Az alkalomhoz illően kell öltözködni, így ha edzésről van szó, és a megfelelő öltözék elengedhetetlen az edzőteremben elért fitnesz sikeréhez. A megfelelő edzéshez minden nap váltogatnia kell izomcsoportjait, és néhány hetente meg kell újítania a rutint. Ezért ruhát kell váltania. Azokban az időkben, amikor jógázni kell, kényelemre van szüksége, és annak eléréséhez, hogy ne tudjon ugyanúgy öltözködni, mint guggolás vagy emelés közben. Óvatosnak kell lennie az edzésfelszereléssel kapcsolatban, amint azt a myfitnesshub.com oldalon is leírtuk, egy kényelmes fitneszfelszerelés valóban javíthatja az edzést.
Íme néhány készlet, amelyek megfelelőek lennének az Ön számára, ha különböző gyakorlatokat végez, amelyek lehetővé teszik a cél elérését.
Tornatermi lábbelik
Az edzőteremben végzett edzés nagy része a lábadon múlik; ezért a megfelelő cross training lábbeli megérné a befektetést. Abban az esetben, ha heti több gyakorlatot szeretne, érdemes lenne beruházni egy tornacipőre, de ne feledje, hogy vásárlás előtt többet kell tudnia arról, milyen típusú cipőre van szüksége. Számos edzőcipő áll rendelkezésre a különböző edzésekhez, a lapos lábú futócipőktől a súlyemelő cipőkig. A lábaknak semleges járást kell biztosítani, és a findmyfootwear edzésszakértői azt tanácsolják, hogy a lábára nehezedő túl nagy nyomás befelé vagy kifelé fordítsa a lábfejét. Ezért a legjobb lenne elkerülni az olcsóbb alternatívákat a valódi üzlet helyett, mivel ezek csak rövid ideig tartanak
Tornatermi felsők
A legjobb megjelenéshez olyan ruhákra van szüksége, amelyek elrejtik kevésbé hízelgő tulajdonságait, és kiemelik tulajdonságait. Lehet, hogy szüksége lesz egy lazán szabott pólóra, hogy helyet adjon egy nagyszerű edzéshez, és kényelmesnek kell lennie, hogy helyet adjon a simaságnak. Az ingyenes vizuális mellényhez válasszon olyat, amely kiemeli a mellkasát, mert kellemes háromszög alakú törzset kölcsönöz. Ezenkívül válasszon egy megfelelő méretű mellényt; ne feledje, hogy a túl szűk ruhák akadályozhatják a véráramlást, ami cellulitist eredményez. Ha vékony a karja, fontolja meg a szélesebb pántokkal rendelkező mellényt; ennek az a célja, hogy egyensúlyban tartson. A felhasznált anyag tekintetében vegye figyelembe a meleg hónapokra szánt pamut felsőket, télen pedig a szintetikus hosszú ujjú pólókat. Ne feledje továbbá, hogy egyes szintetikus szövetek jobb minőségűek, mint a természetesek; ezért vegyük figyelembe a poliészter ruhákat légáteresztő és rugalmas természetük miatt.
Gym Bottoms
Valószínűleg azon tűnődsz, melyik alsó lenne megfelelő; nos, választhatsz rövidnadrágokat, futónadrágokat és melegítőnadrágokat. A megfelelő tornaterem alja azonban attól függ, hogy milyen típusú edzést kíván végezni. Abban az esetben, ha valamilyen kardió gyakorlatot kell végeznie, használjon rövidnadrágot, jógázni vagy súlyzós alkalmakra pedig fontolja meg a pályákat és a melegítőnadrágot. Ne feledje, hogy vannak alternatív felbukkanó trendek a piacon, például a háremnadrág, amely éles előnyt kínál. Mindig az egyszerűség a legjobb, és ügyeljen arra, hogy okosan nézzen ki az edzőteremben, és soha ne hívja fel magára a figyelmet. Dönthet úgy, hogy testhezálló rövidnadrágot, pamut melegítőnadrágot vagy tréningruhát választ; a választás az Öné az időjárástól, az edzés típusától vagy az Ön által preferált kényelmi szinttől függően.
Edzőterem tartozékok
Furcsának tűnhet, de van néhány kiegészítő, amely megfelelő lenne az edzőteremben. Szüksége van egy pár zoknira, valószínűleg a kompressziós zoknikra, tekintettel az általuk nyújtott kényelemre, tartósságra és diszkrécióra. A zokni segít minimalizálni a verejtékezést, a lehetséges sérüléseket és a kényelmetlenséget; ezért kell egy pár. Szüksége van egy stílusos táskára is, különösen akkor, ha az edzőtermi ruházatot visszafogottan kell tartania. Fontolja meg a stílusához illő hátizsák vagy stílusos táska vásárlását. Dezodort is kellene viselni, főleg ha mellényt veszel fel. Kerülje az erősen illatosított dezodorokat; hidd el, az illata bosszantó lehet az edzőtermi társaid számára. Meleg időben válasszon fejdíszt vagy sapkát, hogy megvédje arcát és nyakát a leégéstől.
Általában a nem megfelelő sportfelszerelés növeli a sérülések esélyét, és hatással lehet a mindennapi életére. A megfelelő sportfelszerelés javítja a teljesítményt, és az időjárástól függően melegen vagy hidegen tart. Bő és kényelmes ruhákba kell öltözni, futás vagy biciklizés esetén pedig igyekezzen kerülni a bő nadrágot, amely összegabalyodhat a lábán. Ennek ellenére mindig mérlegelje a megfelelő sportöltözet előnyeit a sérülések megelőzésében, mielőtt bármilyen edzőtermi felszerelést vásárolna.