Čak i ako neki sumnjaju, biti model je posao s punim radnim vremenom i morate stalno biti u najboljoj formi ako želite hodati za poznate brendove. Muškarcima je teže pripremiti se za revije na pisti jer moraju učiniti više od njihanja bokovima i hodanja jedne noge ispred drugog.
Za njih je Tjedan mode najintenzivnije doba godine jer to treba prisustvovati što više emisija u kratkom vremenu . Hodanje po pisti nije njihova jedina aktivnost, moraju izgledati i besprijekorno 24/7 jer ih prate horde paparazza, a ljudi neprestano fotografiraju iz svih zamislivih kutova. To je modni događaj koji može napraviti ili prekinuti karijeru modela, a oni moraju naporno raditi kako bi impresionirali tijekom najvećeg tjedna svoje karijere. Primijete li ih poznati dizajneri brendova, njihov san se može ostvariti.
Evo kako se muški model sprema za Tjedan mode.
Izbacili su ugljikohidrate iz svoje prehrane
Muški modeli ograničavaju količinu ugljikohidrata koju jedu tijekom cijele godine, ali neki radije prelaze na složene ugljikohidrate poput smeđe riže i slatkog krumpira. Odlučuju se za složene ugljikohidrate jer im daju potrebnu energiju za odlazak u teretanu i otpor tijekom fotografiranja. Ali prije velikih kampanja, i događaja poput Fashion Weeka oni smanjiti sve vrste ugljikohidrata jer mnogi od njih uzrokuju zadržavanje vode.
Ako ne odu u teretanu prije Tjedna mode, energija iz ugljikohidrata pretvara se u šećer i masnoću, a ne žele se udebljati prije tako važnog događaja.
Oni povećavaju unos proteina
Muški modeli i bodybuilderi odlučuju se za dijetu baziranu na proteinima jer proteini jesu jedan od najboljih izvora energije . Održava ih sitima dulje vrijeme i pomaže im potaknuti metabolizam kada žele izgraditi mišiće kako bi postigli lijepo tijelo. Za muškarce je bitno imati seksi tijelo na pisti jer dizajneri kreiraju odjeću za savršeno tijelo, velika ramena, snažne ruke i noge te mali struk. U kombinaciji s pravim vježbama, proteini mogu pomoći modelima da za nekoliko mjeseci dobiju svoja tijela iz snova.
Prije modne revije povećavaju unos proteina kako bi svom tijelu ponudili potrebne kalorije za podnošenje intenzivnih treninga bez izgaranja. Proteini su također odlični jer sprječavaju zadržavanje vode i nadutost. Većina muških modela unajmljuje osobnog trenera kako bi kreirao dijetu na temelju vježbi koje izvode kako bi trenirali svoja tijela.
Mijenjaju trening u teretani
Prije Tjedna mode obvezuju se na intenzivne treninge jer moraju raskomadati svoje tijelo, pogotovo ako su u potrazi za markama donjeg rublja. No tijekom Tjedna mode svoju rutinu vježbanja mijenjaju za pilates i trening s utezima jer im to pomaže održavati svoja tijela dobrog izgleda bez da ih iscrpljuju . Vrijeme je kada moraju raditi pametnije, a ne više jer im ne treba dodatni faktor koji im crpi energiju.
Ako mjesecima prije Tjedna mode trčkaraju tijelom bezbroj sati, prije Tjedna mode kombiniraju vježbe u kraćim terminima kako bi potaknuli rast mišića i sagorjeli masnoće bez ozljeđivanja. Njihovi treninzi uključuju kardio niskog intenziteta, dizanje utega i istezanje.
Dobivaju poboljšanja
Poboljšanja dolaze u brojnim oblicima, i za muške i za ženske modele. Važno je napomenuti da ne koriste kirurške manipulacije kako bi transformirali svoje tijelo jer im implantati mogu donijeti negativnu reputaciju. Muški modeli donjeg rublja često koriste a bathmate hidro pumpa izgledati seksi na pisti. Hidro pumpe su naširoko korištene u svijetu mode, ne samo tijekom Tjedna mode nego i prije fotografiranja i drugih događanja.
Tretmani kože također su obavezni za muške modele jer njihov izgled mora biti besprijekoran kada hodaju po pisti.
Uče hodati
Kao što je već rečeno, muški modeli hodaju drugačije od ženskih modela na pisti, tako da moraju vježbati da bi to bilo kako treba. Važno je hodati s nogama udaljenijim od svojih ženskih kolegica, kako ne bi morale stajati nogom ispred drugog, već ih trebaju postaviti jednu uz drugu i napraviti prirodne korake. Ne bi smjele pomicati bokove dok to rade jer većina dizajnera povezuju leđa sa ženstvenim modelima.
Obično unajmljuju trenere da ih nauče hodati po pisti. Uče da trebaju identificirati zamišljeno mjesto iza publike i gledati ga dok hodaju. Ne moraju komunicirati s javnošću ili uspostaviti kontakt očima s nekim iz publike, osim ako ne dobiju posebne upute.
Moraju depilirati ili laserski ukloniti dlake
Najnoviji standardi ljepote promiču prirodan izgled, ali poznati brendovi i dalje preferiraju da njihovi muški i ženski modeli kada budu bez dlaka hodanje po pisti . Dakle, muški modeli moraju ukloniti dlake s tijela metodom koja im je draža. Većina ih se odlučuje za lasersko uklanjanje dlaka iz renomirane klinike jer im osigurava da se ne moraju nositi s bolnim tretmanima i osipima na koži prije Tjedna mode. Ako neke manekenke radije depiliraju dlačice na tijelu, moraju to učiniti prije svake revije, ili barem 2 dana prije ako imaju kvržice i crvenilo.
Moraju se dobro naspavati
Beauty san nije samo za ženske modele, već i muški modeli moraju spavati svoja tijela. Od mišića do kože, svi dijelovi njihova tijela moraju se obnoviti i regenerirati kako bi izgledali sjajno tijekom Tjedna mode, a dobar noćni san može učiniti čuda većinu vremena. Muški modeli razumiju koliko je važno spavati prije modne revije , i osiguravaju da imaju osam punih sati sna mjesec dana prije Tjedna mode. Spavanje im pomaže da se riješe vrećica za oči i da dobiju zdravu i blistavu kožu.
Spremaju se za najluđe doba godine u svijetu mode, a navedene navike pomažu im u suočavanju sa stresom i ispunjavanju standarda ljepote koje postavlja cijeli događaj.