Ou bezwen abiye kòmsadwa pou okazyon an, kidonk lè li rive fè egzèsis epi gen bon rad la ta esansyèl pou siksè fizik ou nan jimnastik la. Pou yon antrennman apwopriye, ou bezwen altène gwoup misk ou yo chak jou epi revize woutin ou chak kèk semèn. Se poutèt sa, ou bezwen chanje rad ou. Nan tan ou bezwen fè yoga, ou bezwen konfò epi reyalize ke ou pa ka abiye menm jan ou te fè lè w ap fè skwa oswa deadlifts. Ou bezwen fè atansyon ak ekipe antrennman ou a, jan sa endike nan myfitnesshub.com, yon ekipe kondisyon fizik konfòtab ka reyèlman amelyore antrennman ou.
Men kèk twous ki ta apwopriye pou ou lè w ap fè egzèsis diferan ki pral pèmèt ou reyalize objektif sa a.
Soulye Gym
Pifò nan antrennman nan jimnastik la depann sou pye ou; Se poutèt sa, soulye fòmasyon kwa apwopriye a ta dwe vo envestisman an. Nan ka ou pito fè egzèsis plizyè yon semèn, yon pè fòmatè ta vo envesti nan, men kenbe nan tèt ou ke ou dwe konnen plis sou ki kalite soulye ou bezwen anvan ou achte. Anpil soulye fòmasyon ki disponib pou sesyon fòmasyon diferan sòti nan pye plat soulye kouri nan soulye leve pwa. Pye yo vle di yo gen yon demach net ak ekspè fòmasyon nan findmyfootwear ta konseye ke twòp presyon sou pye ou ta vire pye ou swa anndan oswa deyò. Se konsa, li ta pi bon pou evite altènativ pi bon mache a kontra reyèl la depi yo pral sèlman dire yon ti tan
Tèt jimnastik
Pou parèt pi bon ou, ou bezwen rad ki kache atribi mwens flater ou ak aksantué kalite ou yo. Ou ta ka bezwen yon mayo ki anfòm pou pèmèt kèk plas pou yon gwo antrennman epi yo ta dwe byen konfòtab pou bay plas pou slickness. Pou yon vès vizyèl flater, chwazi youn ki mete aksan sou pwatrin ou paske li ta ba ou yon bèl tors triyangilè ki gen fòm. Epitou, chwazi yon vès ki se gwosè apwopriye ou; kenbe nan tèt ou ke rad ki twò sere ta ka anpeche sikilasyon san ki lakòz selulit. Nan ka ou gen bra mens, konsidere yon vès ak espageti pi laj; sa a se vle di kenbe ou nan balans. An tèm de materyèl yo itilize a, konsidere tèt koton te fè pou mwa cho ak sentetik mayo manch long pandan sezon livè an. Epitou, kenbe nan tèt ou ke kèk twal sentetik gen bon jan kalite siperyè konpare ak sa yo natirèl; Se poutèt sa, konsidere rad Polyester akòz nati rèspirant ak elastik yo.
Gym Bottoms
Ou pwobableman mande ki anba ki ta apwopriye; byen, gen bout pantalon, tren, ak pantalon ke ou ka chwazi. Sepandan, anba jimnastik apwopriye a depann sou kalite antrennman ou gen entansyon genyen. Nan ka ou bezwen fè kèk egzèsis cardio, sèvi ak bout pantalon, ak pou okazyon yo lè ou fè yoga oswa ou bezwen leve pwa, konsidere tren ak pantalon. Sonje ke gen tandans altènatif eklate nan mache a, tankou pantalon yo harem ki ta ofri ou yon kwen sèk. Senplisite se toujou pi bon an, epi ou ta dwe asire ke ou gade entelijan nan jimnastik la epi pa janm atire atansyon sou tèt ou. Ou ka deside chwazi bout pantalon ekipe, pantalon koton, oswa yon survèt; chwa a se pou ou depann sou move tan an, kalite antrennman, oswa nivo konfò ou prefere.
Pwodwi pou Telefòn jimnastik
Li ta ka sanble etranj, men gen kèk ajoute ki ta apwopriye pou sesyon jimnastik ou a. Ou bezwen yon pè chosèt, pwobableman sa yo konpresyon yo bay konfò, durability, ak diskresyon yo ta bay. Chosèt yo pral ede minimize swe, blesi potansyèl, ak malèz; Se poutèt sa, ou bezwen yon pè. Ou bezwen tou yon sak élégance, espesyalman lè ou bezwen kenbe rad jimnastik ou discrete. Konsidere achte yon sakado oswa yon sak duffle élégance ki ale ak style ou. Li ta nesesè tou pou mete deyodoran, sitou si w mete yon vès. Evite deyodoran ki gen anpil odè; kwè ou mwen, odè a ta ka anmèdan pou zanmi jimnastik parèy ou yo. Pandan move tan cho, konsidere yon headdress oswa yon bouchon pou pwoteje figi ou ak rejyon kou ou kont solèy.
Anjeneral, ekipman espò ki pa apwopriye ogmante chans ou genyen pou w soufri yon aksidan epi li ka afekte lavi chak jou ou. Kovèti pou espò dwat la ap pèmèt ou amelyore pèfòmans epi kenbe ou cho oswa frèt, tou depann de move tan an. Ou bezwen abiye ak rad ki lach ak konfòtab, epi nan ka w ap kouri oswa monte bisiklèt, eseye epi evite pantalon baggy ki ta ka vin anmele sou pye ou. Sa yo te di, toujou konsidere benefis ki genyen nan vètman espò apwopriye an konsiderasyon pou anpeche aksidan, anvan ou achte nenpòt ekipman jimnastik.