Ebben a cikkben két dologra szeretnénk összpontosítani: Andreas by Andreas-ra és az edzőteremben fellelhető motivációra.
Mindannyian törődünk edzettségünkkel és egészségünkkel (ezt senki sem vonja kétségbe), de a számok szerint korántsem a jólétünk az egyetlen oka annak, hogy befűzzük a tornacipőnket.
Az amerikaiak 32 százaléka szerint az a lehetőség, hogy valakivel az edzőteremben találkoznak, motiválja őket.
Mondhatom, hogy Andreas Petsides – Ciprus/Limassol székhelyű – okleveles személyi edző és edzőterem tulajdonos.
Igen, testnevelés- és sporttudományi végzettségű a Trákiai Demokritus Egyetemen.
Tehát mi teszi az edzőtermet optimális táptalajnak? Ez egy fizikailag intim tér.
Edzőterem és motiváció
Ott van a szűkös spandex és az izzadságtól átlátszó tartályok, amelyek bepillantást engednek egy idegen testalkatába. Ott van a nehéz légzés, a zihálás, a morgás. Ez egy olyan hely, ahol olyan állatok lehetünk, amilyenek vagyunk, sokkal inkább, mint a város utcáin. És persze ott van az izzadság.
Az izzadság sokkal többet kommunikál, mint az utolsó intervallum-kitörés intenzitása. Feromonokat, hormonokat közvetít, amelyek információt tartalmaznak kémiai összetételünkről, és nagy szerepet játszanak a szexuális kiválasztódásban.
„Az edzőterem a vonzás tökéletes viharává válhat. Megnövekedett tesztoszteronszintje vonzóbbá teszi a lány számára, ugyanakkor vonzóbbá teszi őt.” A Forbes szerint.
Ne feledje, hogy ha el akarja érni céljait, fontos, hogy bevonja magát az edzéssel kapcsolatos összes tudás birtokába, felkeresheti az összes edzőt, fizetett online trénert, és elmondhatja véleményét.
Andreas – Andreas
Constantinou – a ciprusi szigeten nevelkedett fotós – a húszas évek eleje óta lenyűgözi a fotózás, amikor lassan megtörtént az átmenet a festészetről a fotózásra.
„Nagyon szeretem felfedezni a fényképezés különféle műfajait, de a portré az, amiért igazán szenvedélyes vagyok. Az emberi arcok annyira egyediek, mint ahogy az emberek jellemei, érzelmei és kifejezései is.
3 módja annak, hogy motiválja magát az edzőterembe
Az edzőterem-tagság nagyszerű módja annak, hogy hozzáférést biztosítson kiváló minőségű fitneszeszközökhöz, órákhoz és edzőkhöz. Sokan azonban, akik edzőtermi tagsággal rendelkeznek, nem használják rendszeresen. Ha arra törekszik, hogy motiválja magát arra, hogy gyakrabban járjon edzőterembe, számos stratégiát kipróbálhat, például megjutalmazhatja magát, kapcsolatba léphet az edzőteremben tartózkodó emberekkel, és tarthatja a tornazsákot egy kényelmes helyen.
Vásároljon olyan hangoskönyvet, amelyet csak az edzőteremben fog meghallgatni. Kutatások kimutatták, hogy ha csak egy hangoskönyvet hallgatnak az edzőteremben, az motiválja az embereket arra, hogy gyakrabban járjanak edzőterembe. Válasszon egy hangoskönyvet, amelyet nagyon szeretne hallgatni, hogy ez valóban motiválja.
Hozzon létre jutalmazási rendszert. Ha tudod, hogy van valami, amiért dolgozol, az is segíthet abban, hogy motivált maradj az edzőterembe. Szánjon egy kis időt arra, hogy jutalmazza, ha hetente és havonta bizonyos számú edzőterembe jár.
Számolja ki, mennyibe kerül, ha nem megy az edzőterembe. Az edzőtermi tagság nem olcsó, így a tagság elmulasztása pénzkidobás. Ha a pénzvesztés motiválja, akkor szánjon egy kis időt annak kiszámítására, hogy mennyi pénzt veszít, ha nem megy el az edzőterembe, vagy nem megy el elég gyakran.
További Andreas Constantinou velünk végzett munkáit láthatja, az utolsó cikk ez volt:
Ágyban egy görög férfi modellel: Orestis Maniatas képek: Andreas ConstantinouFotó: Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Andreas Petsides modell @a.petsides
A hirdetésektől mentes maradáshoz 5 USD
Köszönjük, hogy hozzájárult ahhoz, hogy továbbra is hirdetésektől mentesen tudjunk működni.
5,00 USD