Mit érzel a megjelenésedről? Gyakran találja magát azon, hogy filmekben, magazinokban vagy a közösségi médiában szereplő hírességekkel hasonlítja össze kinézetét? Nos, mindannyiunknak van egy testképe, amelyet igyekszünk elérni. A befolyásolók és az általános média irreális elvárásokat támaszthat azzal kapcsolatban, hogy hogyan is kell kinéznünk, az eladások növelése érdekében. Mindazonáltal mindannyiunknak törekednünk kell az egészséges testkép megőrzésére. Ha küszködik a kívánt testkép elérése érdekében, íme néhány tipp, amelyek elvezetnek a célhoz:
Értékelje jó megjelenését, és emelje ki
Nézd meg magad a tükörben. Mi az, amit a legjobban szeretsz a testedben? Ezután tegye ezt a lehető legszembetűnőbbé. Például szereted a hosszú göndör hajad? Ezután menjen a fodrászhoz, és adjon hozzá némi pattogást.
Összpontosítson az egészségre
A Greens First kiegészítő táplálkozási előnyöket biztosít a zöldségekből és gyümölcsökből. Egy ilyen jó kiegészítő megőrzi egészségünket és jól néz ki.A társak nyomása és a közösségi média arra késztethet bennünket, hogy olyan testképet akarjunk elérni, amely káros az egészségünkre. Az ilyen célok elérhetőek, de nem fenntarthatók. Tehát válassza az egészséges életet. Étkezzen egészségesen, meditáljon és naponta gyakoroljon. Keressen megfelelő bőrkezelést a fiatalos megjelenésért.
Mit változtathatsz?
Tudd, min változtathatsz, és mi az, ami rajtad kívül áll. Ezután fogadjon el olyan szokásokat, amelyek segítenek apró változtatásokat végrehajtani a kívánt testkép elérése érdekében. Például, ha túlzott narancsbőrrel küszködik, jelentkezzen be egy közeli edzőterembe. Ha súlyos homlokráncok vannak, keresse fel a Botoxot a spamedica.com webhelyen. Vagy vásároljon ergonomikus üléseket, hogy javítsa testtartását. Bármit is választ a változtatás mellett, győződjön meg róla, hogy reális célokat tűz ki.
Erő a pozitív szavakban
Gyakran lenyomod magad a kinézeted miatt? Az ilyen szavak sértik az önbecsülésedet. Viszont elkezdesz hinni ezeknek a szavaknak, és utálni fogod, ahogy kinézel. Ehelyett találj valami pozitívat a vonásaidban. Mondj pozitív szavakat magadról, és egészítsd ki a körülötted lévőket a megjelenésükkel. Ahogy növeled a körülötted lévők önbecsülését. Ezzel szemben pozitív környezetet teremtesz, ahol elfogadod magad.Fogadjon el egy öngondoskodási rutint
Egy tipikus öngondoskodási rutin magában foglalja az elegendő alvást, a meditációt, az elegendő vízivást, a hobbit és az aktív életmódot. Arról van szó, hogy szándékosan törekedjünk arra, hogy mindig jól nézzünk ki és jól érezzük magunkat.
Legyen támogatási rendszere
Végül mindannyiunknak szüksége van egy támogató rendszerre, amely arra késztet, hogy elérjük és fenntartsuk a kívánt testképet. Lehet a házastársa, a szülője, vagy egy iskolai edző vagy mentor. Az ilyen személyek megerősítik bennünk a megfelelő szokásokat, miközben elriasztják az egészségünkre ártalmas rossz szokásokat, például a dohányzást.
Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogyan néz ki, az önbecsülése a legfontosabb. Igen, ha alacsony az önbecsülésed, mindig a kinézetedben fogsz hibát találni. Ezért keresse meg a módját, hogy mindig magasan tartsa önbecsülését. Tegye ezt úgy, hogy értékeli, hogy mindannyian különböző méretűek és formájúak vagyunk. Ezért törekedj arra, hogy egészséges legyél.