Kev txhim kho txiv neej yog cov txheej txheem los ntawm cov khoom noj ntxiv lossis cov tshuaj ntxiv tau noj los ntawm tus txiv neej kom nce cov ntshav ntws uas tau txais thaj tsam ntawm qhov chaw mos hauv cov nyiaj uas nws tuaj yeem khaws tau. Nyob rau hauv ib txwm flaccid lub xeev, cov txiv neej qhov chaw mos tau txais cov ntshav tib yam li lwm yam hauv lub cev, tab sis thaum erect, cov ntshav uas nkag mus rau hauv yog nce, thiab nws yog tapped nyob rau hauv cov ntaub so ntswg spongy. Muaj cov tshuaj sib txawv uas tuaj yeem siv los txhim kho cov ntshav no rau cov txiv neej qhov chaw mos tab sis ntawm no, peb yuav tsum nrog cov khoom noj tshuaj ntsuab uas tau raug pov thawj tias ua tau zoo thiab tsis muaj mob thaum siv kom raug.
Nov yog cov lus qhia kawg los pab koj kawm ntxiv txog cov txiv neej li tshuaj noj uas yog ntuj thiab lawv yuav pab tau koj. Muaj ob peb tawm muaj nyob rau hauv kev ua lag luam uas tau raug pov thawj thiab kuaj los ntawm cov kws kho mob ib tug nyob rau hauv cov mos txwv cov ntsiab lus hauv qab no, peb yuav tsum sib tham los ntawm ib tug in-tob lens nyob rau hauv lub siab hais tias nws yuav pab tau nyob rau hauv nyuaj rau koj los daws cov teeb meem ntawm cov txiv neej functionality. tsis muaj kev ntshai ntawm kev mob tshwm sim tau nkag mus rau hauv kev ua si raws li nws pom nyob rau hauv ntau yam khoom uas yog hluavtaws.
• Acerola Cherry
Cov cherries no nplua nuj nyob rau hauv cov khoom ntawm vitamin C, uas boasts ntawm muaj cov feem pua siab tshaj plaws ntawm tag nrho cov khoom noj. Kev noj cov tshuaj ntsuab no yuav pab ua kom cov ntshav khiav hauv lub cev thiab tseem ceeb tshaj plaws, txhawb kev tiv thaiv kab mob. Raws li cov ntshav nce nyob rau hauv lub cev, cov txiv neej genitals tsis tau tso tseg thiab qhov no nyob rau hauv tus txheej txheem transforms mus rau ib tug txiv neej li tej yam ntuj tso khoom.
• Flax noob
Cov no yog cov noob uas yog cov nplua nuj ntawm omega fatty acids uas yog ib qho tseem ceeb heev hauv cov txheej txheem ntawm kev txhim kho no vim lawv pab tswj kom muaj ntshav txaus hauv lub cev thiab qhov no, nws suav nrog thaj tsam ntawm cov txiv neej qhov chaw mos. Qhov no ntuj ntxiv kuj pab tsim cov txiv neej hormone hu ua testosterone.
• Txiv tsawb
Sib nrug los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo daj no xws li pab hauv kev zom zaub mov thiab txhim kho cov metabolism, nws pab txhawb qhov loj thiab tawv tawv ntawm erection vim nws muaj cov precursor rau neurotransmitter dopamine.
• Liab Chilli Peppers
Qhov no ntuj ntxiv rau kev txhim kho ua rau vasodilation thiab txhim kho cov ntshav khiav ncig lub cev ntawm tus txiv neej. Thaum noj, nws ua haujlwm los pab rau txiv neej li.
• Taum thiab Whole Grains
Taum thiab cov nplej tag nrho pab ntau txoj hauv kev tseem ceeb xws li nce rhiab heev uas yog qhov tseem ceeb heev rau tus txiv neej nrhiav kev txhim kho txiv neej. Qhov no yog vim tias cov tshuaj ntuj no muaj thiamine uas txhawb nqa lub paj hlwb.
• Txiv ntseej
Muaj ntau hom txiv ntseej uas suav nrog walnuts, pecans, thiab brazils thiab lawv pab txoj hauv kev xws li kev txhim kho cov ntshav khiav mus rau hauv nruab nrog cev, kev tsim cov testosterone txhim kho, txhim kho qhov zoo ntawm erections thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm impotence.
• Qej
Sib nrug los ntawm lwm yam kev siv, qej tau pom tias yog cov nplua nuj ntawm allicin uas tau pom tias yuav ua rau cov ntshav ntws mus rau qhov chaw mos thiab qhov no tso cai rau kev kho kom muaj zog erection, rau lub sijhawm ntev dua.
• Tsaus Chocolate
Kev ceev faj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau qhov no kom tsis txhob muaj teeb meem hauv lub plawv, tab sis ib sab ntawm qhov no, cov qhob noom xim kasfes tsaus yog paub los txhim kho rhiab heev, thaj chaw tseem ceeb hauv kev txhim kho txiv neej, vim nws muaj cov tshuaj serotonin uas ua rau saum toj no. Los ntawm kev noj nws, nws txhim kho lub hlwb lub paj hlwb, yog li ntawd, kev txhim kho ntawm txoj kev tus txiv neej pom kev txaus siab ntawm kev sib deev yog li kev txhim kho.
Cov txheej txheem txheej txheem yuav tsum tau ua raws li thaum pib mus rau qhov kawg kom tau txais txiaj ntsig zoo thaum kawg. Hauv qhov no, txhua yam pib nrog cov dej num ua thaum sawv ntxov mus txog rau hmo ntuj, thiab lawv suav nrog kev noj tshais ua ntej, noj tshais, pluas su, thiab noj hmo.
Ua ntej –
strong>noj tshais Cov dej yuav tsum tau noj ua ntej lwm yam thaum sawv ntxov thiab feem ntau cov tshuaj; nws yuav tsum nyob ntawm chav tsev kub. Cov zaub mov yuav tsum tau noj kaum tsib feeb tom qab qhov no thiab cov dej noj yuav tsum yog ib liter.Noj tshais
Ntawm no, ib tug yuav tsum sim los ntawm kev noj cov zaub nyoos vegies uas muaj ib los yog tag nrho cov saum toj no ntuj tshuaj. Lwm cov accompaniments tuaj yeem nqa tau thiab.
Noj su
Lub sijhawm no, ib tus raug tso cai noj cov nqaij ntshiv ntxiv rau lwm cov tshuaj ntxiv saum toj no raws li kev noj qab haus huv. Tej zaum nws yuav yog ib qho kev sib txuas ntawm cov khoom siv saum toj no los yog ob peb, thiab lawv yuav tsum tau muab tso rau hauv txhua pluas noj kom tau txais txiaj ntsig zoo dua thaum kawg.Noj hmo
Kev ceev faj yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias cov zaub mov noj tsawg kawg yog ob teev ua ntej koom nrog kev sib deev. Qhov no txhawb kev loj hlob thiab kev noj haus. Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum tau noj kom ntseeg tau tias cov khoom lag luam saum toj no suav nrog hauv ib nrab lossis tag nrho feem los pab hauv cov txheej txheem ntawm kev txhim kho txiv neej.
Xaus
Kab lus no yog ib qho kev qhia zoo tshaj plaws los pab hauv cov txheej txheem ntawm kev txhim kho txiv neej kom coj mus rau txoj kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo thiab los ntawm kev sim thiab ua pov thawj, peb tau muab tso rau hauv qhov zoo tshaj plaws uas peb paub yuav pab koj.
Kev saib xyuas kuj tseem yuav tsum tau ua kom tsis txhob noj cov khoom uas koj ua xua rau thiab txiav txim siab rau cov uas koj lub cev lees txais kom tsis txhob tsim kev puas tsuaj rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab lub cev ntawm tus nqi ntawm cov txheej txheem no. Cov tshuaj no tau sim, thiab lawv tsis muaj kev phiv raws li nws tseem ceeb thaum siv cov khoom siv hluavtaws.