Doulè nan do se youn nan pi gwo pwoblèm ke pifò moun gen pou fè fas a. Ansanm ak plizyè medikaman ak krèm soulajman doulè, matla yo jwe yon wòl trè enpòtan nan anpeche doulè nan do.
Fè eksperyans doulè nan do jis apre reveye se youn nan pi move santiman yo. Gen anpil moun ki gen pou fè fas a doulè nan do pou tout jounen an tankou lè yo chita oswa kanpe pou yon tan long, dòmi lannwit pòv, kèk gwo pwoblèm nan do, ak anpil ankò. Men, èske w te konnen ke faktè ki pi komen ki afekte misk do ou se move chwa nan matla nan chanm ou a? Si ou santi ke ou ap soufri doulè akòz matla a Lè sa a, li lè yo chanje nan nouvo a.Men, fè konfyans nou pa ka nye ke yon matla bezwen anpil envestisman epi li pa posib chanje li souvan. Kidonk, se konsèy pou pifò moun ki achte matla a apre yon bon rechèch ak yon sondaj pou ou ka fè yon bon chwa ki pa afekte misk kò ou. Nan kontèks sa a, n ap vin konnen ki kalite matla ki bon pou kalite kò w epi kijan pou w chwazi pi bon an ki pa ede debarase m de plizyè doulè nan kò w.
Kalite Doulè nan Do
Pa gen okenn pwen patikilye sa yo dekri pa ekspè pou doulè nan do. Gen varyete doulè nan do ki rive akòz divès rezon. Se doulè nan do nòmalman ke yo rekonèt kòm egi ak kwonik.
- Doulè egi: Doulè egi se yon kalite doulè ki rive akòz kèk blesi, leve pwa lou, tòde nan kò a, ak anpil ensidan sa yo.
- Doulè kwonik: Doulè kwonik se doulè ki dire pou yon tan long. Sa ka rive akòz kèk gwo blesi oswa kèk lòt pwoblèm sante.
Egi oswa kwonik se fason doulè a nòmalman rive. Koulye a, nou pral pale sou ki kalite doulè ki atake pwen do patikilye.
Doulè nan do anba: Sa a se youn kalite doulè nan do ki pi komen ki afekte rejyon lonbèr ki gen ladan senk vètè ki pi ba yo. Sa a ka akòz plizyè rezon tankou kèk blesi oswa move seleksyon nan matla.
Doulè nan do anwo: Kalite doulè sa a atake rejyon an thoracique ki gen ladann anba nan kòt la jiska kou ki pi ba ki enplike 12 vètebral.
Doulè nan mitan: Sa a se pa tèlman komen yon kalite doulè men li rive pi wo a kolòn vètebral la lonbèr men anba kalòj la. Kalite doulè sa a ka lakòz pwoblèm grav tankou timè ak lòt pwoblèm sante.
Ki jan yo chwazi matla ki pi bon pou doulè nan do?
Sa a se yon kesyon reyèlman trè difisil. "Ki jan yo chwazi pi bon matla a", kòm pa gen okenn kabann patikilye sijere pa ekspè yo sante ki pral kostim tout kalite kò. Chak moun diferan ak fòm inik kò yo ak gwosè, pozisyon dòmi yo diferan e menm doulè nan do yo jwenn tou diferan youn ak lòt. Se konsa, si tout bagay diferan de yon moun a yon lòt lè sa a, ki jan nenpòt moun ka chwazi menm matla a pou tout nan yo. Li nan totalman jiska ou ke swa ou chwazi matla a selon bezwen ou oswa ou ka sibi pwosesis la lavant nan nenpòt konpayi matla kote yo pral sijere ou pi bon pwodwi yo selon kondisyon kò ou. Men kèk nan konsèy efikas ki pral fè w konnen sa ki bon matla pou ou. Tcheke:
Dwat aliman matla: Pa gen okenn matla sa yo ki bay soulajman enstantane nan doulè nan do ou. Yo di ke matla yo fèm yo pi bon pou doulè nan do paske li bay sipò apwopriye nan do ou. Men, pa chwazi siplemantè matla a mou kòm li pral bay koub nan kolòn vètebral ou ki ka ogmante pwoblèm nan.
Dimansyon kabann: Chwazi gwosè a ki konfòtab pou ou dòmi byen. Konpare kabann diferan ak analize ki kabann ki bon pou kò ou ki ka bay dòmi ap detann ou. Moun ki selibatè ki gen espas limite nan chanm ou, ka chwazi youn nan mitan marasa vs kabann plen . Kabann plen yo se nan dimansyon 53 pous pa 75 pous epi yo pafè pou granmoun sèl ak tou pou adolesan k ap grandi.
Kabann jimo yo se nan dimansyon 38 pous lajè ak 75 pous nan longè. Yo ideyal pou timoun selibatè, granmoun k ap grandi epi tou pou selibatè nan wotè mwayen. Ou ka itilize tou de gwosè kabann pou apatman estidyo ak chanm envite tou.
Pran yon jijman: Gen anpil magazen ki pèmèt ou pran yon jijman anvan ou fè nenpòt ki achte. Li bon pou eseye kèk echantiyon matla pou ou ka konnen ki matla ki pi bon pou ou. Fè demann apwopriye anvan ou achte nenpòt matla. Se devwa sèvis kliyan nenpòt mak pou fè kliyan yo okouran de avantaj ak dezavantaj tout matla yo. Sa a se yon bagay ki vini anba yo lavant pwosesis.
Garanti: Si w ap envesti nan yon matla Lè sa a, pa fè konpwomi ak politik la retounen. Yon konpayi bon matla bay omwen 10 ane nan ranplasman si ou achte yon bon jan kalite matla.
Bidjè: Bidjè a se youn nan premye bagay ou dwe konsidere pandan w ap achte nenpòt matla. Planifye selon bidjè ou paske ou pral jwenn anpil bon opsyon nan mache a ki pral vin anba bidjè ou. Sepandan, si ou gen depanse yon ti kras wo pou kèk matla-wo kalite Lè sa a, ale pou li, paske li se yon kesyon de sante ou.
Matla bon pou doulè nan do
Gen anpil matla ki disponib sou mache a ansanm ak diferan fòm, gwosè, ak karakteristik. Pou pwòp konfò ou achte yon matla sèlman apre w fin pran yon gade nan gwosè a. Tankou si ou bezwen yon matla gwosè jimo Lè sa a, achte sèlman apre yo fin jwenn dimansyon yo apwopriye. Jis tankou la dimansyon matla jimo-gwosè yo 38 pous nan lajè ak 75 pous nan longè.
Men, pami tout, ou dwe chwazi youn nan pi bon pou ou. Kòm nou te deja diskite ke pa gen okenn matla pafè ki dekri ki bon pou doulè nan do, men yo toujou, nou te lis kèk matla pi gwo ki te pwouve efikas nan doulè nan do. Tcheke:
Matla ibrid: Sa a se yon kalite matla ki fèt ak nwayo sipò innerspring ansanm ak bave, an latèks, koton, fib oswa mikwo-bobin, ki bay konfò ak soulajman nan pwen nan doulè nan do.
Latèks: Sa a se yon kalite matla ki fèt ak pye bwa kawotchou natirèl ki benefisye tou pou doulè nan do.
Kim: Sa a se yon kalite kabann ki bon pou tou de sipò ak konfò. Kouch kim yo itilize nan li san okenn bobin.
Liy anba a
Matla a ka ede w debarase m de plizyè pwoblèm do. Se konsa, chwazi matla a nan kalite siperyè apre w fin pran konsèy nan men ekspè sante plizyè.