Rau tsab xov xwm no peb xav tsom mus rau ob yam: ntawm Andreas los ntawm Andreas thiab kev txhawb siab peb tuaj yeem nrhiav tau ntawm lub gym.
Peb txhua tus mob siab txog peb qhov kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv (tsis muaj leej twg tsis ntseeg qhov ntawd), tab sis raws li tus lej peb txoj kev noj qab haus huv yog nyob deb ntawm qhov laj thawj peb lace up peb khau ntaub.
Peb caug-ob feem pua ntawm cov neeg Asmeskas hais tias qhov muaj peev xwm ntsib ib tus neeg ntawm lub gym txhawb lawv.
Kuv tuaj yeem hais tias Andreas Petsides-Cyprus / Limassol raws li- nws yog tus kws qhia ntawv pov thawj thiab tus tswv tsev gym.
Yog lawm, nws yog Physical Education thiab Sports Science ntawm Democritus University of Thrace.
Yog li dab tsi ua rau lub gym yog qhov zoo tshaj plaws yug me nyuam hauv av? Nws yog ib qho chaw nyob hauv lub cev.
Gym thiab kev txhawb zog
Muaj cov skimpy spandex thiab hws-sheer tso tsheb hlau luam muab qhov pom ntawm tus neeg txawv lub cev. Muaj qhov ua tsis taus pa hnyav, panting, grunting. Nws yog qhov chaw uas peb yog tsiaj, ntau tshaj li peb tuaj yeem nyob hauv txoj kev hauv nroog. Thiab ntawm chav kawm, muaj hws.
hws sib txuas lus ntau dua li qhov kev siv ntawm koj lub sijhawm kawg tawg. Nws kis pheromones, cov tshuaj hormones uas muaj cov ntaub ntawv hais txog peb cov tshuaj muaj pes tsawg leeg thiab ua lub luag haujlwm loj hauv kev xaiv kev sib deev.
“Lub gym tuaj yeem dhau los ua cua daj cua dub zoo kawg nkaus. Nws qhov kev nce qib hauv testosterone ua rau nws txaus nyiam rau nws tib lub sijhawm thaum nws ua rau nws xav tias nyiam rau nws. " Raws li Forbes.
Nco ntsoov, yog tias koj xav kom ncav cuag koj lub hom phiaj yog qhov tseem ceeb koj tuaj yeem koom nrog koj tus kheej nrog txhua yam kev paub uas koj tuaj yeem nrhiav tau ntawm kev tawm dag zog, ncav cuag txhua tus kws qhia, tus kws qhia them nyiaj online, hais lus rau koj lub siab.
Andreas los ntawm Andreas
Constantinou-tus kws yees duab- yug thiab loj hlob ntawm cov kob ntawm Cyprus nws tau fascinated los ntawm kev yees duab txij li thaum ntxov nees nkaum xyoo, thaum hloov los ntawm painting mus rau photography maj mam coj qhov chaw.
"Kuv nyiam tshawb nrhiav ntau hom kev yees duab, tab sis portraiture yog qhov kuv nyiam heev. Tib neeg lub ntsej muag yog qhov tshwj xeeb thiab yog li tib neeg tus cwj pwm, kev xav thiab kev qhia. "
3 Txoj Kev Txhawb Koj Tus Kheej mus rau Gym
Kev koom tes hauv gym yog ib txoj hauv kev zoo los muab koj tus kheej nkag mus rau cov khoom siv dag zog zoo, cov chav kawm, thiab cov kws qhia. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg uas muaj kev koom tes hauv gym tsis siv lawv li niaj zaus. Yog tias koj tab tom sim txhawb koj tus kheej mus rau lub gym ntau zaus, muaj ntau lub tswv yim koj tuaj yeem sim, xws li muab nqi zog rau koj tus kheej, txuas nrog cov neeg hauv koj lub gym, thiab khaws koj lub hnab gym rau qhov chaw yooj yim.
Yuav ib phau audiobook uas koj cog lus mloog tsuas yog tom lub gym. Kev tshawb fawb tau pom tias tsuas yog tuaj yeem mloog cov phau ntawv audio thaum nyob hauv lub gym txhawb cov neeg mus rau lub gym ntau zaus. Xaiv ib phau audiobook uas koj nyiam mloog heev kom qhov no yuav txhawb koj.
Teem ib qho khoom plig system. Paub tias koj muaj ib yam dab tsi uas koj tab tom ua haujlwm kuj yuav pab tau koj kom mob siab rau mus rau lub gym. Siv qee lub sij hawm los tsim cov khoom plig rau kev mus rau lub gym ib lub sij hawm ib lub lim tiam thiab txhua hli.
Xam tus nqi tsis mus rau lub gym. Kev ua tswv cuab hauv gym tsis pheej yig, yog li tsis siv koj cov tswv cuab yog kev siv nyiaj pov tseg. Yog tias poob nyiaj txhawb koj, ces siv sijhawm los xam seb koj yuav poob nyiaj ntau npaum li cas los ntawm kev tsis mus gym lossis tsis mus ntau txaus.
Koj tuaj yeem pom ntau ntawm Andreas Constantinou ua haujlwm nrog peb, tsab xov xwm kawg yog qhov no:
Hauv txaj nrog Tus Qauv Txiv Neej Greek: Orestis Maniatas pics los ntawm Andreas ConstantinouYees duab Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Qauv Andreas Petsides @a.petsides
Kom nyob twj ywm dawb ntawm kev tshaj tawm $5
Ua tsaug rau kev pab peb txuas ntxiv mus rau qhov chaw uas tsis muaj kev tshaj tawm.
$5.00