Még ha kétségei is vannak, modellnek lenni főállású munka, és folyamatosan a legjobb formában kell lenned, ha híres márkákhoz akarsz járni. A férfiak számára nehezebb felkészülni a kifutós show-kra, mert többet kell tenniük, mint a csípőjüket billegtetni és egy lábbal a másik előtt sétálni.
Számukra a Fashion Week az év legintenzívebb időszaka, mert szükségük van rá minél több előadáson részt vegyen rövid időn belül . A kifutón való séta nem az egyetlen tevékenységük, a nap 24 órájában hibátlanul kell kinézniük, mert paparazzik hordái követik őket, az emberek pedig folyamatosan minden elképzelhető szögből fotóznak. Ez az a divatesemény, amely megváltoztathatja vagy megtörheti a modell karrierjét, és keményen kell dolgozniuk, hogy lenyűgözzék karrierjük legnagyobb hetét. Ha a híres márkatervezők felfigyelnek rájuk, álmuk valóra válhat.
Így készül egy férfi modell a divathétre.
Kivonják a szénhidrátot az étrendjükből
A férfi modellek egész évben korlátozzák az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét, de vannak, akik inkább összetett szénhidrátokra váltanak, mint például a barna rizs és az édesburgonya. Azért választják az összetett szénhidrátokat, mert ezek biztosítják számukra a szükséges energiát az edzőteremben való utazáshoz és az ellenálláshoz a fotózások során. De a nagy kampányok és az olyan események előtt, mint a Fashion Week csökkentsd minden típusú szénhidrát fogyasztását mert sok közülük vízvisszatartást okoz.
Ha nem mennek el az edzőterembe a Fashion Week előtt, a szénhidrátból származó energia cukorrá és zsírrá alakul, és nem akarnak hízni egy ilyen fontos esemény előtt.
Növelik a fehérjebevitelüket
A férfi modellek és testépítők a fehérje alapú étrendet választják, mert a fehérje az az egyik legjobb energiaforrás . Hosszabb ideig teltebbnek tartja őket, és segít felpörgetni az anyagcserét, amikor izmokat szeretnének építeni a szép test kialakítása érdekében. A férfiak számára elengedhetetlen, hogy szexi testet öltsenek a kifutón, mert a tervezők a tökéletes testhez, nagy vállakhoz, erős karokhoz és lábakhoz, valamint kicsi derékhoz készítenek ruhákat. A megfelelő gyakorlatokkal kombinálva a fehérje segíthet a modelleknek, hogy néhány hónapon belül megkapják álmaik testét.
A divatbemutatók előtt megnövelik fehérjebevitelüket, hogy felkínálják szervezetüknek a szükséges kalóriákat az intenzív edzésekhez anélkül, hogy kiégést tapasztalnának. A fehérjék azért is nagyszerűek, mert megakadályozzák a vízvisszatartást és a puffadást. A legtöbb férfi modell személyi edzőt fogad fel, aki az általa végzett testmozgáson alapuló étrendet alakít ki.
Változtatnak az edzőtermi edzéseken
A Fashion Week előtt elkötelezik magukat az intenzív edzések mellett, mert fel kell aprítaniuk a testüket, különösen, ha fehérneműmárkákért sétálnak. A Fashion Week alatt azonban felcserélik az edzésprogramjukat Pilatesre és súlyzós edzésre, mert az segít nekik megőrizzék szép testüket anélkül, hogy kimerítenék őket . Ez egy olyan időszak, amikor okosabban és nem keményebben kell dolgozniuk, mert nincs szükségük olyan plusz tényezőre, amely elszívja az energiájukat.
Ha a Fashion Week előtti hónapokban számtalan órán át lökdösik a testüket, akkor a Fashion Week előtt rövidebb gyakorlatokba kombinálják a gyakorlatokat, hogy ösztönözzék az izomnövekedést és a zsírégetést anélkül, hogy kárt tennének. Edzéseik közé tartozik az alacsony intenzitású kardió, a súlyemelés és a nyújtás.
Javításokat kapnak
A fejlesztések számos formában elérhetők, mind a férfi, mind a női modellek esetében. Fontos megemlíteni, hogy nem alkalmaznak sebészeti manipulációt testük átalakítására, mert az implantátumok negatív hírnevet szerezhetnek nekik. A fehérneműs férfimodellek gyakran használják a bathmate hidroszivattyú hogy szexinek nézzen ki a kifutón. A hidroszivattyúkat széles körben használják a divatvilágban, nem csak a Fashion Week alatt, hanem fotózások és egyéb események előtt is.
A férfi modellek számára is kötelező a bőrkezelés, mert megjelenésüknek hibátlannak kell lennie a kifutón sétálva.
Megtanulják a sétát
Amint azt korábban említettük, a férfi modellek másképp járnak, mint a női modellek a kifutón, ezért gyakorolniuk kell, hogy jól járjanak. Fontos, hogy a lábuk távolabb legyen egymástól, mint női társaik, így nem kell lábbal a másik elé lépniük, hanem egymás mellé kell helyezniük, és természetes lépéseket kell tenniük. Ne mozgassák a csípőjüket közben, mert a legtöbb tervező a nőies modellekhez társítja a sashaying hátat.
Általában edzőket alkalmaznak, hogy megtanítsák őket a kifutón való járásra. Megtanulják, hogy azonosítaniuk kell egy képzeletbeli helyet a közönség mögött, és séta közben meg kell nézniük. Nem kell interakcióba lépniük a nyilvánossággal, vagy szemkontaktust teremteniük valakivel a közönség közül, hacsak nem kapnak konkrét utasításokat.
Viaszszal vagy lézerrel kell eltávolítani a szőrüket
A legújabb szépségszabványok előmozdítják a természetes megjelenést, de a híres márkák továbbra is jobban szeretik férfi és női modelljeik szőrtelenségét séta a kifutón . Tehát a férfi modelleknek el kell távolítaniuk a testszőrzetüket egy általuk preferált módszerrel. A legtöbben választják lézeres szőrtelenítés egy neves klinikáról mert biztosítja számukra, hogy ne kelljen fájdalmas kezelésekkel és bőrkiütésekkel megküzdeniük a divathét előtt. Ha egyes modellek szívesebben gyantázzák a testszőrzetüket, akkor ezt minden bemutató előtt meg kell tenniük, vagy legalább 2 nappal előtte, ha dudorokkal és bőrpírral küzdenek.
Aludniuk kell szépségüket
A szépségalvás nem csak a női modelleknek szól, hanem a férfi modelleknek is aludniuk kell a testüket. Az izmaiktól a bőrükig minden testrészüknek helyre kell állítania és regenerálódnia kell ahhoz, hogy jól nézzen ki a divathéten, és egy jó éjszakai alvás legtöbbször csodákra képes. A férfi modellek megértik, mennyire fontos aludni egy divatbemutató előtt , és biztosítják, hogy nyolc teljes órát aludjanak a Fashion Week előtti hónapban. Az alvás segít nekik megszabadulni a szem táskáitól, és egészséges és ragyogó bőrt kapnak.
Az év legőrültebb időszakára készülnek a divatvilágban, és a fenti szokások segítik őket abban, hogy szembenézzenek a stresszel és megfeleljenek az egész rendezvény által támasztott szépségápolási követelményeknek.