Súlyzós edzés videók kezdőknek

Anonim

Mindenki szeretne pénzt keresni az interneten. A videókkal extra pénzt keresni a fitneszszakemberek egyik legnagyobb trendje. Mindössze egy videokamerára van szüksége okostelefonján vagy laptopján, hogy elkezdhesse a filmezést. Sokat kell gyakorolnod, hogy megtanulj kiváló videókat készíteni. De követnie kell néhány tippet, hogy megmentse a frusztrációt, amelyen keresztülmentem az elmúlt néhány évben.

Súlyzós edzés videók kezdőknek 25653_1

Az első dolog, hogy pontosan meg kell tervezned, hogy mit fogsz filmezni. Ha a legtöbbet akarja kihozni a pénzéből, először az alapokat kell filmeznie. Nyilvánvalóan függ a súlyzós edzési stílusodtól és a nézőid számára készített edzésprogramoktól. Például először le kell filmeznie a guggolást, a holttestemelést vagy a fekvenyomást, hogy nyolc emelésre specializálódjon. El kell kezdenie nagyon lassan az edzésvideó adatbázisának fejlesztését, és be kell állítania magát a teljes videófelvételen. Ezeket a kérdéseket azonban rád bízom, hogy segítsek hogy jobb súlyt oktatóvideók kezdőknek.

Súlyzós edzés videók kezdőknek 25653_2

  • Hol fogod ezt filmezni?
  • Milyen gyakorlatokat fogsz filmezni?
  • Milyen keretet fogsz megvalósítani?
  • Mely felvételeket szeretnél ugyanazzal a keretezéssel?
  • Milyen fényforrást fogsz használni?
  • Felvesz valakit, aki ezt felveszi neked?
  • Felveszed magad? Milyen készülékkel?
  • Tartalmaz majd hangot ezekbe a videókba? mit fogsz rögzíteni?
  • Bérelsz valami videószerkesztőt a felvételek szerkesztéséhez? Ha nem, akkor meg fogod tanulni videót szerkeszteni?
  • Milyen szoftverrel szeretnéd szerkeszteni ezt a felvételt?
  • Hogyan fogja feltölteni ezt a tartalmat? Youtube? Facebook?

Ha ennyire előre megtervezi, akkor sok időt takarít meg, amikor a nap forgatásáról van szó. Másodszor, sikeresen kell lőni. Próba és hiba segítségével megtanultam néhány szabályt a forgatásaimhoz. A forgatás napján problémákba ütközni teljesen normális.

Súlyzós edzés videók kezdőknek 25653_3

Szűk mintázatú ruhák, például pöttyök, csíkok stb. Moaré-effektusnak nevezett jelenséget váltanak ki, ezért jobb, ha nem viseli őket. A videón torzulást okoz a ruházatában. Légy óvatos hölgyeim, néhány kompressziós ruha is ezt a hatást váltja ki, és ez hihetetlenül elvonja a figyelmet.

  1. Soha ne viseljen túl világos vagy túl sötét ruhát, különösen, ha stúdióvilágítást használ.

    Lesznek idők, amikor megkülönböztethetetlen leszel a hátteredtől. Sajnos valószínűleg szemcsés és rossz minőségű videód lesz, ha a szerkesztési szakaszban megpróbálod világosítani a videót, hogy nagyobb kontrasztot teremts.

  2. Ha a szabadban forgat, próbáljon felhős vagy borús napon, vagy a lehető legközelebb napkeltéhez és napnyugtához.

    Ha középső napsütésben próbál meg rögzíteni, előfordulhat, hogy a videói rossz színűek lesznek. De ha beltérben forgat, próbáljon olyan helyet találni, ahol jó a világítás. Kerülje a közvetlen napfényt és az árnyékokat, mert ezek ellentmondásossá teszik a videókat. Olcsó lámpák bérlése vagy vásárlása szintén segít a fény kiegyensúlyozásában és professzionális megjelenés kialakításában.

  3. Ne próbálja meg a kamerája hangját, és ne hagyatkozzon rá, ha hangot szeretne a videóihoz

    A fedélzeti hang gyenge minőségű. Időszak! Azt javaslom, hogy sörétes mikrofont használjon a gyakorlatok bemutatásához, mivel néhány más mikrofon nagyon hangos torzítást okoz a hangban. Nem kell sok ahhoz, hogy tönkretegye a felvételét, még a legkisebb anyag, haj vagy kéz dörzsölése is megteheti a mikrofon közelében.

  4. Súlyzós edzésvideókat érdemes hasonló beállításokkal együtt rögzíteni, ha lehetséges

    Időbe telik egy új felvétel elkészítése, és ezt ne becsüld alá. Vegye figyelembe az időt, ha 5-nél több gyakorlatot tervez aznap.

  5. A fluoreszkáló világítás vagy a nagyfrekvenciás világítás villogó hatást okoz a videóidon

    Ezt a világítást a helyi edzőteremben láthatja. Nem tudjuk észlelni a villogást az egész szemen, de a fényképezőgépünk érzékeli, és ez tönkreteszi az egész felvételt.

  6. Ne becsülje alá az apró részletek erejét

    Az öltözéksémának jól kell illeszkednie a bőrtónushoz/szemszínhez/szemszínhez/hajszínhez. Fogainak tisztának és fehérnek kell lenniük. Nők, ápolja körmeit sötét színűre, férfiakat pedig tisztítsa meg, vágja és fényesítse. Győződjön meg arról, hogy a haj nem repül el a lövések között, és a ruházatot megfelelően kell igazítani. Ezek az apró részletek nagy szerepet játszanak abban, hogy egy videót a következő szintre emeljenek. Mi lehet rosszabb, mint a töredezett körömlakk, egy enyhe körömdarab és egy brokkolidarab a fogakban?

  7. Szerkessze videóit a márka személyiségének növelése érdekében

    Ha végzett a videó és a hang rögzítésével, szerkesztenie kell ezt a tartalmat. A szerkesztés tovább tart, mint az oktatóvideó készítése. Használj jó szerkesztő eszköz a videódhoz . Megbízható, könnyen megtanulható és olcsó eszköz. Kutasson, mert rengeteg ingyenes szerkesztő szoftver áll rendelkezésre a piacon.

Súlyzós edzés videók kezdőknek 25653_4

Mindent megtett, most fel kell töltenie a tartalmat. Töltsd fel a tartalmat a különböző közösségi média platformokra vagy a webhelyedre. ne aggódj. Nem mintha te vagy az egyetlen, aki átment ezen. Mindannyian ott voltunk, ahol most vagy. Csak folytatni kell a gyakorlást és a türelmet. Gyakorlattal és türelemmel olyan videót tud majd készíteni, amely „wow” reakciót vált ki a közönség arcán. Szóval légy türelemmel és folytasd a gyakorlást.

Olvass tovább