बेहतर कैसे दिखें: परिष्कृत पुरुषों के लिए गाइड

अध्ययनों से पता चलता है कि आकर्षक लोग औसत से कम दिखने वाले लोगों की तुलना में अधिक हासिल करते हैं।

सौंदर्य अपील करने के कुछ स्पष्ट लाभों में शामिल हैं:

• 3 या 4 प्रतिशत अतिरिक्त कमाई

• नियोक्ताओं के लिए अधिक पैसा लाना (विशेषकर बिक्री भूमिकाओं में)

• संभावित भागीदारों, ग्राहकों और नियोक्ताओं द्वारा बातचीत करने के लिए अधिक वांछनीय के रूप में देखा जा रहा है

हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आकर्षण का आत्म-सम्मान से गहरा संबंध है: यदि आप जानना आप अच्छे दिखते हैं, आपके आत्मविश्वास की हवा निकलने की अधिक संभावना है, जो आकर्षक हो सकती है।

और अधिक स्टाइलिश दिखने का प्रयास करना भी भुगतान कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि अच्छे कपड़े पहनने वाले प्रतिभागियों ने नकली कपड़ों की तुलना में नकली खरीद और बिक्री वार्ता में बेहतर प्रदर्शन किया।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अच्छी तरह से तैयार होना आत्मविश्वास को प्रेरित कर सकता है और लोगों के आपको देखने के तरीके में सुधार कर सकता है।

लेकिन आप अपने आप को बेहतर कैसे बना सकते हैं और अधिक परिष्कृत रूप कैसे विकसित कर सकते हैं?

इस गाइड में, हम आपको आधुनिक व्यक्ति के लिए कुछ सरल युक्तियों के बारे में बताएंगे।

हेयर ट्रांसप्लांट पर विचार करें

बालों का झड़ना कोई शर्म की बात नहीं है। यह 35 वर्ष की आयु तक लगभग दो-तिहाई पुरुषों को प्रभावित करता है, भले ही वह मामूली रूप में ही क्यों न हो, और 80 प्रतिशत से अधिक पुरुषों के 50 वर्ष की आयु तक कुछ पतले बाल होंगे।

कुछ क्लीनिकों में, हेयर ट्रांसप्लांट की कीमतें पहले से कहीं अधिक सस्ती हैं, इसलिए आपको अपने बालों के झड़ने के लिए गुणवत्तापूर्ण उपचार खोजने में सक्षम होना चाहिए।

यदि आप अपने स्वयं के बालों के झड़ने (यहां तक ​​कि एक परिपक्व हेयरलाइन के विकास) के बारे में आत्म-जागरूक हैं, तो हेयर ट्रांसप्लांट प्राकृतिक विकास को बहाल करेगा।

एक उपचार प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है (अधिकांश मामलों में), और नवीनतम तकनीकें अधिकतम विवेक के लिए एक सहज रूप विकसित करती हैं।

यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि हेयर ट्रांसप्लांट आपकी मदद कैसे कर सकता है, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना है।

अपनी मुद्रा में सुधार करें

जब आप किसी कमरे में जाते हैं, तो आप चाहते हैं कि लोग आपको नोटिस करें। आप चाहते हैं कि वे आपकी बात सुनें, और यह विश्वास करें कि आप एक परिष्कृत व्यक्ति हैं जो सम्मान का आदेश देते हैं।

लेकिन अगर आप अपने कंधों को झुकाकर और अपना सिर नीचे करके उक्त कमरे में प्रवेश करते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप सभी का ध्यान आकर्षित करेंगे?

शायद नहीं।

लेकिन अगर आप अपनी पीठ सीधी और अपनी ठुड्डी ऊपर करके एक भव्य प्रवेश द्वार बनाते हैं, तो लोग मान सकते हैं कि आप उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने आप दिखते हैं।

अच्छा आसन कर सकते हैं:

• आपको लंबा दिखाना

• आपको और अधिक आत्मविश्वासी दिखाना

• एक मजबूत उपस्थिति बनाएं

यहां अपना सुधार करने का तरीका बताया गया है:

• अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें

• अपनी छाती उठाओ

• अपने कंधों को पीछे रखें

• अपने पेट में खींचो

• अपने वजन को दोनों पैरों पर संतुलित करें (एक तरफ झुकने से बचें)

अपने शरीर को स्वस्थ और कंडीशन रखने के लिए अधिक व्यायाम करें

बेहतर दिखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक, दुख की बात है, सबसे चुनौतीपूर्ण में से एक है: अधिक व्यायाम करना।

यह आपकी शारीरिक स्थिति के आधार पर व्यावहारिक हो भी सकता है और नहीं भी। लेकिन अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुकूल अधिक व्यायाम करने से:

• वजन कम करने में आपकी मदद करें

• आपको अधिक टोंड काया देता है

• अपने कपड़ों को बेहतर बनाएं (विशेषकर सूट)

• अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं

• विभिन्न सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के अपने जोखिम को कम करें

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसी गतिविधि (या गतिविधियाँ) खोजें जिसका आप वास्तव में आनंद लेते हैं - आपको समय के साथ इसके साथ रहने की अधिक संभावना होगी।

यदि आप अपने आप को जिम जाने के लिए या सप्ताह में तीन बार दौड़ने के लिए मजबूर करते हैं, और हर एक मिनट से नफरत करते हैं, तो आप वास्तविक लाभ देखना शुरू करने से पहले शायद छोड़ देंगे।

यदि आपका बजट इसकी अनुमति देता है, तो एक निजी प्रशिक्षक को नियुक्त करने पर विचार करें, यहां तक ​​कि केवल एक सत्र के लिए भी। वे आपके लक्ष्यों के आधार पर आपके लिए एक अनुकूलित कसरत योजना तैयार करेंगे।

अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें

अपनी त्वचा में अधिक पैसा और समय लगाने से आप बेहतर दिख सकते हैं।

सौभाग्य से, पुरुषों के पास चुनने के लिए पहले से कहीं अधिक स्किनकेयर उत्पाद हैं। और अकेले यूके में पुरुषों के स्किनकेयर बाजार का मूल्य £119m से अधिक है, आप निश्चित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने के इच्छुक अकेले नहीं हैं।

एक अच्छा मॉइस्चराइजर बहुत जरूरी है। अपनी त्वचा के प्रकार (यानी सूखी त्वचा, तैलीय त्वचा) के अनुकूल एक चुनें और इसे रोजाना इस्तेमाल करें।

इससे आपकी त्वचा समय के साथ कोमल और कोमल बनी रहेगी। यह झुर्रियों और महीन रेखाओं की दृश्यता को भी कम करेगा, दोनों ही शुष्क त्वचा पर अधिक दिखाई देते हैं।

और अगर आप अपने आप को दिन में कई बार अपनी शर्ट से रूखी त्वचा के भद्दे गुच्छे को साफ करते हुए पाते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग उसे अतीत की बात बनाने में मदद करेगा।

रंग के साथ प्रयोग करने के लिए अधिक इच्छुक रहें

एक ही रंग को बार-बार पहनना आकर्षक है। एक ग्रे सूट, एक काली टी-शर्ट, नीली जींस, काले जूते।

आप उनमें आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं क्योंकि वे "सुरक्षित" हैं, लेकिन आप अपनी अलमारी में अतिरिक्त स्वभाव और परिष्कार लाने का मौका चूक सकते हैं।

अपने लुक में टेक्सचर जोड़ने के लिए अपने रंगों में बदलाव करें। उदाहरण के लिए, अपने स्मार्ट या स्मार्ट-कैज़ुअल आउटफिट को जीवंत बनाने के लिए पेस्टल रंग की शर्ट के साथ प्रयोग करें। वे बैठकों के दौरान आपकी मदद करेंगे, और लोगों को बताएंगे कि आपको ऐसे रंग पहनने का विश्वास है जो अन्य पुरुष नहीं कर सकते।

अच्छा, आत्मविश्वासी और परिष्कृत दिखना बहुत काम की तरह लग सकता है। इसलिए, अपना समय लें: कुछ छोटे समायोजन (नए कपड़े, बेहतर मुद्रा) के साथ शुरू करें और जैसे-जैसे आपका आत्मविश्वास बढ़ता है, बड़े बदलावों (व्यायाम, हेयर ट्रांसप्लांट आदि) तक अपना काम करें।

इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर जा रहे हैं, लेकिन यह इसके लायक होगा यदि आपको ऐसा लुक मिले जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराए।