Thaum peb taug kev ntawm peb txoj kev mus txog kev laus thiab sim ua kom sib npaug txhua lub luag haujlwm uas txuas ntxiv mus, qhov chaw ntawm txoj kab, peb saib hauv daim iav thiab paub tias tej zaum, peb tsuas yog tsis tau saib xyuas peb tus kheej zoo, thiab nws qhia tau tias. . Yog tias muaj ib yam uas koj yuav pom tam sim ntawd, nws yeej yog koj cov plaub hau.
Yog tias koj pom tias koj cov plaub hau xav tau kev pab me ntsis kom ua kom tuab dua thiab zoo dua, nyeem rau siv ob peb qhov txiaj ntsig hacks.
Noj cov tshuaj ntxiv
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog nrhiav kom paub tias dab tsi tshwm sim hauv koj lub cev. Thaum kawg ntawm lub hnub, yog tias dab tsi tshwm sim sab hauv tsis yog, nws yeej yuav muaj kev cuam tshuam rau sab nraud. Koj cov plaub hau tau txais tag nrho nws cov as-ham los ntawm cov hauv paus hniav, yog li koj yuav tsum xyuas kom meej tias koj noj cov zaub mov zoo. Qhov no txhais tau tias cov khoom noj uas suav nrog, cov protein, keratin, zinc, thiab lwm yam. Lo rau cov zaub mov tshiab, thiab txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov no yog kom tau txais cov khoom hauv zos. Qhov no suav nrog txiv hmab txiv ntoo, nplooj ntsuab, qe, yogurt, thiab noob los pib koj.
Qhov tom ntej no koj yuav tsum tau ua yog saib mus rau hauv cov tshuaj uas tshwj xeeb rau cov plaub hau kev loj hlob thiab kev tu tawv taub hau. Qhov no txhais tau tias folic acid, biotin, vitamin C, E, thiab zinc, tsuas yog rau npe rau ob peb tug. Qhov kev nyab xeeb tshaj plaws yog mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej kom lawv tuaj yeem ua ob peb qhov kev ntsuam xyuas thiab qhia koj seb koj yuav muaj qhov tsis zoo. Qhov no yuav twv yuav raug zoo dua li tsuas yog tis nws thiab noj tag nrho cov vitamins no tsis paub txawm tias koj lub cev thiab plaub hau xav tau dab tsi hauv thawj qhov chaw.
Tau txais kev kho mob tshwj xeeb
Yog tias koj xav kho sai, lossis txawm tias koj muaj teeb meem loj dua xws li plaub hau poob hnyav, ces nws yog lub sijhawm tig mus rau cov kws tshaj lij thiab saib mus rau hauv cov kev kho mob sib txawv uas yuav tso cai rau koj kom muaj plaub hau ntev thiab muaj zog dua. . Koj tus kws kho mob yuav pib tawm los ntawm kev muab tshuaj rau koj uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob, thiab qhov no yuav txaus los ua kom yuam kev. Yog tias tsis yog, koj yuav xav xav txog kev kho plaub hau, xws li laser lossis plaub hau hloov. Cov kev pabcuam kws tshaj lij tau muab ntawm Gro Clinics piav qhia txog kev hloov cov plaub hau li cas tau pab ntau tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm alopecia thiab baldness teeb meem. Yog tias qhov no yog ib yam dab tsi uas koj tawm tsam nrog, ces twv yuav raug hu ncaj nraim rau qhov kev kho mob no.
Siv cov tshuaj ntuj
Txhua tus neeg nyiam lub hack uas koj tuaj yeem ua los ntawm kev nplij siab ntawm koj lub tsev thiab pom zaum hauv pantry lossis hauv koj chav ua noj. Thiab cov xov xwm zoo yog tias nrog cov plaub hau, muaj ntau yam kev kho mob uas koj tuaj yeem sim ua kom zoo yog tias koj nyob twj ywm thiab pom nws dhau los. Nco ntsoov tias nrog cov tshuaj ntsuab, nws yuav siv sij hawm ntev dua, tab sis koj yuav tsis tas txhawj txog kev phiv thiab nws yuav nyob nrog koj mus ntev.Nyob ntawm koj hom plaub hau thiab qhov xwm txheej ntawm koj cov tawv taub hau, koj tuaj yeem nrhiav ntau yam zaub mov txawv thiab cov tswv yim ntawm yuav siv koj cov plaub hau li cas. Qhov no suav nrog cov ntsej muag plaub hau hauv tsev, kev kho roj, thiab ib pawg ntawm cov khoom siv hauv tsev thiab.
Hloov koj cov khoom
Lwm yam uas koj yuav tsum tau them sai sai rau yog cov khoom uas koj siv rau ntawm koj cov plaub hau thiab tawv taub hau. Dab tsi yuav tau ua haujlwm rau koj ib xyoos dhau los yuav tsis muaj txiaj ntsig rau koj cov plaub hau, thiab cov tshuaj yuav hnyav heev vim lawv tau hnav ntawm koj cov hauv paus plaub hau thiab ua rau lawv tsis muaj zog. Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog xaiv cov khoom siv plaub hau organic, vim li no, koj tuaj yeem lav tias yuav tsis muaj tshuaj lom neeg hauv cov khoom.
Ntau thiab ntau tus neeg tau dhau los ua eco-conscious thiab xav ua lawv txoj hauv kev kom ntseeg tau tias lawv ua tau zoo rau lub ntiaj teb. Kev mus organic nrog koj cov khoom siv plaub hau tsis tsuas yog cog lus rau koj cov plaub hau kom muaj zog thiab noj qab haus huv xwb, tab sis nws kuj txhais tau tias koj tau koom nrog hauv kev txo qis kev siv tshuaj thiab yas thaum koj yuav cov khoom no.
Cov hacks peb tau muab ntawm no yog qhov ua tau zoo, thiab koj yuav tsum pom cov kev hloov pauv thaum koj nkag mus rau hauv nws tiag tiag. Qhov zais cia ntawm no yog kom nkag siab txog koj cov plaub hau thiab nws xav tau dab tsi, thiab los ntawm qhov ntawd, koj yuav muaj peev xwm txiav txim siab thiab xaiv txoj cai hack uas ua haujlwm rau koj hom plaub hau. Qhov tseem ceeb yog ua kom noj qab haus huv thiab ua tib zoo saib xyuas qhov xwm txheej ntawm koj cov plaub hau kom koj tuaj yeem ua haujlwm ntxiv rau nws.