Vaša koža je i najveći organ u vašem tijelu i jedini vanjski organ koji je vidljiv vama i drugima oko vas. Budući da vaša koža prekriva tijelo od vrha do pete, to je nesumnjivo vrlo važno za vaš izgled i izgled. Hidrirana i zdrava koža znači da ćete izgledati zdravo, ali ćete brzo početi izgledati lošije ako je vaša koža umorna i suha.
Dakle, što možete učiniti da njegujete svoju kožu kako biste bili sigurni da je održavana u zdravom stanju i vraćena u mladenačko, sjajno stanje? Njega kože nije samo za žene – sve više i više muškaraca shvaća važnost redovite rutine njege kože i za njihov izgled i za zdravlje. Naveli smo neke od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih savjeta za njegu kože muškaraca.
Savjet br. 1. Posjetite dermatologa:
Posjetite dermatologa ili specijalizirane toplice kao što je Med Spa Tampa i birajte između niza tretmana kože, uključujući piling lica, pomlađivanje lica ili mikrodermoabraziju ako smatrate da bi se koža na vašem licu mogla poboljšati.
Ako imate područja kože na kojima je posebno nadražena ili suha, pametno je posjetiti svog liječnika ili stručnjaka za kožu koji će vam pomoći da isključite bilo koja temeljna stanja kože kojih možda niste znali.
Vaša koža je vitalni dio vašeg tijela, a osim što vam narušavaju izgled, kožna stanja mogu biti bolna i iritantna. Stoga, ako vam se čini da nešto nije u redu, provjerite to što je prije moguće.
#2. Pij više vode:
Natapanje hidratantne kreme prije odlaska u krevet nije jedini način da svoju kožu održite hidratiziranom i podatnom. Zapravo, još je važnije paziti da je hidratizirana iznutra prema van. Čak i ako ste zaboravili navlažiti kožu ili vam je ponestalo kreme, pijenje puno vode može vam pomoći da spriječite isušivanje i dehidraciju kože.
Održavanje hidratacije cijelog tijela je jako važno, a golem postotak vode koju pijete potreban je vašoj koži. Držite svoju bocu vode napunjenom i zamijenite kavu ili čaj vodom kad god možete.
#3. Dnevno hidratizirati:
Korištenje dobre hidratantne kreme izvrstan je način da svoju kožu održite u najboljem stanju. To je osobito važno tijekom razdoblja ekstremnih vremenskih prilika kada je veća vjerojatnost da će vaša koža biti pogođena.
Tijekom ljeta, dobra hidratantna krema koja sadrži SPF pomoći će vam da ne patite od iritantnih i ružnih opeklina na licu. A tijekom zime, svakodnevno hidratiziranje spriječit će vašu kožu od brzog isušivanja zbog hladnoće.
Dobro je hidratizirati kožu nakon tuširanja, a također i prije spavanja kako bi se koža ponovno nahranila i zacijelila preko noći.
#4. Pazite na prehranu:
Posljednje, ali ne i najmanje važno, zdrava prehrana je nešto od čega će vaša koža sigurno imati koristi.
Pridržavanje uravnotežene i zdrave prehrane izvrsno je za vašu kožu; pobrinite se da unosite dovoljno proteina, omega-3 i antioksidansa kako biste kožu održali u najzdravijem stanju. Masna riba, nemasno meso i lisnato zeleno povrće super su hrana za vašu kožu.
Nadamo se da su vam ovi savjeti bili korisni!