पहले वे मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने और खुद को चोट पहुँचाए बिना वसा जलाने के लिए छोटे सत्रों में व्यायाम करते हैं। उनके वर्कआउट में लो-इंटेंसिटी कार्डियो, वेट लिफ्टिंग और स्ट्रेचिंग शामिल हैं।

उन्हें संवर्द्धन मिलता है

पुरुष और महिला मॉडल दोनों के लिए संवर्द्धन कई रूपों में आते हैं। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि वे अपने शरीर को बदलने के लिए सर्जिकल हेरफेर का उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि प्रत्यारोपण से उन्हें नकारात्मक प्रतिष्ठा मिल सकती है। अधोवस्त्र पुरुष मॉडल अक्सर a . का उपयोग करते हैं बाथमेट हाइड्रो पंप रनवे पर सेक्सी दिखने के लिए. फैशन की दुनिया में न केवल फैशन वीक के दौरान बल्कि फोटोशूट और अन्य कार्यक्रमों से पहले भी हाइड्रो पंप का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

पुरुष मॉडलों के लिए त्वचा उपचार भी जरूरी है क्योंकि रनवे पर चलते समय उनकी उपस्थिति निर्दोष होनी चाहिए।

वे चलना सीखते हैं

जैसा कि पहले कहा गया है, पुरुष मॉडल रनवे पर महिला मॉडल से अलग चलते हैं, इसलिए उन्हें इसे ठीक करने के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। अपनी महिला समकक्षों की तुलना में अपने पैरों के साथ चलना महत्वपूर्ण है, इसलिए उन्हें एक-दूसरे के सामने-पैरों पर कदम रखने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें उन्हें कंधे से कंधा मिलाकर रखने और प्राकृतिक कदम बनाने की जरूरत है। ऐसा करते समय उन्हें अपने कूल्हों को नहीं हिलाना चाहिए क्योंकि अधिकांश डिजाइनर सैशिंग को स्त्री मॉडल के साथ जोड़ते हैं।

वे आमतौर पर उन्हें रनवे पर चलने का तरीका सिखाने के लिए कोच किराए पर लेते हैं। वे सीखते हैं कि उन्हें दर्शकों के पीछे एक काल्पनिक स्थान की पहचान करने और चलते समय उसे देखने की आवश्यकता है। जब तक उन्हें विशिष्ट निर्देश प्राप्त नहीं होते हैं, तब तक उन्हें जनता के साथ बातचीत करने या दर्शकों में से किसी के साथ आँख से संपर्क करने की आवश्यकता नहीं होती है।

उन्हें अपने बालों को हटाने के लिए वैक्स या लेजर की आवश्यकता होती है

नवीनतम सौंदर्य मानक प्राकृतिक दिखावट को बढ़ावा देते हैं, लेकिन प्रसिद्ध ब्रांड अभी भी अपने पुरुष और महिला मॉडल को बालों से रहित होना पसंद करते हैं जब रनवे पर चलना . इसलिए, पुरुष मॉडलों को अपनी पसंद के तरीके से अपने शरीर के बालों को हटाने की जरूरत है। उनमें से ज्यादातर चुनते हैं एक प्रतिष्ठित क्लिनिक से लेजर बालों को हटाने क्योंकि यह उन्हें सुनिश्चित करता है कि उन्हें फैशन वीक से पहले दर्दनाक उपचार और त्वचा पर चकत्ते से नहीं जूझना पड़े। यदि कुछ मॉडल अपने शरीर के बालों को वैक्स करना पसंद करती हैं, तो उन्हें इसे हर शो से पहले करना होगा, या कम से कम 2 दिन पहले अगर वे धक्कों और लालिमा से जूझ रहे हैं।

उन्हें अपनी सुंदरता की नींद लेने की ज़रूरत है

ब्यूटी स्लीप न केवल महिला मॉडल के लिए है, बल्कि पुरुष मॉडल को भी अपने शरीर को सोने की जरूरत है। फैशन वीक के दौरान उनकी मांसपेशियों से लेकर उनकी त्वचा तक, उनके शरीर के सभी हिस्सों को पुनर्स्थापित करने और उन्हें फिर से बनाने की आवश्यकता होती है, और एक अच्छी रात की नींद ज्यादातर समय चमत्कार कर सकती है। पुरुष मॉडल समझते हैं कि कितना महत्वपूर्ण है फैशन शो से पहले सोएं , और वे सुनिश्चित करते हैं कि फैशन वीक से एक महीने पहले वे पूरे आठ घंटे की नींद लें। नींद उन्हें आई बैग से छुटकारा पाने और स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करती है।

वे फैशन की दुनिया में साल के सबसे अजीब समय के लिए तैयार हो रहे हैं और उपरोक्त आदतें उन्हें तनाव का सामना करने में मदद करती हैं और सौंदर्य मानकों को पूरा करती हैं।