Predstavljamo Fitness muški model Ryana Vorstera, fotografiju Karla Van Heerdena. Upravlja Caleb Galaraga. Hvala Calebu što je Fashionably Maleu predstavio ovog prekrasnog momka.
Južnoafrikanac rođen Ryan Vorster počeo je trenirati u dobi od 16 godina, ali kako bi život htio, nije uvijek bilo vremena za treninge, te je nekoliko godina proveo radeći na svojoj karijeri MIS analitičara za veliku financijsku instituciju, tako da , njegova životna strast i odlučnost za fitnessom nikada nisu nestali.
Posljednjih 6 godina u potpunosti se posvetio napornom treningu, žrtvujući društvenu scenu kako bi bio spreman za trening subotom i ustajao u 6 svake nedjelje ujutro kako bi odradio trening za noge.
Fitness je oduvijek bio strast, a održavanje aktivnosti bio je ključni pokretač. Kao mladi tinejdžer, Ryan je u odrastanju bio pomalo izopćenik, jer se nikada nije prilagodio uobičajenoj školskoj sportskoj sceni, već plesnoj sceni. Bio je prvak Latinske Amerike i slobodnog stila, a predstavljao je Južnu Afriku na nekim velikim natjecanjima u Ujedinjenom Kraljevstvu i Finskoj. Nakon 12 godina posvećenosti svom plesu, Ryan je odlučio krenuti u svijet fitnessa i nikada se nije osvrnuo.
Njegova rutina treninga od 6 dana u tjednu puno se razlikuje od konvencionalnih 12 do 15 ponavljanja, 3 serije s maksimalnom težinom. “Više se fokusiram na trening mišića za izdržljivost i veličinu, tako da pratim trening od 20 ponavljanja, 4 serije sa srednjim do malim utezima, većinu vremena za večeru s dvije do tri vježbe. To mi omogućuje da povećam težinu za veličinu i znoj za izdržljivost/kardio, jer je kod treninga s većim utezima čovjek sklon ozljedama, a to je velika greška.”
Ni njegova prehrana nije uobičajena, ne sastoji se od jaja, piletine i proteinskih shakeova, zbog treninga, a zbog treninga i brzog metabolizma uglavnom jede što želi.
Njegov krajnji cilj je biti tip za naslovnicu Men’s Healtha ili biti objavljen u časopisu o fitnessu.
Njegov dugoročni cilj je natjecati se na vlastitom velikom fitness natjecanju u Južnoj Africi pod nazivom "Body Beautiful".
“Fitness je životna odluka i nikad se nisam osvrnuo, bio je tu za vrijeme padova i uspona, i to je jedina stvar u životu koja me uvijek držala pozitivnom.”